【募集】7月体質タイプチェックのお茶会

  • 2017.05.22 Monday
  • 17:08
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。





毎月、梅田と三ノ宮の駅の近くのカフェで
「体質タイプチェックのお茶会」をさせて
いただいています。



DSC_1901.JPG

気血水の体質タイプのセルフチェックをしていただきます




お茶会といっても、1名様募集しているので
私とふたりです。




ひとりなので聞きたいことが聞けた・・・
みんなの前だと体の話はしにくい・・・
ということで、好評です。




お友だち同士や親子でという場合は
3名様まで、ご一緒にうけていただく
ことができます。





体質タイプチェックのお茶会では
こんなお話をします。


1.漢方、薬膳と何か
2.気血水とは何か
3.気血水の体質タイプチェック
4.体質に合った養生(ようじょう)と薬膳




体を構成している「気」「血」「水」は
たがいにバランスをとりながら全身を
めぐっています。
どれかが不足したり、めぐりが悪くなると
不調がおこります。




気血水の不足やめぐりの状態をみる
セルフチェックをしていただき、
気になっている症状や生活のことも
おたずねして、養生法や食事を
アドバイスさせていただきます。




○このお茶会に参加するとこんなことが
わかります。


・自分の体質がわかり病気の予防ができる
・自分に合った運動法がわかる
・薬膳を取り入れた身近な献立がわかる
・更年期や生理痛の対応がわかる
・年齢を重ねる不安が減る
・肌質や髪質の改善の仕方がわかる





7月の募集です。

日程は

・7月19日(水)梅田 10時半〜
・7月19日(水)梅田 14時〜
・7月26日(水)三ノ宮  10時〜
・7月26日(水)三ノ宮  13時〜



時間は1時間半〜2時間です。



友だちとお茶する気分で気楽に来ていただけ
たら嬉しいです。


DSC_7659.JPG

↓お申込みはこちらから

●気血水のバランスをみる
体質タイプチェックのお茶会

・6月19日(月)三ノ宮 10時〜

・6月27日(火)梅田  14時〜

・7月19日(水)梅田 10時半〜

・7月19日(水)梅田 14時〜

・7月26日(水)三ノ宮  10時〜

・7月26日(水)三ノ宮  13時〜


参加費3000円 定員1名(お友達同士は3名まで)

○時間は1時間半〜2時間ぐらいです。
○参加費おひとり3000円は当日お支払
 ください。カフェでの飲食代は個人で
 お願いいたします。
○お申込みされた方に場所はお知らせ
 いたします。

漢方や薬膳のことで聞きたいことのある方
もどうぞ。
お友達同士の参加も楽しいですよ。
詳細はこちら
「体質診断チェックのお茶会」への
お申込み、お問い合わせはこちらから★★★お願いいたします。

お茶会ご希望の方はメッセージ欄に
希望日時をお書きください。
















あれ?髪の毛がパサついてきたなと思ったら・・・血を補う

  • 2017.05.21 Sunday
  • 16:51
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。




あれ?
なんだか、髪の毛の手触りが悪い・・・
パサパサするな・・・




もししたら、血が不足している
かもしれません。




漢方では、髪の毛は「血余(けつよ)」と
いいます。

むかし、コマーシャルで聞いたことのある人もいるはず


血のあまりととらえられています。



血が不足すると髪の毛の状態に
あらわれます。




髪の毛のほかにも

・顔色が悪く、肌につやがない
・肌の乾燥
・目のかわき
・爪の状態が悪い
・めまい
・ねむれない


などの症状も考えられます。



血の不足の原因は

・夜更かしをしている
・睡眠時間が少ない
・スマホ、パソコン、読書などで
 目を使いすぎている
・無理なダイエット
・血を補う食材を食べていない
・経血量が多い、不正出血


などがあります。




思い当たることのある方は改善
してくださいね。




血を補う食べ物は

にんじん、ほうれんそう、落花生、いか
たこ、レバー、牛肉、ひじき、黒豆、黒米、
黒ごま、ライチ、ぶどう など。




気を補う食べ物もとるとと血を補う
効果が高まります。



気を補う食べ物は

米、もち、イモ類、かぼちゃ、しいたけ、
鶏肉、なつめ、はちみつなど。





女性は「血」に左右される一生とも
いわれます。




しっかりと血が体にあることで、美しい髪、
つや肌、健康な爪が手に入ります。




とくに睡眠と食べ物には
気をつけてみてくださいね。




↓だたいま募集中の講座、お茶会です

季節のやさしい漢方養生&薬膳講座  

「梅雨を気持ちよく過ごすための
            養生と薬膳」

・開催日程 6月7日(水)
      10時半〜12時半
 詳細はこちら

「弱らない、老けない、
      日本の夏の養生と薬膳」
・開催日程 7月12日(水)
      10時半〜12時半
 詳細はこちら

●参加費  3500円
      (当日お支払ください)
      お茶とおやつの試食つき

●場所   KJワークス芦屋川
      地図はこちら
      阪急芦屋川駅より徒歩3分

●募集人数 4名
●お申込み、お問い合わせは
こちらから★★★お願いいたします。
講座ご希望の方はメッセージ欄に
6月、7月講座申込みとお書きください。



●気血水のバランスをみる
体質タイプチェックのお茶会

・6月19日(月)三ノ宮 10時〜

・6月19日(月)三ノ宮 13時〜

・6月27日(火)梅田  10時半〜

・6月27日(火)梅田  14時〜

参加費3000円 定員1名(お友達同士は3名まで)

○時間は1時間半〜2時間ぐらいです。
○参加費おひとり3000円は当日お支払
 ください。カフェでの飲食代は個人で
 お願いいたします。
○お申込みされた方に場所はお知らせ
 いたします。

漢方や薬膳のことで聞きたいことのある方
もどうぞ。
お友達同士の参加も楽しいですよ。
詳細はこちら
「体質診断チェックのお茶会」への
お申込み、お問い合わせはこちらから★★★お願いいたします。

お茶会ご希望の方はメッセージ欄に
希望日時をお書きください。















明日は二十四節気の「小満」です

暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。




明日、21日は二十四節気の「小満」です。
(「小満」は明日から次の「芒種」の前日
6月4日までをいいます)




「小満」は万物を成長させる陽気が天地に
満ち始める時期と言われています。





草木もぐんぐんと成長しているのを感じます。
葉っぱも青々として、きれいですね。

DSC_2116.JPG



漢方では自然に合わせた生き方を大切に
考えていきますので、私たちも春に芽生えた
やる気や元気が育ち、成長する時期と
考えます。






何か、自分やまわりを成長させるような
ことをしている方は、自然に合わせた
生き方ができていますね。





成長するのに自然が後押ししてくれる
ときでもありますので、自分を成長させる
ことに取り組んでいきましょう。





成長や活動が活発になるときなので
しっかりと栄養も必要になります。




でもこの頃から気温がぐんと上がり
蒸し暑さも感じるようになるころ。




食欲が落ちてしまったり、
活動的に動いている方は忙しくて
てきとうなもので食事をすませて
しまったり・・・





ここで、食生活も見直してくださいね。





主食は食べていますか?
たんぱく質のおかずは食べていますか?
野菜はたっぷりとるようにしていますか?





野菜だけ、しっかり食べていても
だめなんですよ。
肌のはりや筋肉を作ってくれるのは
たんぱく質。
元気のもとのエネルギーになってくれる
のは主食(ごはん、パン、めん類)です。





食生活が乱れているかも〜と思う方は
ここで、立て直してください。




薬膳でなくてもかまいません。
かんたんなものでいいです。




主食、たんぱく質、野菜を食事で
とるようにしてくださいね。






いくつになっても、向上心を持って
成長していくことは大切!




自然とともに成長できますように!



↓だたいま募集中の講座、お茶会です

季節のやさしい漢方養生&薬膳講座  

「梅雨を気持ちよく過ごすための
            養生と薬膳」

・開催日程 6月7日(水)
      10時半〜12時半
 詳細はこちら

「弱らない、老けない、
      日本の夏の養生と薬膳」
・開催日程 7月12日(水)
      10時半〜12時半
 詳細はこちら

●参加費  3500円
      (当日お支払ください)
      お茶とおやつの試食つき

●場所   KJワークス芦屋川
      地図はこちら
      阪急芦屋川駅より徒歩3分

●募集人数 4名
●お申込み、お問い合わせは
こちらから★★★お願いいたします。
講座ご希望の方はメッセージ欄に
6月、7月講座申込みとお書きください。



●気血水のバランスをみる
体質タイプチェックのお茶会

・6月19日(月)三ノ宮 10時〜

・6月19日(月)三ノ宮 13時〜

・6月27日(火)梅田  10時半〜

・6月27日(火)梅田  14時〜

参加費3000円 定員1名(お友達同士は3名まで)

○時間は1時間半〜2時間ぐらいです。
○参加費おひとり3000円は当日お支払ください。
 カフェでの飲食代は個人でお願いいたし
 ます。
○お申込みされた方に場所はお知らせいたし
 ます。

漢方や薬膳のことで聞きたいことのある方
もどうぞ。
お友達同士の参加も楽しいですよ。
詳細はこちら
「体質診断チェックのお茶会」への
お申込み、お問い合わせはこちらから★★★お願いいたします。

お茶会ご希望の方はメッセージ欄に
希望日時をお書きください。













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