はじめての土地にでかけると

  • 2017.04.20 Thursday
  • 19:13
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。

DSC_1793.JPG


今日は岸和田でセミナー講師を
させていただきました。


DSC_1923.JPG


昨年の3月に小学校の栄養教諭を退職して
薬膳の仕事をしています。





薬膳の仕事をするようになって、いろいろな
場所に呼んでいただき、今まで行ったことの
ない場所に行くようになりました。





方向音痴ではないのですが大阪は難しいわ〜
と梅田までぐらい。
大阪の地下鉄にひとりで乗ることがなかった
私がびっくりです。





はじめての土地にでかければ
はじめての人と出会い
はじめての味と出会うことができます。






今日の講座内容は「ストレスを積極的に
ケアしましょう」でした。
ストレスには良いストレスと悪いストレスが
あります。





はじめての土地にでかけるのは私にとっては
「良いストレス」ですね。





もうすぐゴールデンウィークもあります。
行ったことのないところに出かけるのも
おすすめですよ。


IMG_20170420_130958.jpg

講座が始まるまえに撮っていただきました


↓ただいま募集中の講座、お茶会です
季節のやさしい漢方養生&薬膳講座  
  「疲れ対策と舌診」
・開催日程 5月10日(水)
      10時半〜12時半
 詳細はこちら

●参加費  3500円
      (当日お支払ください)
      お茶とおやつの試食つき

●場所   KJワークス芦屋川
      地図はこちら
      阪急芦屋川駅より徒歩3分

●募集人数 4名
●お申込み、お問い合わせは
こちらから★★★お願いいたします。
講座ご希望の方はメッセージ欄に
5月講座申込みとお書きください。



気血水のバランスをみる
「体質タイプチェックのお茶会」


・5月19日(金)三ノ宮  10時〜

・5月19日(金)三ノ宮  13時〜

参加費3000円 定員1名(お友達同士は3名まで)

○時間は1時間半〜2時間ぐらいです。
○参加費おひとり3000円は当日お支払
 ください。カフェでの飲食代は個人で
 お願いいたします。
○お申込みされた方に場所はお知らせいた
 します。

漢方や薬膳のことで聞きたいことのある方
もどうぞ。
お友達同士の参加も楽しいですよ。
詳細はこちら
「体質診断チェックのお茶会」への
お申込み、お問い合わせはこちらから★★★お願いいたします。

お茶会ご希望の方はメッセージ欄に
希望日時をお書きください。



「自分を大切にするための漢方養生
         &薬膳」のお勉強会


≪日時≫ ・5月13日(土) 
         11時〜13時
     ・5月16日(火) 
         18時半〜20時半

≪場所≫ 器とくらしの道具 ハクトヤ
    兵庫県篠山市河原町121−1
    Tel&Fax 079−552−7522

≪持ち物≫ 筆記用具
≪参加費≫ 2000円 お茶とお菓子つき
詳細はこちらを★★
お申込み、お問い合わせはこちらから★★★お願いいたします。
お申込みはご希望日をメッセージ欄に
お書きください。


◎chiocchio(キヨキヨ。)さんでの講座は
こちらをご覧ください→★★



「舌診(ぜっしん)」って何?

  • 2017.04.19 Wednesday
  • 19:49
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。


4月21日(金)梅田のカフェで
体質タイプ個別相談の「体質タイプ
チェックのお茶会」10時半から。
ご都合のつく方はぜひお越しください!
→詳細はこちら★★
ありがとうございました。
お申込みいただきました。

DSC_1908.JPG

5月の講座で「舌診」をしますと
言ったところ・・・舌診って何?と・・・
(そうですよね)




漢方のお医者様は4つの診察方法を
使います。(四診)


望診・・・目でみる
聞診・・・耳できく、鼻で嗅ぐ
問診・・・聞きとる
切診・・・体にふれる(脈など)



目で観察する望診のひとつが舌診で、舌を
観察します。





なぜ、診察で舌をみるのか?






舌は体調によって変化します。
舌は体質や体調をうつしだす「鏡」のような
ものだと言われています。





ほかの人の舌を見る機会はあまりないと
思いますが、ひとりひとり違います。





舌の色、苔の色、大きさ、厚み、






私は医師ではないので舌をみて診察は
できませんが、舌の見かたをお伝えします。





冷えている人の舌、
血の巡りの悪い人の舌、
疲れている人の舌、
ストレスをかかえている人の舌、
むくんでいる人の舌、




知っておくと自分で体調をつかむことが
できます。





舌を観察していると日々、変化します。
観察することでベースにある体質と毎日の
体調を知ることができます。





芦屋川の講座(★★)とキヨキヨさんでの
講座(★★)で疲れ対策の養生と薬膳と
ともに舌診の見かたをしますのでご興味の
ある方は手鏡をご用意して来てくださいね。


※手鏡は化粧品のコンパクトでもオッケー
です)
※舌の苔(こけ)はお掃除せずにそのまま来てくだ
さい。




健康な舌が見たければ、元気な小学生の
子どもの舌を見てください。
健康な舌が見れるはず!


DSC_1911.JPG


↓ただいま募集中の講座、お茶会です
季節のやさしい漢方養生&薬膳講座  
  「疲れ対策と舌診」
・開催日程 5月10日(水)
      10時半〜12時半
 詳細はこちら

●参加費  3500円
      (当日お支払ください)
      お茶とおやつの試食つき

●場所   KJワークス芦屋川
      地図はこちら
      阪急芦屋川駅より徒歩3分

●募集人数 4名
●お申込み、お問い合わせは
こちらから★★★お願いいたします。
講座ご希望の方はメッセージ欄に
5月講座申込みとお書きください。



気血水のバランスをみる
「体質タイプチェックのお茶会」


・4月21日(金)梅田  10時半〜

・5月19日(金)三ノ宮  10時〜

・5月19日(金)三ノ宮  13時〜

参加費3000円 定員1名(お友達同士は3名まで)

○時間は1時間半〜2時間ぐらいです。
○参加費おひとり3000円は当日お支払
 ください。カフェでの飲食代は個人で
 お願いいたします。
○お申込みされた方に場所はお知らせいた
 します。

漢方や薬膳のことで聞きたいことのある方
もどうぞ。
お友達同士の参加も楽しいですよ。
詳細はこちら
「体質診断チェックのお茶会」への
お申込み、お問い合わせはこちらから★★★お願いいたします。

お茶会ご希望の方はメッセージ欄に
希望日時をお書きください。



「自分を大切にするための漢方養生
         &薬膳」のお勉強会


≪日時≫ ・5月13日(土) 
         11時〜13時
     ・5月16日(火) 
         18時半〜20時半

≪場所≫ 器とくらしの道具 ハクトヤ
    兵庫県篠山市河原町121−1
    Tel&Fax 079−552−7522

≪持ち物≫ 筆記用具
≪参加費≫ 2000円 お茶とお菓子つき
詳細はこちらを★★
お申込み、お問い合わせはこちらから★★★お願いいたします。
お申込みはご希望日をメッセージ欄に
お書きください。


◎chiocchio(キヨキヨ。)さんでの講座は
こちらをご覧ください→★★






















キャベツは胃薬?

暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。

DSC_1909.JPG


キャベツの旬は1年で3回あります。




3月〜5月に出回る春キャベツ

7月〜8月に出回る高原キャベツ

11月〜2月に出回る冬キャベツ




なんだかんだと1年中、食べることが
できる野菜です。

e54m_9724[1].jpg

キャベツはビタミンUという栄養素が
含まれています。





ビタミンUは胃腸の粘膜を正常に
ととのえてくれる成分で胃腸薬にも
使われています。

(キャベツに似た名前の胃腸薬ありますね)




キャベツの薬膳効能は
「胃」「腎」に効果がはいります。



働きは「補中益気」




脾胃虚弱消化不良胃もたれ
疲労回復に効果があります。





疲れやすく、胃の調子が悪い方は
日ごろからキャベツを積極的に食べる
ようにしてくださいね。





キャベツといえば、トンカツにそえられる
千切りキャベツ・・・





銀座の洋食屋さん「煉瓦亭」が始めたと
のこと。
それが広まったのですって!

DSC_0007.JPG


煉瓦亭は作家の池波正太郎さんが
通ったことでも有名なお店。
ポークカツレツもお気に入りだったとか。




池波正太郎ファンの私はもちろん
何回か行きましたよ!

DSC_0006.JPG

「煉瓦亭」のポークカツレツ



↓ただいま募集中の講座、お茶会です
季節のやさしい漢方養生&薬膳講座  
  「疲れ対策と舌診」
・開催日程 5月10日(水)
      10時半〜12時半
 詳細はこちら

●参加費  3500円
      (当日お支払ください)
      お茶とおやつの試食つき

●場所   KJワークス芦屋川
      地図はこちら
      阪急芦屋川駅より徒歩3分

●募集人数 4名
●お申込み、お問い合わせは
こちらから★★★お願いいたします。
講座ご希望の方はメッセージ欄に
5月講座申込みとお書きください。



気血水のバランスをみる
「体質タイプチェックのお茶会」


・4月21日(金)梅田  10時半〜

・5月19日(金)三ノ宮  10時〜

・5月19日(金)三ノ宮  13時〜

参加費3000円 定員1名(お友達同士は3名まで)

○時間は1時間半〜2時間ぐらいです。
○参加費おひとり3000円は当日お支払
 ください。カフェでの飲食代は個人で
 お願いいたします。
○お申込みされた方に場所はお知らせいた
 します。

漢方や薬膳のことで聞きたいことのある方
もどうぞ。
お友達同士の参加も楽しいですよ。
詳細はこちら
「体質診断チェックのお茶会」への
お申込み、お問い合わせはこちらから★★★お願いいたします。

お茶会ご希望の方はメッセージ欄に
希望日時をお書きください。



「自分を大切にするための漢方養生
         &薬膳」のお勉強会


≪日時≫ ・5月13日(土) 
         11時〜13時
     ・5月16日(火) 
         18時半〜20時半

≪場所≫ 器とくらしの道具 ハクトヤ
    兵庫県篠山市河原町121−1
    Tel&Fax 079−552−7522

≪持ち物≫ 筆記用具
≪参加費≫ 2000円 お茶とお菓子つき
詳細はこちらを★★
お申込み、お問い合わせはこちらから★★★お願いいたします。
お申込みはご希望日をメッセージ欄に
お書きください。


◎chiocchio(キヨキヨ。)さんでの講座は
こちらをご覧ください→★★




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