冬は「補え」というけれど・・・
- 2018.11.30 Friday
- 17:14
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。
漢方での冬の養生は「消耗するな」「補え」
といわれます。
でもね・・・
中医学の基礎が出来上がったのは、日本の
弥生時代のころでしょうか・・・
そのころ書かれた本を今でも教科書としてみて
います。
この頃は暖房の設備やあったか下着なんて
なくて、冬はとても厳しい季節であったと
思われます。
冬の厳しさに命を落とす人もいたのではない
かと思います。
冬は「補う」ことが大切と言われていますが
現代の私たちは、そこまで補わないといけな
いわけではありません。
冬でもぬくぬくと過ごしている人は、そこまで
補う必要はありません。
寒さにさらされてお仕事をされている人や体力
のない人、お年寄り、子どもは、十分に補って
おく必要があります。
漢方はものすごい観察力から自然と人間をみて
発展してきたもの。
健康にいきいきと暮らすための知恵がたくさん
あります。
でも、現代の暮らしぶりも考えながら実践して
いくことが大切です。
昨日のブログで、漢方で考える冬の暮らし方を
書きました。(★)
冬は「ひっそり、静かに」です。
冬はとにかく消耗しないように「ひっそり
静かに」「補う」ことを考えます。
そんな季節なんだなと知って、自分の暮らし
ぶりに合わせてとりいれてください。
体力がないほうだし、風邪もよくひく、冬に
調子が悪くなることが多いなら、しっかり
食べて、睡眠もじゅうぶんにとりましょう。
冬でもそんな寒い思いはしないし、元気に
過ごせているなら、他の季節よりしっかり
食べる必要はないけど、睡眠だけは確保して
おこう・・・とかね。
漢方養生は古典的に言われていることを知って
自分をふりかえり、自分の暮らし方を考えて
とりいれていきましょう。
漢方の知恵を現代の暮らしに生かしていくこと
が大切なんですよ。
↓ただいま募集中です
かんたん薬膳のハシガミユカリです。
漢方での冬の養生は「消耗するな」「補え」
といわれます。
でもね・・・
中医学の基礎が出来上がったのは、日本の
弥生時代のころでしょうか・・・
そのころ書かれた本を今でも教科書としてみて
います。
この頃は暖房の設備やあったか下着なんて
なくて、冬はとても厳しい季節であったと
思われます。
冬の厳しさに命を落とす人もいたのではない
かと思います。
冬は「補う」ことが大切と言われていますが
現代の私たちは、そこまで補わないといけな
いわけではありません。
冬でもぬくぬくと過ごしている人は、そこまで
補う必要はありません。
寒さにさらされてお仕事をされている人や体力
のない人、お年寄り、子どもは、十分に補って
おく必要があります。
漢方はものすごい観察力から自然と人間をみて
発展してきたもの。
健康にいきいきと暮らすための知恵がたくさん
あります。
でも、現代の暮らしぶりも考えながら実践して
いくことが大切です。
昨日のブログで、漢方で考える冬の暮らし方を
書きました。(★)
冬は「ひっそり、静かに」です。
冬はとにかく消耗しないように「ひっそり
静かに」「補う」ことを考えます。
そんな季節なんだなと知って、自分の暮らし
ぶりに合わせてとりいれてください。
体力がないほうだし、風邪もよくひく、冬に
調子が悪くなることが多いなら、しっかり
食べて、睡眠もじゅうぶんにとりましょう。
冬でもそんな寒い思いはしないし、元気に
過ごせているなら、他の季節よりしっかり
食べる必要はないけど、睡眠だけは確保して
おこう・・・とかね。
漢方養生は古典的に言われていることを知って
自分をふりかえり、自分の暮らし方を考えて
とりいれていきましょう。
漢方の知恵を現代の暮らしに生かしていくこと
が大切なんですよ。
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