明日から10月、パワー全開でがんばります!

  • 2017.09.30 Saturday
  • 16:37
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。

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明日から10月ですね。
過ごしやすい季節になりますね。




私は10月はいろいろな場所で講座を
開催させていただきます。



ブログでその都度ご案内していますが、
10月の講座をまとめて、お知らせします。
内容や場所、お日にちの都合がぴったっと
くる方はお越しくださいね。






〇10月11日(水) 
「お肌潤う 秋の養生と薬膳」
阪急芦屋川KJワークスさんにて
     詳細はこちらを★★
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〇10月17日(火)
「自分を大切にするためのお勉強会」
丹波篠山ハクトヤさんにて
     詳細はこちらを★★
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〇10月20日(金)
「お肌潤う 秋の養生と薬膳」
神戸市西区キヨキヨさんにて
     詳細はこちら★★
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〇10月21日(土)
「自分を大切にするためのお勉強会」
丹波篠山ハクトヤさんにて
     詳細はこちらを★★
<DSC_4707.JPG


〇10月24日(火)
「暮らしに漢方 はじめの一歩」
Reカルチャーサロンにて
   

〇10月28日(土)
「暮らしに薬膳 はじめの一歩」
Reカルチャーサロンにて

Reカルチャーサロンについては
こちらを★★

10月9日(月)のReサロンオープン
イベントで講座の案内をさせていただき
ますが、気になる方はお問合せくださいね。
お問い合わせはこちらから★★★お願い
いたします。
メッセージ欄に内容をお書きください。

DSC_7659.JPG

漢方や薬膳に興味のある方は
この機会に来てくださいね。




たくさんの講座を開催できることを
感謝して、私もパワー全開でがんばり
ますので、よろしくお願いいたします!


↓体質タイプチェックのお茶会も募集中です
●気血水のバランスをみる
体質タイプチェックのお茶会

・10月23日(月) 梅田 10時半〜

・10月23日(月) 梅田 14時〜

・11月10日(金) 梅田 10時半〜

・11月10日(金) 梅田 14時〜

・11月22日(水) 三ノ宮 10時〜

・11月22日(水) 三ノ宮 13時〜


参加費3000円 定員1名(お友達同士は3名まで)

○時間は1時間半〜2時間ぐらいです。
○参加費おひとり3000円は当日お支払
 ください。カフェでの飲食代は個人で
 お願いいたします。
○お申込みされた方に場所はお知らせ
 いたします。

漢方や薬膳のことで聞きたいことのある方
もどうぞ。
お友達同士、親子での参加も楽しいですよ。

「体質診断チェックのお茶会」への
お申込み、お問い合わせはこちらから★★★お願いいたします。
メッセージ欄にご希望日時をお書き
くださいね。



季節に合わせた養生を

  • 2017.09.29 Friday
  • 17:26
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。

DSC_4955.JPG

漢方では人間も自然の一部と考えられて
いますので自然に合わせた生き方、
過ごし方をしていくとよいと言われます。





春は・・・

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草木が芽吹き、動物たちは冬眠から
目覚める季節。
冬の間にたまった老廃物を体からだして
元気や、やる気がわいてくる季節。


夏は・・・

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太陽の光が強くなり、草木も勢いよく
茂っています。
私たちも自然の強いパワーを充電して
活発に行動します。



秋は・・・

DSC_3871.JPG

収穫の季節。
太陽の光もおだやかになり、枯れ葉が落ちて
少しさみしい季節にもなります。
夏のつかれをとって冬にそなえる準備の
季節にもなります。



冬は・・・

DSC_0767.JPG

寒さもきびしくなり
草木は枯れ、動物たちも冬眠をします。
秋の収穫のたくわえで、むだな消耗を
しないように春の種まきの季節まで
静かに過ごします。




体も心も元気で、自然いっぱいのところで
暮らしていると、季節に合わせた生き方を
知らず知らずのうちに行っていると思うの
ですが、毎日をあわただしく過ごしていると
季節の変化さえ、気づかなかったりします。




漢方養生を知っていると、春は新しい
ことを始めてみようとか、冬は無理は
しないでおこうとか、気にかけることが
できます。




自然に合わせた生き方、過ごし方を
すると心も体も楽に過ごせますよ。



・・・と言っても、私たちの今の生活に
かけ離れたことではとりいれることが
できません。




今の私たちの生活にあわせた季節の
過ごし方をお伝えしていけるように
していきますね。



↓体質タイプチェックのお茶会
 秋の講座のお申込みはこちらから。
季節のやさしい漢方養生&薬膳講座  
 
 「お肌潤う秋の養生と薬膳」
・開催日程 10月11日(水)
      10時半〜12時半
 詳細はこちら★★


「今年は風邪をひかない! 冬の養生と薬膳」

・開催日程  11月8日(水)
        10時半〜12時半


●参加費  3500円
      (当日お支払ください)
      お茶とおやつの試食つき

●場所   KJワークス芦屋川
      地図はこちら
      阪急芦屋川駅より徒歩3分

●募集人数 各4名
●お申込み、お問い合わせは
こちらから★★★お願いいたします。
講座ご希望の方はメッセージ欄に
10月・11月講座申込みとお書きください。


 
●気血水のバランスをみる
体質タイプチェックのお茶会

・10月23日(月) 梅田 10時半〜

・10月23日(月) 梅田 14時〜

・11月10日(金) 梅田 10時半〜

・11月10日(金) 梅田 14時〜

・11月22日(水) 三ノ宮 10時〜

・11月22日(水) 三ノ宮 13時〜

参加費3000円 定員1名(お友達同士は3名まで)

○時間は1時間半〜2時間ぐらいです。
○参加費おひとり3000円は当日お支払
 ください。カフェでの飲食代は個人で
 お願いいたします。
○お申込みされた方に場所はお知らせ
 いたします。

漢方や薬膳のことで聞きたいことのある方
もどうぞ。
お友達同士、親子での参加も楽しいですよ。

「体質診断チェックのお茶会」への
お申込み、お問い合わせはこちらから★★★お願いいたします。
メッセージ欄にご希望日時をお書き
くださいね。




【募集】11月の体質タイプチェックのお茶会

  • 2017.09.28 Thursday
  • 17:43
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。


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今日は三ノ宮で体質タイプチェックの
お茶会でした。


DSC_0173.JPG


DSC_0175 (1).JPG

セルフチェックをしていただいています



今日はおふたりとも、講座に来ていただいて
からの体質タイプチェックのお茶会でした。

ありがとうございました!!




このお茶会は


・漢方、薬膳とはなにかのお話
・体の中の大切な要素「気・血・水」のお話
・チェックシートを使って気血水チェック
・チェックシートを見ながら気血水の不足や
 巡りの悪さで起こる状態や対処法、
 取り入れたい食べ物


をお伝えしています。



○こんな方に向いています

☑疲れやすい、体力が落ちてきた
☑肩こりがつらい
☑頭痛を起こしやすい
☑便秘がち
☑顔や足がむくみやすい
☑ストレスを感じる
☑生理痛がひどい
☑更年期対策がしたい
☑お顔のしみやくすみが気になる
☑髪の毛がぱさつく
☑毎日をていねいに過ごしたい
☑料理が苦手ただけど健康には気をつけたい
☑漢方や薬膳のことを知りたい
☑自分のことを大切にしたい
☑以前にハシガミユカリのセミナー、お勉強会
に参加したがもっと詳しく聞きたい




○このお茶会に参加するとこんなことが
わかります
・自分の体質がわかり病気の予防ができる
・自分に合った運動法がわかる
・薬膳を取り入れた身近な献立がわかる
・更年期や生理痛の対応がわかる
・年齢を重ねる不安が減る
・肌質や髪質の改善の仕方がわかる



11月の日程は


・11月10日(金) 梅田 10時半〜

・11月10日(金) 梅田 14時〜

・11月22日(水) 三ノ宮 10時〜

・11月22日(水) 三ノ宮 13時〜


時間は1時間半から2時間です。
参加費は3000円です。
場所は駅ちかカフェでおこなっています。
お申込みくださった方に場所はお知らせ
いたします。

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自分の体質が気になる方、
漢方養生や薬膳に興味のある方、
お待ちいたしております!


●気血水のバランスをみる
体質タイプチェックのお茶会

・10月2日(月) 三ノ宮 10時〜

・10月23日(月) 梅田 10時半〜

・10月23日(月) 梅田 14時〜

・11月10日(金) 梅田 10時半〜

・11月10日(金) 梅田 14時〜

・11月22日(水) 三ノ宮 10時〜

・11月22日(水) 三ノ宮 13時〜


参加費3000円 定員1名(お友達同士は3名まで)

○時間は1時間半〜2時間ぐらいです。
○参加費おひとり3000円は当日お支払
 ください。カフェでの飲食代は個人で
 お願いいたします。
○お申込みされた方に場所はお知らせ
 いたします。

漢方や薬膳のことで聞きたいことのある方
もどうぞ。
お友達同士、親子での参加も楽しいですよ。

「体質診断チェックのお茶会」への
お申込み、お問い合わせはこちらから★★★お願いいたします。
メッセージ欄にご希望日時をお書き
くださいね。

わくわくしながら準備をしています Reカルチャーサロン

  • 2017.09.27 Wednesday
  • 18:34
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。




神戸市須磨区にReカルチャーサロンが
10月9日にオープンいたします。




カルチャーサロンを主催されている方と
不思議なご縁で、漢方養生と薬膳の講座も
させていただくことになりました。




今日はみなさんとオープンイベントの
打ち合わせでした。

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すてきな先生たちばかりですよ〜


オープンイベントは
10月9日(月)、体育の日です。
楽しい企画があります!!



Re(アールイー)カルチャーサロン
       オープンイベント

10 月 9 日(月・祝)AM11:00〜PM4:00

★あなたの好きを応援するパーソナルカラー  
 パーソナルカラーに関するプチレッスン!
 疑問・質問にお答えします … 無料
  13時半〜

★大人のビーズアクセサリー
 ワイヤーを巻いて作るパールネックレス
 ト音記号のペンダント
        … 材料費込み各 1,500 円

★自然算命学(中国占星術)
 来年の運勢 占い鑑定会…20 分 2,000 円

★墨 sumi club
 書家直伝「プルトップで創作書」… 500 円
 12時〜

★暮らしにとりいれる漢方養生&薬膳
 薬膳のお茶とおやつのお味見会…無料

  
 

大人のビーズアクセサリーの販売や
書道の先生の作品展もありますよ。



私も薬膳のお茶とおやつのお味見会を
させていただくので、あれこれワクワク
しながら考え中です。
薬膳ケーキも販売する予定です。



場所は 神戸市須磨区大田町7-3-5
大田郵便局のとなりです。

map[1].png

JRだと鷹取駅、山陽電鉄だと東須磨駅、
神戸市営地下鉄だと板宿駅という便利な場所に
あります。



10月、11月は漢方養生と薬膳の
「はじめの一歩」の講座も開催します。
詳しくはブログでお知らせしますね。



10月9日はReカルチャーサロンに
遊びにきてくださいね。
薬膳のお茶とおやつをご用意してお待ち
いたしています!!

DSC_4892.JPG


お問い合わせはこちらから★★★
お願いいたします。
メッセージ欄に内容をお書きください。



↓ただいま募集中です!
季節のやさしい漢方養生&薬膳講座  
 
 「お肌潤う秋の養生と薬膳」
・開催日程 10月11日(水)
      10時半〜12時半
 詳細はこちら★★

「今年は風邪をひかない! 冬の養生と薬膳」

・開催日程  11月8日(水)
        10時半〜12時半


●参加費  3500円
      (当日お支払ください)
      お茶とおやつの試食つき

●場所   KJワークス芦屋川
      地図はこちら
      阪急芦屋川駅より徒歩3分

●募集人数 4名
●お申込み、お問い合わせは
こちらから★★★お願いいたします。
講座ご希望の方はメッセージ欄に
10月・11月講座申込みとお書きください。


●気血水のバランスをみる
体質タイプチェックのお茶会

・10月2日(月) 三ノ宮 10時〜

・10月23日(月) 梅田 10時半〜

・10月23日(月) 梅田 14時〜


参加費3000円 定員1名(お友達同士は3名まで)

○時間は1時間半〜2時間ぐらいです。
○参加費おひとり3000円は当日お支払
 ください。カフェでの飲食代は個人で
 お願いいたします。
○お申込みされた方に場所はお知らせ
 いたします。

漢方や薬膳のことで聞きたいことのある方
もどうぞ。
お友達同士、親子での参加も楽しいですよ。
詳細はこちら
「体質診断チェックのお茶会」への
お申込み、お問い合わせはこちらから★★★お願いいたします。


秋におすすめすること

  • 2017.09.26 Tuesday
  • 16:42
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。

DSC_0020.JPG


秋は夏の強い日差しでぐんぐんと成長した
植物が実をつけて収穫の季節となります。




私たちも春に芽生えたやる気がぐんぐんと
成長し、はなやかな夏をむかえます。
そして成熟し、落ち着きをとりもどすのが
秋の季節です。




夏は気持ちを外にむけていましたが
秋になると少しずつ、自分の内面に
気持ちを向けていきます。





そんな秋にやっておきたいことの
おすすめは、「体のメンテナンス




ふだん、忙しくされている方も自分に
目をむけてくださいね。




体のことで気になることがあれば
のばしのばしになっていた病院に
行ってみる、検診に申し込むという
のもいいですね。




(私もパソコンの作業が増えて、肩こりや
姿勢が気になっていたのでここに行って
きましたよ)

DSC_0001.JPG


秋は五臓の「肺」の働きを助ける養生を
こころがけますが肺と皮ふはつながって
いると漢方では考えられています。




皮ふも鍛えておきたいところですが、
乾布摩擦はハードル高すぎ〜ですよね。




体へのメンテナンスもかねてオイル
マッサージとか、どうでしょうか。
サロンに行かれてもいいし、ご自分でも
ケアできますね。





もうひとつおすすめは「整理




家のお片付けや気持ちの整理もです。




年末になってするのは「掃除」
今は、「整理」がおすすめです。




整理すると気持ちも落ち着いてきます。




秋は「自分を大切にする」をキーワードに
過ごしてみてはいかがですか。


↓ただいま募集中です!
季節のやさしい漢方養生&薬膳講座  
 
 「お肌潤う秋の養生と薬膳」
・開催日程 10月11日(水)
      10時半〜12時半
 詳細はこちら★★

「今年は風邪をひかない! 冬の養生と薬膳」

・開催日程  11月8日(水)
        10時半〜12時半


●参加費  3500円
      (当日お支払ください)
      お茶とおやつの試食つき

●場所   KJワークス芦屋川
      地図はこちら
      阪急芦屋川駅より徒歩3分

●募集人数 4名
●お申込み、お問い合わせは
こちらから★★★お願いいたします。
講座ご希望の方はメッセージ欄に
10月・11月講座申込みとお書きください。


●気血水のバランスをみる
体質タイプチェックのお茶会

・10月2日(月) 三ノ宮 10時〜

・10月23日(月) 梅田 10時半〜

・10月23日(月) 梅田 14時〜


参加費3000円 定員1名(お友達同士は3名まで)

○時間は1時間半〜2時間ぐらいです。
○参加費おひとり3000円は当日お支払
 ください。カフェでの飲食代は個人で
 お願いいたします。
○お申込みされた方に場所はお知らせ
 いたします。

漢方や薬膳のことで聞きたいことのある方
もどうぞ。
お友達同士、親子での参加も楽しいですよ。
詳細はこちら
「体質診断チェックのお茶会」への
お申込み、お問い合わせはこちらから★★★お願いいたします。

【募集】11月の季節のやさしい漢方養生&薬膳講座「今年は風邪をひかない! 冬の養生と薬膳」

  • 2017.09.25 Monday
  • 16:23
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。

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毎月、阪神芦屋川駅徒歩3分のKJワークスさん
で開催させていただいている

 「季節のやさしい漢方養生&薬膳講座」


11月のご案内です。

「今年は風邪をひかない!
     冬の養生と薬膳」


日時  11月8日(水)10時半〜12時半

参加費  3500円
      (当日お支払ください)
      お茶とおやつの試食つき

場所   KJワークス芦屋川
      地図はこちら
      阪急芦屋川駅より徒歩3分

募集人数  4名




11月は冬にそなえる養生と薬膳を
お伝えします。



冬の寒さから体を守りましょう。



冬の風邪についての漢方の考え方や
予防法、風邪をひきそうなときの薬膳を
お伝えします。




風邪をよくひく方、
受験生が家にいる方、
冬の寒さが苦手な方、



ぜひ、来ていただきたいです。


DSC_4257.JPG


少人数ですので、質問もしやすいと
思います。
テーマ以外のことも気になったことは
聞いてくださいね。



この講座はテーマに合わせたお茶と
おやつがつきます。
そちらもお楽しみにしてください。


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10月の「お肌潤う 秋の養生と薬膳」も
募集中ですので、こちらをご覧くださいね。
★★



↓お申込みはこちらからお願いいたします

季節のやさしい漢方養生&薬膳講座  
 
 「お肌潤う秋の養生と薬膳」
・開催日程 10月11日(水)
      10時半〜12時半
 詳細はこちら★★

「今年は風邪をひかない! 冬の養生と薬膳」

・開催日程  11月8日(水)
        10時半〜12時半


●参加費  3500円
      (当日お支払ください)
      お茶とおやつの試食つき

●場所   KJワークス芦屋川
      地図はこちら
      阪急芦屋川駅より徒歩3分

●募集人数 4名
●お申込み、お問い合わせは
こちらから★★★お願いいたします。
講座ご希望の方はメッセージ欄に
10月・11月講座申込みとお書きください。



ご参加お待ちしております!!


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