【お知らせ】秋のスペシャルいろいろ

  • 2017.08.31 Thursday
  • 16:33
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。

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暮らしにとりいれる養生と薬膳の
講座を中心にお仕事をさせていただいて
いますが秋はスペシャルなことがいろいろ
あります・・・
詳しく内容がきまっていないものも
ありますが、お知らせを!!



10月9日にオープンする
Re(アールイー)カルチャーサロンにて
講座を開催していくことになりました。

DSC_4892.JPG

JR鷹取駅から5分ぐらいの便利な
場所にあるステキなサロンです。

DSC_4893.JPG

10月9日はオープンイベントで
薬膳茶と薬膳食材のお味見会を無料で
いたします。
気軽に遊びに来てくださいね。


この日は他にもいろいろ楽しい企画が
ありますよ。
詳しくはブログでお知らせをします。
ぜひ、日にちを手帳に書き込んでおいて
くださいね!



春と秋、恒例になっています丹波篠山の
ハクトヤさんでのお勉強会。




秋は10月17日(火)11時〜
10月21日(土)18時半〜、開催させて
いただきます。
丹波の秋の味覚とハクトヤさんの雰囲気も
楽しんでいただけたらと思っています。



近いうちにブログで募集いたします。
気になる方はお問合せくださいね。




定期開催している講座です。
ブログで募集記事を書いていないものも
ありますが日程をお知らせしておきますね。


★9月13日(水)芦屋川KJワークスさん
 「女性の元気ときれいを手に入れる血を
 増やそう」
 残席1名さまになっています。

★10月11日(水)芦屋川KJワークスさん
 10月20日(金)キヨキヨさん
 「お肌潤う秋の養生と薬膳」

★11月8日(水)芦屋川KJワークスさん
 11月24日(金)キヨキヨさん
 「今年の冬は風邪をひかない!冬の養生と
  薬膳」


体質タイプチェックのお茶会も9月10月は
募集をしていますので、日程の合う方は
ぜひ、お越しくださいね。




なんだか、秋はもりだくさんです。



お問合せなどありましたら
こちらよりお願いいたします→★★★
備考欄に内容をお書きください。

  

↓ただいま募集中のお茶会、講座です
●気血水のバランスをみる
体質タイプチェックのお茶会

・9月5日(火)梅田  10時半〜

・9月28日(木)三ノ宮  10時〜

・9月28日(木)三ノ宮  13時〜

・10月2日(月) 三ノ宮 10時〜

・10月2日(月) 三ノ宮 10時〜

・10月23日(月) 梅田 10時半〜

・10月23日(月) 梅田 14時〜

・10月27日(金) 三ノ宮 10時〜


参加費3000円 定員1名(お友達同士は3名まで)

○時間は1時間半〜2時間ぐらいです。
○参加費おひとり3000円は当日お支払
 ください。カフェでの飲食代は個人で
 お願いいたします。
○お申込みされた方に場所はお知らせ
 いたします。

漢方や薬膳のことで聞きたいことのある方
もどうぞ。
お友達同士、親子での参加も楽しいですよ。
詳細はこちら
「体質診断チェックのお茶会」への
お申込み、お問い合わせはこちらから★★★お願いいたします。

季節のやさしい漢方養生&薬膳講座  
 
「女性の元気ときれいを手に入れる
    血を増やしましょう」
・開催日程 9月13日(水)
      10時半〜12時半
 詳細はこちら★★

 「お肌潤う秋の養生と薬膳」
・開催日程 10月11日(水)
      10時半〜12時半
 詳細はこちら★★

●参加費  3500円
      (当日お支払ください)
      お茶とおやつの試食つき

●場所   KJワークス芦屋川
      地図はこちら
      阪急芦屋川駅より徒歩3分

●募集人数 4名
●お申込み、お問い合わせは
こちらから★★★お願いいたします。
講座ご希望の方はメッセージ欄に
9月、10月講座申込みとお書きください。











楽しい夏を過ごしましたか?

  • 2017.08.30 Wednesday
  • 15:58
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。

_20170828_155350.JPG


今年の夏、楽しみましたか?



わたしのまわりは、海外に旅行したり、
キャンプにでかけたり、実家でゆっくり
してきた人も!



私は旅行にはでかけませんでしたが、
ふだん会えない人に会いたいなぁと
思っていたら、そのとおりになりました!



高校時代の友だちとおしゃべりしたり

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何年ぶり〜という前職場の仲間と。

DSC_4613.JPG

友だちと近況報告。
ゆっくりとおしゃべりとアフタヌーンティーを
楽しんで。

InkedDSC_4221_LI.jpg

ご馳走、食べてばっかり・・・


気になったところにでかけたりもして
暑くてうんざりになりそうな夏ですが
楽しみを自分で作りました。



楽しかった夏も終わり、秋にむけて
気持ちもきりかえていきます。

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外に向いていた気持ちを少しずつ、自分の
中に向けていきます。




外に楽しみを見つける夏から
少しずつ、自分の内面に目を向けて
いきます。



自分のからだのメンテナンスや
心を見つめることなどが秋は向いて
いますよ。



↓ただいま募集中のお茶会、講座です
●気血水のバランスをみる
体質タイプチェックのお茶会

・9月5日(火)梅田  10時半〜

・9月28日(木)三ノ宮  10時〜

・9月28日(木)三ノ宮  13時〜

・10月2日(月) 三ノ宮 10時〜

・10月2日(月) 三ノ宮 10時〜

・10月23日(月) 梅田 10時半〜

・10月23日(月) 梅田 14時〜

・10月27日(金) 三ノ宮 10時〜


参加費3000円 定員1名(お友達同士は3名まで)

○時間は1時間半〜2時間ぐらいです。
○参加費おひとり3000円は当日お支払
 ください。カフェでの飲食代は個人で
 お願いいたします。
○お申込みされた方に場所はお知らせ
 いたします。

漢方や薬膳のことで聞きたいことのある方
もどうぞ。
お友達同士、親子での参加も楽しいですよ。
詳細はこちら
「体質診断チェックのお茶会」への
お申込み、お問い合わせはこちらから★★★お願いいたします。

季節のやさしい漢方養生&薬膳講座  
 
「女性の元気ときれいを手に入れる
    血を増やしましょう」
・開催日程 9月13日(水)
      10時半〜12時半
 詳細はこちら★★

 「お肌潤う秋の養生と薬膳」
・開催日程 10月11日(水)
      10時半〜12時半
 詳細はこちら★★

●参加費  3500円
      (当日お支払ください)
      お茶とおやつの試食つき

●場所   KJワークス芦屋川
      地図はこちら
      阪急芦屋川駅より徒歩3分

●募集人数 4名
●お申込み、お問い合わせは
こちらから★★★お願いいたします。
講座ご希望の方はメッセージ欄に
9月、10月講座申込みとお書きください。












日本の主食「米」の薬膳効能は・・・

  • 2017.08.29 Tuesday
  • 18:18
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。

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もうすぐ新米の季節ですね。
楽しみ!!




わたしたちが、ふつう、ご飯として食べて
いのが「うるち米」です。

IMG_49781.jpg

ご存知のようにでんぷんがたくさん
含まれているので、体にとって大切な
エネルギー源になっています。



では、薬膳の効能は?



補中益気
 気を補って元気をだす

健脾和胃
 お腹の調子をととのえる



疲れやすい、体力がない、風邪をひきやすい
と感じる人は、まずは、ご飯をしっかり食べて
くださいね。

IMG_0561.jpg

玄米についても聞かれることが多いの
ですが、玄米も気を補う力が強く、ご飯
よりも栄養価は高いです。




でも、かなり消化が悪いので、子どもや
お年寄り、胃腸の弱い人にはむきません。




食べる場合は、よくかんで食べることも
意識してください。



↓ただいま募集中のお茶会、講座です
●気血水のバランスをみる
体質タイプチェックのお茶会

・9月5日(火)梅田  10時半〜

・9月28日(木)三ノ宮  10時〜

・9月28日(木)三ノ宮  13時〜

・10月2日(月) 三ノ宮 10時〜

・10月2日(月) 三ノ宮 10時〜

・10月23日(月) 梅田 10時半〜

・10月23日(月) 梅田 14時〜

・10月27日(金) 三ノ宮 10時〜


参加費3000円 定員1名(お友達同士は3名まで)

○時間は1時間半〜2時間ぐらいです。
○参加費おひとり3000円は当日お支払
 ください。カフェでの飲食代は個人で
 お願いいたします。
○お申込みされた方に場所はお知らせ
 いたします。

漢方や薬膳のことで聞きたいことのある方
もどうぞ。
お友達同士、親子での参加も楽しいですよ。
詳細はこちら
「体質診断チェックのお茶会」への
お申込み、お問い合わせはこちらから★★★お願いいたします。

季節のやさしい漢方養生&薬膳講座  
 
「女性の元気ときれいを手に入れる
    血を増やしましょう」
・開催日程 9月13日(水)
      10時半〜12時半
 詳細はこちら★★

 「お肌潤う秋の養生と薬膳」
・開催日程 10月11日(水)
      10時半〜12時半
 詳細はこちら★★

●参加費  3500円
      (当日お支払ください)
      お茶とおやつの試食つき

●場所   KJワークス芦屋川
      地図はこちら
      阪急芦屋川駅より徒歩3分

●募集人数 4名
●お申込み、お問い合わせは
こちらから★★★お願いいたします。
講座ご希望の方はメッセージ欄に
9月、10月講座申込みとお書きください。




ポークソテーのソースは何にする?

  • 2017.08.28 Monday
  • 17:14
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。

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たとえば、ポークソテー。
どんなふうに食べていますか?




最近、ストレスを感じているの・・・と
いうときは、たまねぎとママレードの
ソースをかける。

うすくちしょうゆも入れています

DSC_4866.JPG


便秘気味だな・・・というときは
ナッツをのせて。

DSC_4870.JPG


血を補いたいときは、プルーンを使った
ソースを作ります。



血の巡りが気になるときは、パセリと
カレー粉を使おうかな。




薬膳を暮らしにとりいれるのは
むずかしいことではありません。
特別な生薬(しょうやく)を使わなくても
大丈夫です。



いつもの食事に楽しんで、取り入れたい
効能の食材をプラスしてください。




無理なく楽しく美味しく、薬膳を
とりいれてくださいね。



あっ、ポークソテーと言いましたが
今日はオーブンで焼いています。
目が離せて、そのほうがかんたんだから・・・。


↓ただいま募集中のお茶会、講座です
●気血水のバランスをみる
体質タイプチェックのお茶会

・9月5日(火)梅田  10時半〜

・9月28日(木)三ノ宮  10時〜

・9月28日(木)三ノ宮  13時〜

・10月2日(月) 三ノ宮 10時〜

・10月2日(月) 三ノ宮 10時〜

・10月23日(月) 梅田 10時半〜

・10月23日(月) 梅田 14時〜

・10月27日(金) 三ノ宮 10時〜


参加費3000円 定員1名(お友達同士は3名まで)

○時間は1時間半〜2時間ぐらいです。
○参加費おひとり3000円は当日お支払
 ください。カフェでの飲食代は個人で
 お願いいたします。
○お申込みされた方に場所はお知らせ
 いたします。

漢方や薬膳のことで聞きたいことのある方
もどうぞ。
お友達同士、親子での参加も楽しいですよ。
詳細はこちら
「体質診断チェックのお茶会」への
お申込み、お問い合わせはこちらから★★★お願いいたします。

季節のやさしい漢方養生&薬膳講座  
 
「女性の元気ときれいを手に入れる
    血を増やしましょう」
・開催日程 9月13日(水)
      10時半〜12時半
 詳細はこちら★★

 「お肌潤う秋の養生と薬膳」
・開催日程 10月11日(水)
      10時半〜12時半
 詳細はこちら★★

●参加費  3500円
      (当日お支払ください)
      お茶とおやつの試食つき

●場所   KJワークス芦屋川
      地図はこちら
      阪急芦屋川駅より徒歩3分

●募集人数 4名
●お申込み、お問い合わせは
こちらから★★★お願いいたします。
講座ご希望の方はメッセージ欄に
9月、10月講座申込みとお書きください。


夏の疲れに秋葵(おくら)

  • 2017.08.27 Sunday
  • 16:28
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。

DSC_4764.JPG


ねばねば食材は体に良いとよく聞きます。
山芋、なっとう、モロヘイヤ、もずく、
そしてオクラ・・・
夏バテ予防に食べている方も多いのでは
ないでしょうか。



「オクラ」は漢字で「秋葵」と書きますが
旬は6月から9月。
夏の野菜というイメージですね。

DSC_4861.JPG

オクラのねばねば成分は「ムチン」
「ペクチン」で胃の保護作用や整腸作用が
あるといわれています。



では、薬膳効能は・・・



健脾消食

 お腹の調子をととのえる、食欲不振に。 


潤腸通便

 便秘、お腹のはりに。



やっぱり、胃や腸に良いようです。

DSC_4874.JPG


夏の疲れのでる時期です。
胃腸が弱っているなと感じる方は
オクラもいいですよ。



下痢をしている人はさらにゆるめて
しまうので控えてくださいね。



薬膳辞典にオクラの種は煎じてコーヒーと
して飲まれることもある・・・と書かれて
いました。
ちょっとびっくり!!


↓ただいま募集中のお茶会、講座です
●気血水のバランスをみる
体質タイプチェックのお茶会

・9月5日(火)梅田  10時半〜

・9月28日(木)三ノ宮  10時〜

・9月28日(木)三ノ宮  13時〜

・10月2日(月) 三ノ宮 10時〜

・10月2日(月) 三ノ宮 10時〜

・10月23日(月) 梅田 10時半〜

・10月23日(月) 梅田 14時〜

・10月27日(金) 三ノ宮 10時〜


参加費3000円 定員1名(お友達同士は3名まで)

○時間は1時間半〜2時間ぐらいです。
○参加費おひとり3000円は当日お支払
 ください。カフェでの飲食代は個人で
 お願いいたします。
○お申込みされた方に場所はお知らせ
 いたします。

漢方や薬膳のことで聞きたいことのある方
もどうぞ。
お友達同士、親子での参加も楽しいですよ。
詳細はこちら
「体質診断チェックのお茶会」への
お申込み、お問い合わせはこちらから★★★お願いいたします。

季節のやさしい漢方養生&薬膳講座  
 
「女性の元気ときれいを手に入れる
    血を増やしましょう」
・開催日程 9月13日(水)
      10時半〜12時半
 詳細はこちら★★

 「お肌潤う秋の養生と薬膳」
・開催日程 10月11日(水)
      10時半〜12時半
 詳細はこちら★★

●参加費  3500円
      (当日お支払ください)
      お茶とおやつの試食つき

●場所   KJワークス芦屋川
      地図はこちら
      阪急芦屋川駅より徒歩3分

●募集人数 4名
●お申込み、お問い合わせは
こちらから★★★お願いいたします。
講座ご希望の方はメッセージ欄に
9月、10月講座申込みとお書きください。





もうひとつのスタバ・・・ゆったりと自分の時間がほしいときに

  • 2017.08.26 Saturday
  • 16:17
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。

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みなさん、スタバ、お好きですよね。



私もよく利用しています。
ひとりでも入りやすいし、ゆっくりできます
よね。




スタバは駅チカの便利な場所にあるの
ですが、スタバの新しいコンセプトの
お店「ネイバーフッドアンドコーヒー」
住宅地にあって、ご近所の方にゆっくりと
コーヒーを楽しんでもらうというお店です。





神戸の北野に向かう途中にあるんですよ。
リラックスできてお気に入りなんです。

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お店に許可をいただいて撮影・掲載しています



ね、ステキでしょ。



休日は混んでいるそうですが
平日や朝早くは、ほんとにのんびりと
くつろげます。

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教えたいような、教えたくないような
お店です。




こんなお店でリラックスしているとき、
幸せだな・・・と感じてしまうのです。



ネイバーフッドアンドコーヒー
       中山手2丁目店★★

↓ただいま募集中のお茶会、講座です
●気血水のバランスをみる
体質タイプチェックのお茶会

・9月5日(火)梅田  10時半〜

・9月28日(木)三ノ宮  10時〜

・9月28日(木)三ノ宮  13時〜

・10月2日(月) 三ノ宮 10時〜

・10月2日(月) 三ノ宮 10時〜

・10月23日(月) 梅田 10時半〜

・10月23日(月) 梅田 14時〜

・10月27日(金) 三ノ宮 10時〜


参加費3000円 定員1名(お友達同士は3名まで)

○時間は1時間半〜2時間ぐらいです。
○参加費おひとり3000円は当日お支払
 ください。カフェでの飲食代は個人で
 お願いいたします。
○お申込みされた方に場所はお知らせ
 いたします。

漢方や薬膳のことで聞きたいことのある方
もどうぞ。
お友達同士、親子での参加も楽しいですよ。
詳細はこちら
「体質診断チェックのお茶会」への
お申込み、お問い合わせはこちらから★★★お願いいたします。

季節のやさしい漢方養生&薬膳講座  
 
「女性の元気ときれいを手に入れる
    血を増やしましょう」
・開催日程 9月13日(水)
      10時半〜12時半
 詳細はこちら★★

 「お肌潤う秋の養生と薬膳」
・開催日程 10月11日(水)
      10時半〜12時半
 詳細はこちら★★

●参加費  3500円
      (当日お支払ください)
      お茶とおやつの試食つき

●場所   KJワークス芦屋川
      地図はこちら
      阪急芦屋川駅より徒歩3分

●募集人数 4名
●お申込み、お問い合わせは
こちらから★★★お願いいたします。
講座ご希望の方はメッセージ欄に
9月、10月講座申込みとお書きください。




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