【募集】11月体質診断チェックのお茶会

  • 2016.09.30 Friday
  • 20:07
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。



気血水のバランスをみる
「体質診断チェックのお茶会」
をさせていただいています。



こんな嬉しい感想をいただきました。



薬膳に興味があり、書籍やネット検索で
少しだけ知識を得ていましたが、
「自分がどの体質を持っているのか」
「どのように毎日の生活に取り入れていけば
よいのか」がよく分からず、実践はほとんど
できていませんでした。そんな時に偶然
橋上先生のHPに出会い、思い切ってお茶会の
申込をしましたが…本当に幸せな時間となり
ました。
(中略)
今まで、栄養やカロリーや食事の仕方など、
「食に関する知識」を集めることばかりし
ていて、自分の体に「何を」「どれくらい」
「どうやって」食べたいのかを相談すること
はありませんでした。でも知識量を増やす
より、まず自分の体と向き合うことが大切
なんですね。先生に教えて頂いたように、
体と相談しつつ、徐々に今後の食生活を改善
していきたいと思います。


ありがとうございます。


とてもとても嬉しいです!!
(涙でる〜)

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DSC_3049.JPG
チェックシートを使ってチェックします



気軽に、でも気になっていた
プチ不調のことが聞けるお茶会です。



11月のお茶会の募集です。


○こんな方に向いています
☑疲れやすい、体力が落ちてきた
☑肩こりがつらい
☑頭痛を起こしやすい
☑便秘がち
☑顔や足がむくみやすい
☑ストレスを感じる
☑生理痛がひどい
☑更年期対策がしたい
☑お顔のしみやくすみが気になる
☑髪の毛がぱさつく
☑毎日をていねいに過ごしたい
☑料理が苦手ただけど健康には気をつけたい
☑漢方や薬膳のことを知りたい
☑自分のことを大切にしたい
☑以前にハシガミユカリのセミナー、お勉強会
に参加したがもっと詳しく聞きたい




○こんなお話をします
1.漢方、薬膳と何か
2.気血水とは何か
3.気血水の体質診断
4.体質に合った養生(ようじょう)と薬膳




○このお茶会に参加するとこんなことが
わかります
・自分の体質がわかり病気の予防ができる
・自分に合った運動法がわかる
・薬膳を取り入れた身近な献立がわかる
・更年期や生理痛の対応がわかる
・年齢を重ねる不安が減る
・肌質や髪質の改善の仕方がわかる



◎11月からはより個人のお悩みを中心に
お聞きしていきたいので1名様の募集に
いたします。
お友達同士での参加の場合は3名様まで
うけることができますので、お友達と一緒
にご参加くださいね。


体質チェックのお茶会

11月7日(月)元町・三ノ宮
 ・10時〜12時

 ・13時〜14時
 参加費3000円 定員1名(お友達同士は3名まで)
11月29日(火)梅田
 ・10時半〜12時半

 ・13時半〜15時半 参加費3000円 定員1名(お友達同士は3名まで)
○参加費3000円は当日お支払ください。
 カフェでの飲食代は個人でお願いいたし
 ます。
○お申込みされた方に場所はお知らせいたし
 ます。

漢方や薬膳のことで聞きたいことのある方も
どうぞ。
お友達同士の参加も楽しいですよ。
「体質チェックのお茶会」
へのお申込み、お問い合わせは
こちらから★★★お願いいたします。


お茶会ご希望の方はメッセージ欄に
希望日時をお書きください。
2日以内にお返事をさせていただきます。
もし、返事がなければ再度ご連絡ください。
(yakuzenepice@gmail.com )




すてきな出会いをお待ちいたしております。

暮らしを楽しむ漢方養生生活

  • 2016.09.29 Thursday
  • 19:47
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。



みなさん、漢方にたいして
どんなイメージを持っていますか?



昔の漢方薬局のイメージが
ちょっとこわくて・・・



動物のはく製が飾られているとか
蛇がホルマリンづけにされた瓶があるとか
とても気難しそうな薬剤師さんがいるとか




近寄りがたい感じがしていました。




でも、自分が漢方や薬膳を勉強して
実践してみると



楽しい!
美味しい!
おしゃれ!




えっ、オシャレ??って思いましたか?




薬膳酒、かわいいでしょ。

DSC_2275.JPG



菊花茶もすてき!






今日はイライラしてるから
ノンアルコールモヒートを選んでみるとか


DSC_0354.JPG



たまにはデザートもどうぞ


DSC_2195.JPG



薬膳ケーキも作ったりする


DSC_2867.JPG





漢方養生生活で暮らしを楽しんで
いただきたいのが私の思い。



楽しくておしゃれに漢方養生生活しましょ!!



こんな気分よく過ごせる場所に
行くのも養生ですよ〜


募集中です
●ユカリ&ちなみコラボ冷えをためこまない 土台から改善冷えとり講座
・日時 10月8日(土) 13時半〜16時
・場所 筒井ちなみ自宅サロン
   (地下鉄四つ橋線北加賀屋駅徒歩7分)
  お申込みされた方へ詳しくお知らせします
・参加費  5000円
      お茶と手作り薬膳菓子つき
      (当日お支払いください)
・募集人数  4名
・詳細はこちら
・お申込みはこちらから★★★お願いいたします。
 メッセージ欄に「冷えとり講座」とお書きください。


●管理栄養士が教える
季節のやさしい漢方養生&薬膳講座

「美肌のための養生と薬膳」
・開催日程  10月18日(火)
       10時半〜12時半
・参加費  3500円
      (当日お支払ください)
      お茶と薬膳のおやつ付き

・場所   KJワークス芦屋川
      地図はこちら
      阪急芦屋川駅より徒歩1分
・募集人数 4名 残席1
・詳細はこちら
・お申込み、お問い合わせは
こちらから★★★お願いいたします。
講座ご希望の方はメッセージ欄に
10月講座申込みとお書きください。



●気血水のバランスをみる
体質診断チェックのお茶会
10月12日(水)元町・三ノ宮14時〜16時
      参加費3000円 定員3名
10月15日(土)梅田10時半〜12時半
      参加費3000円 定員3名
○参加費3000円は当日お支払ください。
 カフェでの飲食代は個人でお願いいたし
 ます。
○お申込みされた方に場所はお知らせいたし
 ます。

漢方や薬膳のことで聞きたいことのある方も
どうぞ。
お友達同士の参加も楽しいですよ。
詳細はこちら
「暮らしに生かせる やさしい漢方養生の
お茶会」へのお申込み、お問い合わせは
こちらから★★★お願いいたします。

お茶会ご希望の方はメッセージ欄に
希望日時をお書きください。




漢方・薬膳でお茶会?

  • 2016.09.28 Wednesday
  • 20:03
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。

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気軽に漢方養生や薬膳を
知っていただきたいなぁと始めた
「体質診断チェックのお茶会」

DSC_2754.JPG



DSC_2461.JPG


お渡しした養生法のポイントを
クリアファイルに入れて、
いつでも見ることができるように
していますという報告もありました!



毎回、良い出会いがあり
「お茶会」してよかったなと
おもっています。



チェックシートで気血水のバランスを
みます。





疲れやすい
肩こり
よく頭痛がおきる
生理痛がつらい
気力がわかない
肌や髪の衰えが気になる・・・




プチ不調があっても、気になりながらも
日常に追われそのまま過ごされているの
では?




そろそろ自分のことも大切にして
あげませんか?




今の生活に無理なくでききることを
プラスして。



どんなことに気をつけていけばいいのか
チェックシートを使ってみていきます。




梅田、三ノ宮周辺のカフェで
お茶を飲みながら
(ケーキを食べていただきながらでも
いいですよ〜)
楽しく
リラックスして
気になっていたことを聞いてください。



10月は

12(水) 三ノ宮 14時〜16時

15(土) 梅田  10時半〜12時半

です。


土曜日開催ははじめてです。
平日、お仕事の方はこの機会にどうぞ。



●気血水のバランスをみる
体質診断チェックのお茶会
10月12日(水)元町・三ノ宮14時〜16時
      参加費3000円 定員3名
10月15日(土)梅田10時半〜12時半
      参加費3000円 定員3名
○参加費3000円は当日お支払ください。
 カフェでの飲食代は個人でお願いいたし
 ます。
○お申込みされた方に場所はお知らせいたし
 ます。

漢方や薬膳のことで聞きたいことのある方も
どうぞ。
お友達同士の参加も楽しいですよ。
・詳細はこちら

「暮らしに生かせる やさしい漢方養生の
お茶会」へのお申込み、お問い合わせは
こちらから★★★お願いいたします。

お茶会ご希望の方はメッセージ欄に
希望日時をお書きください。


●ユカリ&ちなみコラボ冷えをためこまない 土台から改善冷えとり講座
・日時 10月8日(土) 13時半〜16時
・場所 筒井ちなみ自宅サロン
   (地下鉄四つ橋線北加賀屋駅徒歩7分)
  お申込みされた方へ詳しくお知らせします
・参加費  5000円
      お茶と手作り薬膳菓子つき
      (当日お支払いください)
・募集人数  4名
・詳細はこちら
・お申込みはこちらから★★★お願いいたします。
 メッセージ欄に「冷えとり講座」とお書きください。


●管理栄養士が教える
季節のやさしい漢方養生&薬膳講座

「美肌のための養生と薬膳」
・開催日程  10月18日(火)
       10時半〜12時半
・参加費  3500円
      (当日お支払ください)
      お茶と薬膳のおやつ付き

・場所   KJワークス芦屋川
      地図はこちら
      阪急芦屋川駅より徒歩1分
・募集人数 4名 残席1
・詳細はこちら
・お申込み、お問い合わせは
こちらから★★★お願いいたします。
講座ご希望の方はメッセージ欄に
10月講座申込みとお書きください。






秋の養生〈秋にするべきこと!〉

  • 2016.09.27 Tuesday
  • 19:28
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。


DSC_0675.JPG



秋は意識を内に向けていく季節ですよ
昨日のブログで秋の心の養生の話を
書きました。
(養生って→)




気持ちを外に向けて発散させていた夏
ですが、少しずつ気持ちを自分に向けて
ください。
高ぶった心をだんだんと落ち着かせて
いきましょう。




そんな秋にするべきことは
整理すること




家の中を片付けたり
書類を整理したり、まとめたりする
ことが秋にするべきことです。





私も家の中が片付いていないのですが
少しずつ、いるものと使わないものを
見直しています。





片づけないといけないのは
わかっているけどなかなかできないと
いう方は助けてもらうのもアリですよ。
この際、すっきりとしてしまいましょう。



「整理」するのに心強いお友達を
紹介しますね。



 写真の整理はこの方に
 アルバム整理サポーター
 安富すがさん


 自宅公開セミナーもしてくれています
 暮らしの工夫アドバイザー
 江本くみこさん



 分かりやすくすることで楽に暮らせる
 暮らしの見える化サポーター
 山元ともこさん




秋にするべきことは「整理」


気持ちの「整理」もですね。



これも漢方養生です。



あとは、乾燥の季節なので
お肌や髪のお手入れは保湿たっぷりで
してくださいね〜

DSC_7324.JPG


募集中です
●ユカリ&ちなみコラボ冷えをためこまない 土台から改善冷えとり講座
・日時 10月8日(土) 13時半〜16時
・場所 筒井ちなみ自宅サロン
   (地下鉄四つ橋線北加賀屋駅徒歩7分)
  お申込みされた方へ詳しくお知らせします
・参加費  5000円
      お茶と手作り薬膳菓子つき
      (当日お支払いください)
・募集人数  4名
・詳細はこちら
・お申込みはこちらから★★★お願いいたします。
 メッセージ欄に「冷えとり講座」とお書きください。


●管理栄養士が教える
季節のやさしい漢方養生&薬膳講座

「美肌のための養生と薬膳」
・開催日程  10月18日(火)
       10時半〜12時半
・参加費  3500円
      (当日お支払ください)
      お茶と薬膳のおやつ付き

・場所   KJワークス芦屋川
      地図はこちら
      阪急芦屋川駅より徒歩1分
・募集人数 4名 残席1
・詳細はこちら
・お申込み、お問い合わせは
こちらから★★★お願いいたします。
講座ご希望の方はメッセージ欄に
10月講座申込みとお書きください。



●気血水のバランスをみる
体質診断チェックのお茶会
10月12日(水)元町・三ノ宮14時〜16時
      参加費3000円 定員3名
10月15日(土)梅田10時半〜12時半
      参加費3000円 定員3名
・参加費3000円は当日お支払ください。
 カフェでの飲食代は個人でお願いいたし
 ます。
・お申込みされた方に場所はお知らせいたし
 ます。

漢方や薬膳のことで聞きたいことのある方も
どうぞ。
お友達同士の参加も楽しいですよ。
・詳細はこちら
「暮らしに生かせる やさしい漢方養生の
お茶会」へのお申込み、お問い合わせは
こちらから★★★お願いいたします。

お茶会ご希望の方はメッセージ欄に
希望日時をお書きください。


秋の心の養生法〜季節の心の向き合いかた〜

  • 2016.09.26 Monday
  • 19:58
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。


秋の養生
秋の食養生
とブログで書かせていただきましたが
今日は秋の心の養生法を紹介します。

    養生とは→★

DSC_2797.JPG

「天人相応(てんじんそうおう)」という
ことばがあります。


・天(宇宙、自然界)の仕組みと人の仕組みも
 基本的に同じである
・天と人は互いに影響を与えあっている


こんな意味になります。



この「天人相応」の考え方で「秋」を
見てみると・・・


DSC_2931.JPG



秋の自然界は陽の気がだんだんと
少なくなり、陰の気がふえてきます。

夏の日差しでぐんぐんと成長した植物が
実をつけて収穫の季節となります。

そして秋が深まると枯れ葉が落ちはじめます。





人も、春に芽生えたやる気がぐんぐんと
成長し、はなやかな夏をむかえます。
そして成熟し、落ち着きをとりもどします。






夏は気持ちを外に向けて、楽しく過ごしま
しょうと言っていましたが
秋は少しずつ気持ちを内に向けて落ち着いた
気持ちで過ごしましょう。



枯れ葉が落ちだすと悲しい気持ちを感じやすく
なります。
気持ちが沈みすぎないように安定した
気持ちで過ごすことをこころがけましょう。




秋は気候もよく楽しいイベントもたくさん
あると思いますが
夏のようにはしゃぐのではなく、少し
落ち着いた気持ちを意識してくださいね。
秋に発散させてしまうと体は冬の準備が
できません。



悲しい気持ちなりやすい季節です。
秋は気持ちが落ち込みやすいと知っておくと
対処ができます。
落ち込みそうになったら、楽しい映画や本を
見たり友達との楽しい会話を楽しむなどをして、
沈み過ぎないようにしてくださいね。



秋は夏の疲れをとって、冬に備える大切な
季節です。



気持ちの持ちようも少し意識してみて
ください。




これが自然に合わせた生き方なので
楽に過ごせる生き方でもあるのです。

DSC_0663.JPG


募集中です
●ユカリ&ちなみコラボ冷えをためこまない 土台から改善冷えとり講座
・日時 10月8日(土) 13時半〜16時
・場所 筒井ちなみ自宅サロン
   (地下鉄四つ橋線北加賀屋駅徒歩7分)
  お申込みされた方へ詳しくお知らせします
・参加費  5000円
      お茶と手作り薬膳菓子つき
      (当日お支払いください)
・募集人数  4名
・お申込みはこちらから★★★お願いいたします。
 メッセージ欄に「冷えとり講座」とお書きください。


●管理栄養士が教える
季節のやさしい漢方養生&薬膳講座

「美肌のための養生と薬膳」
・開催日程  10月18日(火)
       10時半〜12時半
・参加費  3500円
      (当日お支払ください)
      お茶と薬膳のおやつ付き

・場所   KJワークス芦屋川
      地図はこちら
      阪急芦屋川駅より徒歩1分
・募集人数 4名 残席1
・お申込み、お問い合わせは
こちらから★★★お願いいたします。
講座ご希望の方はメッセージ欄に
10月講座申込みとお書きください。



●気血水のバランスをみる
体質診断チェックのお茶会
10月12日(水)元町・三ノ宮14時〜16時
      参加費3000円 定員3名
10月15日(土)梅田10時半〜12時半
      参加費3000円 定員3名
○参加費3000円は当日お支払ください。
 カフェでの飲食代は個人でお願いいたし
 ます。
○お申込みされた方に場所はお知らせいたし
 ます。

漢方や薬膳のことで聞きたいことのある方も
どうぞ。
お友達同士の参加も楽しいですよ。
「暮らしに生かせる やさしい漢方養生の
お茶会」へのお申込み、お問い合わせは
こちらから★★★お願いいたします。

お茶会ご希望の方はメッセージ欄に
希望日時をお書きください。






準備が大事

  • 2016.09.25 Sunday
  • 19:52
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。

DSC_3041.JPG

9月も終盤、
さすがに夏のような暑さの日はなくなり
朝晩は涼しくなりました。
でも、日中は意外とむし暑かったり・・・。



この不安定な気候で体調をくずす方も
多いような。
まだまだ、調節できる衣服がいいようです。




突然やってくることにはそのときになって
対応しないと仕方ないのですが
予測ができることには準備することができます。
何もしないのと準備をするのとでは大違い。




いつもこの時期、調子悪いのよね〜



なんていう方は漢方養生で体をととのえる
準備するといいかも。


DSC_2931.JPG



今の時期から準備してほしいのは
「寒さ」の準備。




冬になってあわてて「温活」していませんか?




確実に冬はやってきます。




冷え症を自覚している方は今の時期から
冷え症対策の準備をはじめませんか?




体ゆるめるセルフリンパケア講師の
筒井ちなみさんとのコラボセミナー

「冷えをためこまない!土台から改善
冷えとり講座」




ちなみさんの自宅サロンで行うので
リラックスして参加していただけますよ。




梅田でランチして来ていただいて
13時半スタート。
(梅田から西加賀屋駅まで20分、歩いて7分です)



平日は働いている方にも参加していただける
ように土曜日開催です。



コラボセミナー、薬膳、セルフケアと
ふたつのことが知ることができて
お得ですよ!


募集中です
●ユカリ&ちなみコラボ冷えをためこまない 土台から改善冷えとり講座
・日時 10月8日(土) 13時半〜16時
・場所 筒井ちなみ自宅サロン
   (地下鉄四つ橋線北加賀屋駅徒歩7分)
  お申込みされた方へ詳しくお知らせします
・参加費  5000円
      お茶と手作り薬膳菓子つき
      (当日お支払いください)
・募集人数  4名
・お申込みはこちらから★★★お願いいたします。
 メッセージ欄に「冷えとり講座」とお書きください。


●管理栄養士が教える
季節のやさしい漢方養生&薬膳講座

「美肌のための養生と薬膳」
・開催日程  10月18日(火)
       10時半〜12時半
・参加費  3500円
      (当日お支払ください)
      お茶と薬膳のおやつ付き

・場所   KJワークス芦屋川
      地図はこちら
      阪急芦屋川駅より徒歩1分
・募集人数 4名 残席1
・お申込み、お問い合わせは
こちらから★★★お願いいたします。
講座ご希望の方はメッセージ欄に
10月講座申込みとお書きください。



●気血水のバランスをみる
体質診断チェックのお茶会
10月12日(水)元町・三ノ宮14時〜16時
      参加費3000円 定員3名
10月15日(土)梅田10時半〜12時半
      参加費3000円 定員3名
○参加費3000円は当日お支払ください。
 カフェでの飲食代は個人でお願いいたし
 ます。
○お申込みされた方に場所はお知らせいたし
 ます。

漢方や薬膳のことで聞きたいことのある方も
どうぞ。
お友達同士の参加も楽しいですよ。
「暮らしに生かせる やさしい漢方養生の
お茶会」へのお申込み、お問い合わせは
こちらから★★★お願いいたします。

お茶会ご希望の方はメッセージ欄に
希望日時をお書きください。




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