「暮らしにとり入れる やさしい漢方養生のお茶会 個別相談」 ご案内

  • 2016.06.30 Thursday
  • 20:33
暮らしに養生と漢方を!

かんたん薬膳のハシガミユカリです。




漢方養生&薬膳のお勉強会に

ご参加いただいた方から、


・もっと知りたい

・質問したかったけどみんなの前だと

 恥ずかしくて

・五臓の体質診断チェックもしてほしい

・ゆっくりと話を聞きたい


とのお声があり、

「個別相談」として承ることにいたしました。


基本的に

漢方養生&薬膳のお勉強会にご参加

いただいた方、

「暮らしにとり入れる やさしい漢方養生の

お茶会」に参加いただいた方を対象としてい

ます。



カフェでお茶を飲みながら

診断チェックをもとに、ひとりひとりに合った

養生法や薬膳をご紹介いたします。

また、肩こりや慢性疲労などの気になる症状が

あれば、その養生法と薬膳もご紹介いたします。


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「暮らしにとり入れる やさしい漢方養生の

           お茶会 個別相談」



○日程  お問い合わせいただいてやりとりを

     して決定

     時間は1時間〜1時間半程度


○場所  三ノ宮・元町、梅田近辺のカフェ


○料金  5000円 (当日お支払いください)




こんな方に向いています

□気血水の診断チェックをだけでなく、

 五臓の診断チェックもしてみたい

□聞きたいことがあったが、みんなの前だと

 聞けなかった

□肩こり、ストレスなど気になる症状の養生法

 と薬膳が知りたい

 (医師ではありませんので、病気の診断は

 できません)

□健康を考えてライフスタイルを変えたいが、

どこから始めればよいかわからない。




お茶会・個別相談に参加するとこんなことが

わかり、できるようになります


□気血水チェックだけでなく、五臓チェック

 することにより、より詳しく自分の体質を

 知ることができる

□体質、症状に合った養生法・薬膳がわかる

□どういうことに気をつけながら生活して

 いけばよいかがわかる

□自分を大切にすることができる



こちらから★★★お問い合わせください。

メッセージ欄に個別相談希望とお書き

ください。

DSC_0848.JPG

少人数での「暮らしにとり入れる やさしい

漢方養生のお茶会」

こちら→★

すてきな出会いをお待ちしております。








「暮らしにとり入れる やさしい漢方養生のお茶会」 のご案内

  • 2016.06.30 Thursday
  • 20:32
暮らしに養生と薬膳を!

かんたん薬膳のハシガミユカリです。



5月から、漢方養生と薬膳のお勉強会を

させていただいてます。

「気血水」でわかる漢方の体質チェックと

体質に合った養生(ようじょう)と薬膳の

お話です。

  気血水とは→

  養生とは→




行きたいけど日にちが合わない

行きたいけど遠い


というお声をお聞ききし、、


もっと気軽に、

でもじっくりと、お話させていただくために

神戸・大阪のカフェで

「暮らしにとり入れる やさしい漢方養生の

お茶会」を開催いたします。


DSC_7210.JPG


○こんな方に向いています

□疲れやすい、体力が落ちてきた

□肩こりがつらい

□頭痛を起こしやすい

□便秘がち

□顔や足がむくみやすい

□ストレスを感じる

□生理痛がひどい

□更年期対策がしたい

□お顔のしみやくすみが気になる

□髪の毛がぱさつく

□毎日をていねいに過ごしたい

□料理が苦手ただけど健康には気をつけたい

□漢方や薬膳のことを知りたい

□自分のことを大切にしたい

□以前にハシガミユカリのセミナー、お勉強会

 に参加したがもっと詳しく聞きたい



○こんなお話をします

1.漢方、薬膳と何か

2.気血水とは何か

3.気血水の体質診断

4.体質に合った養生(ようじょう)と薬膳



○このお茶会に参加するとこんなことが

わかります。

・自分の体質がわかり病気の予防ができる

・自分に合った運動法がわかる

・薬膳を取り入れた身近な献立がわかる

・更年期や生理痛の対応がわかる

・年齢を重ねる不安が減る

・肌質や髪質の改善の仕方がわかる



○開催日時・場所

 ☆7月12日(火)梅田
 
 参加費 3000円
     9時半〜11時半  定員3名
     15時〜17時   定員3名
 
 ☆7月15日(金)三ノ宮・元町
      
 参加費 3000円
     15時〜17時   定員3名

 ☆7月22日(金)三ノ宮・元町
      
 参加費 3000円
     15時〜17時 満席となりました



 ☆7月27日(水)三ノ宮・元町
 
 参加費 3000円
     10時〜12時   定員3名
     14時〜16時   定員3名

 
○参加費3000円は当日お支払ください
 カフェでの飲食代は個人でお願いいたします。

○お申込みされた方に場所はお知らせいたします。



少人数なので、体質診断の結果と気になる症状

を合わせて、アドバイスさせていただきます。

漢方や薬膳のことで聞きたいことのある方も

どうぞ。

お友達同士の参加も楽しいですよ。


お茶会に参加された方や、これまでの

勉強会に参加された方のみ個別相談メニューも

ございます。さらに詳しく自分の体質に合った

薬膳やライフスタイルを知りたい方はどうぞ。

詳細はこちらをご覧ください→★


すてきな出会いをお待ちしております。




「暮らしにとり入れる やさしい漢方養生の

お茶会」へのお申込み、お問い合わせは

こちらから★★★お願いいたします。



お茶会ご希望の方はメッセージ欄に

希望日時をお書きください。

2日以内にお返事をさせていただきます。

もし、返事がなければ再度ご連絡ください。

      (yakuzenepice@gmail.com )



体を冷やす食べ物、温める食べ物

  • 2016.06.29 Wednesday
  • 20:13
暮らしに養生と薬膳を!

かんたん薬膳のハシガミユカリです。



「トロピカルフルーツは体を冷やす」

とか


「しょうがやシナモンは体を温める」

とか、聞いたことないですか?




食べ物には寒性、涼性、温性、熱性、平性と

いう5つの性質があります。

これを五気(ごき)といいます。

  ※四気という場合もあります


寒性・・・体を冷やす働きを持っている

・苦瓜、豆腐、スイカなど


涼性・・・体を冷やす働きを持っているが

     寒性よりは弱い

・ 大根、きゅうり、セロリなど


温性・・・体を温める働きを持っている

・ しょうが、葱、鶏肉など


熱性・・・体を熱くさせる働きを持っている

・シナモン、胡椒、唐辛子など



平性・・・体を温めたり冷やしたりするはっきり

     とした性質を持っていない。

・穀類、豆類、キャベツなど。


平性の食べ物が一番多いです。



体を冷やすことは悪いと思って、炎症や充血が

あるのにしょうがやシナモンを大量にとって

しまえば、症状を悪化させます。


まずは自分の体質や体調を知っておくのが

大切です。

その上で食べ物の性質をうまく取り入れて

くださいね。

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自分の体質を知るセミナーを

開催いたします。


 漢方養生&薬膳セミナー

7月24日(日)14:00〜16:00
芦屋隠れ家サロンshin.shinさんにて
漢方って?薬膳って?
気血水のお話と体質チェックをします
お茶と薬膳菓子つき   3000円
☆詳細はこちら
☆前回の様子はこちら
★残席3となりました

お問い合わせ・お申込みは

 こちら→★★★から

 よろしくお願いいたします。







舌はおもしろい

  • 2016.06.28 Tuesday
  • 19:31
暮らしに養生と薬膳を!

かんたん薬膳のハシガミユカリです。



漢方のお医者さんに行くと必ず診られる舌。


中医学や漢方の独特の診断方法で、とても

重要な診断方法です。


舌診(ぜっしん)と言います。


何を診ているのかというと、

舌の色状態

舌の苔(こけ)の色苔の状態

診ているのです。


例えば、舌の色。

白っぽい・・・冷えている、気血が不足

赤い・・・熱をこもらせている

紫っぽい・・・血の巡りが悪い

というように。



正常な舌は

・舌の形がほどよい厚さと大きさ

・舌が柔軟で動きがよい

・舌の色は薄い赤色

・舌の苔の色は薄い白色で表面から舌の

 薄赤色の舌が見える

・舌に潤いがある

とされています。



でも、なかなか他人の舌を見る機会もなく

自分の舌を見てもわからない〜となるのですが

自分の舌も毎日見ていると、体調によって

変化するのに気づきます。


舌の苔が多くなったり、黄色っぽくなったり、

舌の側面に歯形がついていたり。

薄赤色の舌が紫っぽくなっていたり。



舌は正直です。

元気なとき

疲れがたまっているとき

食べ過ぎた、飲み過ぎた翌日



舌は変化しています。



時々、自分の舌を観察してみてくださいね。

(コーヒーやみかんなど舌に色の着く食べ物を

食べた後は正しい診断はできません。

また、長いこと舌を出していると色が変わって

きます。)



正常な舌を見たかったら、小学生ぐらいの

元気のいい子の舌を見せてもらったらいい

ですよ。

お手本のような舌をしています。




募集中です

にじ漢方養生&薬膳セミナー

7月24日(日)14:00〜16:00
芦屋隠れ家サロンshin.shinさんにて
漢方って?薬膳って?
気血水のお話と体質チェックをします
お茶と薬膳菓子つき   3000円
☆詳細はこちら
☆前回の様子はこちら
★残席3となりました

お問い合わせ・お申込みは

 こちら→★★★から

 よろしくお願いいたします。



笑顔お読みいただきありがとうございます




小麦は薬?

  • 2016.06.27 Monday
  • 22:26
暮らしに養生と薬膳を!

かんたん薬膳のハシガミユカリです。



昨日のブログで

小麦の効能を書きました。

体の余分な熱を取ってくれたり、

不安な気持ちを和らげたり、

弱っているお腹によかったり・・・。


小麦は製粉して、パスタや麺、パンに

お菓子によく使われます。

私たちの「小麦」のイメージもパンや

うどんではないでしょうか。



「金匱要略(きんきようりゃく)」という

中国の古典医学書には

「小麦は夜尿に用いる。小児の夜尿には

薏苡仁(ヨクイニン はと麦)、益智仁など

と合わすと効果がある」

「更年期障害やヒステリーには、甘草、

大棗(なつめ)など配合して用いる」

とあります。

薬として使われていました。


この処方を応用すると、

イライラするときや不安感があるときは

小麦となつめの組み合わせ。

これなら、すぐに使えますね。


小麦は殻は涼性、実は温性です。

殻に効能は多くあるので、丸ごと使うほうが

いいです。全粒分おすすめです。



食べ物はすべて薬。

体質や体調を考えて

賢く美味しく食べましょう!!



募集中です

にじ漢方養生&薬膳セミナー

7月24日(日)14:00〜16:00
芦屋隠れ家サロンshin.shinさんにて
漢方って?薬膳って?
気血水のお話と体質チェックをします
お茶と薬膳菓子つき   3000円
☆詳細はこちら
☆前回の様子はこちら
★残席3となりました

お問い合わせ・お申込みは

 こちら→★★★から

 よろしくお願いいたします。



笑顔お読みいただきありがとうございます



能勢の山とトレーラーハウス

  • 2016.06.26 Sunday
  • 18:10
暮らしに養生と薬膳を!

かんたん薬膳のハシガミユカリです。





今日のおでかけは

かわいいトレーラーハウスで

スコーンを中心にパンと焼き菓子を

販売されている

bake house "toi toi toi" さん。



道の駅「能勢くりの里」から173号線を

北に向かいます。

能勢温泉の大きな看板が見えた信号で

曲がり、能勢街道を北に進みます。

しばらくすると右手にかわいい水色の

トレーラーハウスが見えます。

(大阪府豊能郡能勢町山辺前谷1274
           凸凹工房内)



かわいいでしょう!!



スコーンをいただきました。

種類もいろいろあって迷うところ。

コーヒーアーモンド、ピーナッツバター、

フルーツグラノーラをいただきました。




自然の中で美味しいスコーンをいただいて

幸せ〜

美味しかったです!!



スコーンは小麦粉から作られます。

薬膳では小麦粉は

「清熱」
 
  体の余分な熱をとる

「養心安神」
 
  不安な気持ちを和らげる

「補益脾胃」

  弱っているお腹を強くする


こんな働きがあります。




toi toi toi さんでお土産も買って帰りました。

家に帰っても幸せが続く〜





かわいくて明るい"toi toi toi"さんと


 
募集中です

にじ漢方養生&薬膳セミナー

7月24日(日)14:00〜16:00
芦屋隠れ家サロンshin.shinさんにて
漢方って?薬膳って?
気血水のお話と体質チェックをします
お茶と薬膳菓子つき   3000円
☆詳細はこちら
☆前回の様子はこちら
★残席3となりました

お問い合わせ・お申込みは

 こちら→★★★から

 よろしくお願いいたします。



笑顔お読みいただきありがとうございます





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