更年期世代のあなたへ　　　　元気を手に入れる漢方養生＆薬膳(神戸・大阪)

暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。



最近、金木犀のいい香りが〜
私にとっては金木犀の香りは運動会の
匂い。
運動会の朝にいつも香っていた匂いなん
です。


今日、１０月８日は二十四節気の
「寒露(かんろ)」です。


今日「寒露」という場合もあるし、次の節気
「霜降」の前日までの期間をいう場合もあり
ます。


字のとおり、露(つゆ)が冷たく感じられるころ
です。


でも実際は、肌寒く感じたり、意外と温かな
空気を感じたり・・
秋らしい服装で出かけようとして、玄関の
ドアを開けて外に出たら、いや〜ん、温かい
やん!なんてことも。
調節できる服装がいいですね。



でも、夏の暑さに戻ることはなく、これから
冬にむかって秋が深まっていきます。



寒くなったときに使えるように、そろそろ、
冬の小物の整理をしておきましょう。
長袖の下着や靴下、マフラーやストールなど。
すぐに出せるようにしておくといいですね。



寒露の七十二候です。

10/8〜鴻来たる(がんきたる)
　　　雁が北から渡ってくるころ

10/13〜菊花開く(きっかひらく)
　　　菊の花が咲き始めるころ

10/18〜蟋蟀戸にあり(きりぎりすとにあり)
　　　キリギリスが戸口で鳴くころ


この寒露のころから秋らしくなりますが
秋の味覚も出回ります。
栗、きのこ、さんま・・・楽しみですね!


秋の季節は好きな人が多いですね。
気候もいいし、食べ物も美味しいし。
秋の季節を満喫しましょう。


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