体質も目指すのは「平和」です

  • 2018.06.08 Friday
  • 16:29
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。

DSC_3020.JPG

体質は、遺伝、生活環境、食生活、
精神状態、性別、年齢によってつくられる
と言われています。


目指す体質は、

元気である、気力もある、病気にもかかり
にくい、顔色がよく髪の毛もつやつや、
夜はぐっすり眠ることができる、気持ちは
穏やか、排便や排尿も正常、生理も順調、舌は
うすいピンク色でうっすらと白い苔がある・・・


こんな良い感じの体質を「平和体質」といい
ます。



漢方では「中庸(ちゅうよう)」をよしとする
考えがあります。
ハイでもなく、ローでもなく、ニュートラル
の状態ですね。


それがどの方向かに傾くと、不調となって
あらわれます。



「平和体質」ではない、良好でない体質とは?
よく登場する体質を書いてみました。


●気虚体質
  気の消耗や不足

●気滞体質
  気のめぐりが滞りやすい

●血虚体質
  血が量の不足や血の質の低下

●瘀血体質
  血のめぐりが滞りやすい

●陰虚体質
  陰液(血、津液)が不足

●痰湿体質
  体内の水が溜まりやすい

●陽虚体質
  陽の不足により冷える

●陽盛体質
  体内に熱をこもらせやすい



この8つの体質は良好でない体質です。


体質がわかれば、

・足りないものは補う(補)

・いらないものは出す(瀉)

・バランスをととのえる(調和)

を考えて中庸にもっていきます。


DSC_3015.JPG

食べ物や生活習慣をかえることで
傾いたところをもどし、真ん中にもっていき
ます。
なので、食べ物もみんなが同じものが良い
のではなく、体質に合わせてよいものは
違うのですよ。


目指す体質は「平和体質」
平和っていう言い方がおもしろいですね。
何事も「平和」がいちばん!!です。



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