バナナの歌と薬膳効能

  • 2018.05.16 Wednesday
  • 16:29
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。

DSC_2575.JPG

バナナと言えば!


この歌を思い出します。


♪バナナが一本ありました
あおいみなみのそらのした
こどもがふたりでとりやっこ
バナナはつるんととんでった
バナナはどこへいったのか
バナナン バナナン バナナ♪



今でも歌ったいるのかな?
私がこどものころにテレビ番組(「おかあ
さんといっしょ」だったかな)でよく歌わ
れていたように思います。



子どものころに覚えた歌って、いつまでも
覚えていますよね。



子どものころは、バナナが好きではありま
せんでした。
1本も食べれなかったな・・・
大人になってからも、栄養士の私の中では
バナナは果物ではなくて、いも類に分類して
たりして(>_<)

f61m_4812[1].jpg

では、バナナ(香蕉)の薬膳効能は?

清熱潤腸

解毒

(源草社 薬膳素材辞典)


体にこもった余分な熱をとるので
口やのどの渇き空咳などに。
また、腸に潤いをあたえるので便秘
改善に。



ただ、体を冷やす性質があるので、寒い
季節や冷え性、下痢をしやすい人は、
たくさん食べないようにしましょう。



最近のバナナは美味しくなってきて
いますね。
好みもあるかとは思いますが、濃厚な
甘みで食感はもっちり。


そうそう、バナナの歌の最後は、

♪もぐもぐもぐもぐたべちゃった
たーべちゃった たべちゃった♪

でしたね(^^)


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