芋いろいろ
- 2018.04.19 Thursday
- 19:09
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。
じゃがいもの花です・・・
芋(いも)、栗(くり)、南瓜(なんきん)といえば、
女性の好物と言われています。
私もどれも好きです(^^)
芋は、じゃがいも、さつまいも、好みが
いろいろ別れますよね〜
それぞれの効能を見てみましょう。
<じゃがいも>
補気健脾
疲れ、体力不足、食欲不振、胃弱、
胃痛、胃のむかつきなどに。
<さつまいも>
益気健脾
和胃調中
潤腸通便
退黄通乳
脾胃虚弱、無気力、疲れ、食欲不振
吐き気、げっぷ、便秘、母乳が少ないときに。
<さといも>
化痰軟堅・消腫散結
益胃寛腸通便
できもの、むくみ、腫瘍、消化不良、
便秘に。
<やまいも>
補脾止瀉
養肺止咳
補腎頻尿
疲労回復、泥状便、乾燥による咳、
虚弱体質改善、スタミナ不足、頻尿に。
(源草社 薬膳素材辞典より)
いも類、効能も少しずつ違います。
ざっくりと、さといも以外は、元気にして
くれる食材と覚えていてください。
さといもは、むくみをとってくれる食材と
覚えていてくださいね。
どの芋類が一番好き?なんて聞かれると
どれも好きで困るわ〜
↓↓ただいま募集中です
かんたん薬膳のハシガミユカリです。
じゃがいもの花です・・・
芋(いも)、栗(くり)、南瓜(なんきん)といえば、
女性の好物と言われています。
私もどれも好きです(^^)
芋は、じゃがいも、さつまいも、好みが
いろいろ別れますよね〜
それぞれの効能を見てみましょう。
<じゃがいも>
補気健脾
疲れ、体力不足、食欲不振、胃弱、
胃痛、胃のむかつきなどに。
<さつまいも>
益気健脾
和胃調中
潤腸通便
退黄通乳
脾胃虚弱、無気力、疲れ、食欲不振
吐き気、げっぷ、便秘、母乳が少ないときに。
<さといも>
化痰軟堅・消腫散結
益胃寛腸通便
できもの、むくみ、腫瘍、消化不良、
便秘に。
<やまいも>
補脾止瀉
養肺止咳
補腎頻尿
疲労回復、泥状便、乾燥による咳、
虚弱体質改善、スタミナ不足、頻尿に。
(源草社 薬膳素材辞典より)
いも類、効能も少しずつ違います。
ざっくりと、さといも以外は、元気にして
くれる食材と覚えていてください。
さといもは、むくみをとってくれる食材と
覚えていてくださいね。
どの芋類が一番好き?なんて聞かれると
どれも好きで困るわ〜
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パーソナル体質改善アドバイス
あなたのための体質からみたアドバイス
・5月7日(月) 梅田 10時半〜
・5月7日(月) 梅田 14時〜
・5月15日(火) 三ノ宮 10時〜
・5月15日(火) 三ノ宮 13時半〜
・6月7日(木) 三ノ宮10時〜
・6月7日(木) 三ノ宮13時半〜
・6月27日(水) 梅田10時半〜
・6月27日(水) 梅田14時〜
詳細はこちらを★★
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・5月15日(火) 三ノ宮 10時〜
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