薬膳が教えてくれた自分らしく生きること

  • 2018.03.25 Sunday
  • 18:10
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。

DSC_1975.JPG

薬膳はオーダーメイドの食事と言われて
います。


ひとりひとりの体質や体調に合わせた
食事だからです。



健康な人が健康を維持する目的の食事ならば
みんな同じでいいのかもしれませんが
体質を改善する、不調を治す目的の場合は
ひとりひとりのの体質や体調がちがうので
まったく同じ食事内容にはならないのです。


といっても、ご家族でちがうのはたいへん。
少し、これを多いめにとか、これは少し控える
とかで対応していきます。


薬膳を学びだしてから、自分の体質や体調に
目がいくようになりました。


肩こりがひどいけど原因はどこからかな?
片頭痛を起こすときは、どんな状況のとき?



体質や体調はみんなそれぞれなんです。

DSC_1979.JPG


最近よく言われている「自分らしく生きる」
ということ。



自分らしさってなかなかわからないもの
です。
自分のことはむずかしいです。



薬膳を学んであらためて感じた人それぞれの
違い。



「自分らしく生きる」の第一歩は
「他人とくらべない」ということ
じゃないか
と思います。


私も自分のことは迷走が続くと思いますが
他人とくらべて一喜一憂しないようにして
いきたいな。


もともと、違うのですから!


その他人とくらべないというのがほんとに
むずかしいことなんですけどね(>_<)


「自分らしく生きたい」と思ったら、まずは
「他人とくらべない」ことだと薬膳をとおし
て感じています。

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