養生ってなんですか?

  • 2018.07.05 Thursday
  • 15:14
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。

DSC_3147.JPG

体質改善アドバイスのときに
『養生ってなんですか』
というご質問をうけました。


よく使う言葉で、ついつい当たり前に使って
いた言葉でしたが、あらためて考えてみました。


「養生」とは字のごとく、「生」を「養う」
こと。 「命」を養うことです。


心と体を健康に過ごすための毎日の過ごし方
といったほうがわかりやすいでしょうか。



漢方では人間も自然の一部であるという考え方
をしますので、自然の環境(季節)にあわせた
暮らしをすることが心もからだも無理なく過ご
せることだと考えます。
季節に食事や衣服、生活を合わせていくことが
養生なんですよ。


体質にあわせた養生もありますので養生法は
みんな同じではありません。
薬膳も養生法のひとつになります。

DSC_3145.JPG

若いころは、無理をしてもなんとかやってこれ
たけれど、年齢とともに、寝ても疲れがとれな
くなったり、風邪の治りが遅かったり・・・
あれっと感じるときがあります。

私もありました・・・


このままではいけないなと感じたら漢方養生を
知って、出来ることから無理なくとり入れて
いってほしいなと思います。


養生はなりたい自分になるための
暮らしの中のちょっとしたこころがけ。
心も体も気持ち良く生活できるための
暮らし方や食べ方、気持ちの持ちようです。


漢方養生というとむずかしく感じると思い
ますが、出来ることから、楽しくとり入れて
毎日を気持ちよく過ごしていただきたいです。
そんな養生法をお伝えしていきますね。


↓ただいま募集中です

パーソナル体質改善アドバイス
あなたのための体質からみたアドバイス 
 ・7月25日(火) 三ノ宮 10時〜
 ・7月25日(火) 三ノ宮 13時半〜
 ・7月31日(火) 梅田 10時半〜
 ・7月31日(火) 梅田 14時〜

 ・8月8日(水) 梅田 10時半〜
 ・8月8日(水) 梅田 14時〜
 ・8月17日(金) 三ノ宮 10時〜
 ・8月17日(金) 三ノ宮 13時半〜

 詳細はこちらを★★


お申込み、お問い合わせはこちらから★★★お願いいたします。
お問合せはメッセージ欄に内容をお書きください。
お申込みは、メッセージ欄に講座名・ご希望の日程を
お書きください。

コメント
コメントする








    

calendar

S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
<< November 2018 >>

selected entries

categories

archives

recent comment

profile

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM