明日は冬至です
- 2017.12.21 Thursday
- 17:06
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。
明日12月22日は冬至(とうじ)です。
冬至は1年でもっとも日が短く、夜が
長い日です。
漢方では自然界の陰の気がもっとも多くなる日
と考えられています。
「陰極めれば陽に転ず」といって、この日を
境に陽の気が夏至にむかって少しずつ増え
始めます。
陰陽の境目となる日です。
冬至はかぼちゃを食べたり柚子湯にはいる
習わしがありますが
風邪をひきやすいときですよ〜
体が冷えやすいですよ〜
気をつけてねということですね。
冬至の日だけということではなくて、
この時期にというとらえ方で、
・風邪予防になるビタミンA、Cを
ふくんだ食べ物
・体を温める食べ物や入浴
を心がけてくださいね。
他にも冬至は「ん」の2回つくものを
食べれるといいとも言われています。
人参(にんじん)
金柑(きんかん)
蓮根(れんこん)
銀杏(ぎんなん)
寒天(かんてん)
饂飩 うどん(うんどん)
南瓜(なんきん)
「運」がつくということで縁起がいい
そうですよ!
↓ただいま募集中の講座、お茶会です
かんたん薬膳のハシガミユカリです。
明日12月22日は冬至(とうじ)です。
冬至は1年でもっとも日が短く、夜が
長い日です。
漢方では自然界の陰の気がもっとも多くなる日
と考えられています。
「陰極めれば陽に転ず」といって、この日を
境に陽の気が夏至にむかって少しずつ増え
始めます。
陰陽の境目となる日です。
冬至はかぼちゃを食べたり柚子湯にはいる
習わしがありますが
風邪をひきやすいときですよ〜
体が冷えやすいですよ〜
気をつけてねということですね。
冬至の日だけということではなくて、
この時期にというとらえ方で、
・風邪予防になるビタミンA、Cを
ふくんだ食べ物
・体を温める食べ物や入浴
を心がけてくださいね。
他にも冬至は「ん」の2回つくものを
食べれるといいとも言われています。
人参(にんじん)
金柑(きんかん)
蓮根(れんこん)
銀杏(ぎんなん)
寒天(かんてん)
饂飩 うどん(うんどん)
南瓜(なんきん)
「運」がつくということで縁起がいい
そうですよ!
↓ただいま募集中の講座、お茶会です
12月体質タイプチェックのお茶会
・12月29日(金) 三ノ宮 13時〜
詳細はこちら★★
詳細はこちら★★
1月の開催講座「冷え対策講座」
今年も残りわずかですね。
お仕事お疲れ様でした。
コメントありがとうございます。
めめめ様にとって新しい年が素晴らしい一年になりますように!
私も楽しみながら進んでいけたらと思っています。