潤い効果のアスパラガス
- 2017.04.30 Sunday
- 18:25
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。
アスパラガスの栄養といえば
アミノ酸の一種の「アスパラギン酸」
スタミナドリンクにも使われて
いる成分です。
疲労回復に効果があることが知られて
います。
アスパラギン酸はアスパラガスから
発見されたので、この名前がついて
いますが、アスパラガスよりも
かつおぶし、豆類、もやし、小麦胚芽
などのほうがアスパラギン酸は多く
ふくまれています。
アスパラガスの薬膳効能は
潤いをあたえてくれます。
発熱、のどの腫れや痛み、空咳、
便秘に効果があります。
のどの渇きにもいいですね。
5月6月とアスパラガスが多く出回る
季節です。
サラダ、フライ、炒め物、と料理しやすい
食材です。
ほたてのアスパラガスのくず煮
アスパラガスとしいたけのキッシュ
冷えの強い人、下痢している人は
たくさん食べないようにしてくださいね。
↓ただいま募集中の講座、お茶会です
かんたん薬膳のハシガミユカリです。
アスパラガスの栄養といえば
アミノ酸の一種の「アスパラギン酸」
スタミナドリンクにも使われて
いる成分です。
疲労回復に効果があることが知られて
います。
アスパラギン酸はアスパラガスから
発見されたので、この名前がついて
いますが、アスパラガスよりも
かつおぶし、豆類、もやし、小麦胚芽
などのほうがアスパラギン酸は多く
ふくまれています。
アスパラガスの薬膳効能は
潤いをあたえてくれます。
発熱、のどの腫れや痛み、空咳、
便秘に効果があります。
のどの渇きにもいいですね。
5月6月とアスパラガスが多く出回る
季節です。
サラダ、フライ、炒め物、と料理しやすい
食材です。
ほたてのアスパラガスのくず煮
アスパラガスとしいたけのキッシュ
冷えの強い人、下痢している人は
たくさん食べないようにしてくださいね。
↓ただいま募集中の講座、お茶会です
季節のやさしい漢方養生&薬膳講座
「疲れ対策と舌診」
・開催日程 5月10日(水)
10時半〜12時半
詳細はこちら★
「梅雨を気持ちよく過ごすための
養生と薬膳」
・開催日程 6月7日(水)
10時半〜12時半
詳細はこちら★
●参加費 3500円
(当日お支払ください)
お茶とおやつの試食つき
●場所 KJワークス芦屋川
地図はこちら
阪急芦屋川駅より徒歩3分
●募集人数 4名
●お申込み、お問い合わせは
こちらから★★★お願いいたします。
講座ご希望の方はメッセージ欄に
5月、6月講座申込みとお書きください。
「疲れ対策と舌診」
・開催日程 5月10日(水)
10時半〜12時半
詳細はこちら★
「梅雨を気持ちよく過ごすための
養生と薬膳」
・開催日程 6月7日(水)
10時半〜12時半
詳細はこちら★
●参加費 3500円
(当日お支払ください)
お茶とおやつの試食つき
●場所 KJワークス芦屋川
地図はこちら
阪急芦屋川駅より徒歩3分
●募集人数 4名
●お申込み、お問い合わせは
こちらから★★★お願いいたします。
講座ご希望の方はメッセージ欄に
5月、6月講座申込みとお書きください。
●気血水のバランスをみる
「体質タイプチェックのお茶会」
・5月19日(金)三ノ宮 10時〜
・5月19日(金)三ノ宮 13時〜
参加費3000円 定員1名(お友達同士は3名まで)
○時間は1時間半〜2時間ぐらいです。
○参加費おひとり3000円は当日お支払
ください。カフェでの飲食代は個人で
お願いいたします。
○お申込みされた方に場所はお知らせいた
します。
漢方や薬膳のことで聞きたいことのある方
もどうぞ。
お友達同士の参加も楽しいですよ。
詳細はこちら★
「体質診断チェックのお茶会」への
お申込み、お問い合わせはこちらから★★★お願いいたします。
お茶会ご希望の方はメッセージ欄に
希望日時をお書きください。
「体質タイプチェックのお茶会」
・5月19日(金)三ノ宮 10時〜
参加費3000円 定員1名(お友達同士は3名まで)
○時間は1時間半〜2時間ぐらいです。
○参加費おひとり3000円は当日お支払
ください。カフェでの飲食代は個人で
お願いいたします。
○お申込みされた方に場所はお知らせいた
します。
漢方や薬膳のことで聞きたいことのある方
もどうぞ。
お友達同士の参加も楽しいですよ。
詳細はこちら★
「体質診断チェックのお茶会」への
お申込み、お問い合わせはこちらから★★★お願いいたします。
お茶会ご希望の方はメッセージ欄に
希望日時をお書きください。
「自分を大切にするための漢方養生
&薬膳」のお勉強会
≪日時≫ ・5月13日(土)
11時〜13時
・5月16日(火)
18時半〜20時半
≪場所≫ 器とくらしの道具 ハクトヤ
兵庫県篠山市河原町121−1
Tel&Fax 079−552−7522
≪持ち物≫ 筆記用具
≪参加費≫ 2000円 お茶とお菓子つき
詳細はこちらを★★
お申込み、お問い合わせはこちらから★★★お願いいたします。
お申込みはご希望日をメッセージ欄に
お書きください。
&薬膳」のお勉強会
≪日時≫ ・5月13日(土)
11時〜13時
・5月16日(火)
18時半〜20時半
≪場所≫ 器とくらしの道具 ハクトヤ
兵庫県篠山市河原町121−1
Tel&Fax 079−552−7522
≪持ち物≫ 筆記用具
≪参加費≫ 2000円 お茶とお菓子つき
詳細はこちらを★★
お申込み、お問い合わせはこちらから★★★お願いいたします。
お申込みはご希望日をメッセージ欄に
お書きください。
◎神戸市西区chiocchio(キヨキヨ。)さんでの
講座はこちらをご覧ください→★★
このホタテとの煮物食べてみたいです。
簡単に作れますよ。
だし汁で火を通し、味付けして最後に葛粉でとろみをつけます。