漢方で考える冬の過ごし方は・・・

  • 2018.11.29 Thursday
  • 17:12
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。

DSC_3923.JPG

人間も自然の一部であると考える漢方では
自然に合わせた生き方、暮らし方をして
いくのがよいと考えられています。
自然の環境に逆らった暮らし方は、不調に
つながると考えられています。


では、冬ってどんな季節???
どんな暮らし方をしたらいいの???


冬になると植物は葉を落としたり、枯れた
りするものが多くなります。
動物も冬眠したり、活発に動かなくなります。
ひっそりとした静かな季節になります。

DSC_3896.JPG

自然に学ぶ冬の暮らし方は、

気持ちをガンガン前に出さずに、
新しいことを始めるのも控え、
疲れすぎることはせずに、

体を休めることを考えて、ひっそりと静かに
暮らす
・・・ということになります。


冬にエネルギーを発散してしまうと、
春になってからパワーがでません

春になっても、元気、やる気がでないという
ことになってしまいます。


といっても、現代の私たちの暮らしは、
冬だからといって、冬眠するような暮らしは
なかなかできないです。
お勤めしている人は、季節によって暮らしを
かえるのは難しいことです。


ただ、意識しておいてほしいのは「疲れ
すぎる」ようなことはしない。
疲れたら早めに休息の時間をとって回復
させる
ことです。
これは、体も心もですよ。


明日のブログて、もう少し冬の過ごし方の
ことを書きますね。

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