便秘にも下痢にも・・・

  • 2018.11.19 Monday
  • 18:51
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。

DSC_3844.JPG

便秘と下痢って正反対のようなもの
ですが、両方によい食材があります。
「りんご」です。


りんごの薬膳効能は・・・

  清熱生津潤肺

  止瀉通便


 (源草社 薬膳素材辞典より)


発熱口の渇き空咳二日酔いに。
また、下痢便秘消化不良にもいいです。


秋から冬に出回るりんご。
これからの季節がおいしいですね〜



DSC_3861.JPG

(シナノスイート、王林、秋映)


りんごは種類がたくさんあるので、食べ比べ
も楽しいフルーツです。
私の好みはかたくて、甘味も酸味もしっかり
あるのが好きだな〜

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