疲労回復だけじゃない・・・アスパラガス
- 2019.05.07 Tuesday
- 17:05
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。
アスパラガスの花、かわいいね
アスパラガスの旬は4月から6月です。
今から初夏にかけてよくお店でも出回る
うになります。
栄養ドリンクにもはいっている疲労回復効果
の「アスパラギン酸」はアミノ酸のひとつで
アスパラガスから発見されたそうですよ。
でも、アスパラギン酸は、アスパラガスだけ
でなく、かつお節や大豆、大豆製品、、肉類
に多くふくまれています。
アスパラガスの薬膳効能は・・・
滋陰生津止渇
潤燥止咳
殺虫止痒
(源草社 薬膳素材辞典より)
体に潤いをあたえてくれます。
のどの渇き、のどの張れ痛み、便秘、
空咳に。
また、皮膚のかゆみにもいいようです。
アスパラガスは疲労回復効果だけでなく、
潤い効果もあります。
サラダ、炒め物、天ぷらなど、使いやすい
ところもいいですね。
6月になると北海道産が出回ります。
楽しみです。
↓ただいま募集中です
かんたん薬膳のハシガミユカリです。
アスパラガスの花、かわいいね
アスパラガスの旬は4月から6月です。
今から初夏にかけてよくお店でも出回る
うになります。
栄養ドリンクにもはいっている疲労回復効果
の「アスパラギン酸」はアミノ酸のひとつで
アスパラガスから発見されたそうですよ。
でも、アスパラギン酸は、アスパラガスだけ
でなく、かつお節や大豆、大豆製品、、肉類
に多くふくまれています。
アスパラガスの薬膳効能は・・・
滋陰生津止渇
潤燥止咳
殺虫止痒
(源草社 薬膳素材辞典より)
体に潤いをあたえてくれます。
のどの渇き、のどの張れ痛み、便秘、
空咳に。
また、皮膚のかゆみにもいいようです。
アスパラガスは疲労回復効果だけでなく、
潤い効果もあります。
サラダ、炒め物、天ぷらなど、使いやすい
ところもいいですね。
6月になると北海道産が出回ります。
楽しみです。
↓ただいま募集中です
パーソナル体質改善アドバイス
あなたのための体質からみたアドバイス
・5月17日(金) 梅田10時半〜
・5月22日(水) 三ノ宮10時〜
・5月22日(水) 三ノ宮13時半〜
・6月22日(土) 梅田10時半〜
・6月28日(金) 三ノ宮10時〜
・6月28日(金) 三ノ宮13時半〜
詳細はこちらを★★
・5月17日(金) 梅田10時半〜
・5月22日(水) 三ノ宮10時〜
・5月22日(水) 三ノ宮13時半〜
・6月22日(土) 梅田10時半〜
・6月28日(金) 三ノ宮10時〜
・6月28日(金) 三ノ宮13時半〜
詳細はこちらを★★