今日は1年でいちばん寒いころ「大寒」です

  • 2019.01.20 Sunday
  • 17:25
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。

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今日は二十四節気「大寒(だいかん)」です。

当日をいう場合と次の節気「立春」の
前日、2月3日までの期間をいう場合が
あります。


1年を24にわけた二十四節気ですが
「大寒」がいちばん最後の節気になります。
字からもわかるように、1年でもっとも
寒い時期になります。




寒さで冷えることにより、気の巡り、血の
流れが滞りがちになります。
「不通即痛」という言葉があり、詰まって
通らないと痛みの症状がでると言われてい
ます。
頭痛、腹痛、関節痛・・・痛みがでないよ
うに、寒さから守ってあげてくださいね。


お風呂にゆっくりつかる、腕をまわしたり
ストレッチをするなど、巡りを意識して
かんたんにできることをこまめにしてくだ
さいね。


二十四節気を3つにわけた「大寒」の
七十二候です。


1/20〜款冬華さく(ふきのとうはなさく)
   ふきの花が咲き始めるころ


1/25〜水沢腹く堅し(みずさわあつくかたし)
   沢の水が寒さで厚く堅く凍るころ


1/30〜鶏始めて乳す(にわとりはじめて
              とやにつく)
   鶏が卵を産み始めるころ


大寒のころの水は雑菌が少ないと言われて
いて、「寒の水」は味噌や酒、醤油の仕込み
に使われています。
また、寒稽古も大寒に行われます。


寒さはつらいけど、寒くないとできないこと
もあるんですね。

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