風邪をひくときは・・・
- 2018.11.13 Tuesday
- 16:32
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。
風邪(かぜ)の季節がやってきました。
だれでも風邪をひきたくないですよね〜
なぜ風邪をひいてしまうか・・・
風邪ウイルスが体へ入ってくることで
風邪をひいてしまいます。
もうひとつ、体に入ってきたウィルスを
やっつけることができなかったら風邪をひき
こんでしまいます。
まずはウィルスの侵入を防ぐことが大切な
ので手洗い、うがい、マスクなどで防ぎま
しょう。
ウィルスが増えないように湿度にも気をつ
けて。
漢方では「気」が体にバリアをはってると
考えられています。
しっかり「気」があるとウィルスの侵入を
防ぐことができるのです。
なので、「気」が落ちたときに風邪をひきや
すいです。
たとえば、失恋した・・・試験に落ちた・・・
みたいな「がっくり」「がっかり」したとき
です。
だれでも、こうなりたいと思って「がっくり」
の状態になるのではないので、防ぐのは難しい
ですが、日ごろからしっかり「気」を補う食材
をとり入れていきたいものです。
ご飯、餅、いも類、きのこ類、かぼちゃ、
キャベツ、鶏肉、牛肉、鰯、鯖、鰹、鱈
はちみつはちみつ など。
また「がっくり」「がっかり」の状態になった
ときも、「こんなことでは風邪にやられてしま
う!」と早く立ち直ってくださいね。
↓ただいま募集中です
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風邪(かぜ)の季節がやってきました。
だれでも風邪をひきたくないですよね〜
なぜ風邪をひいてしまうか・・・
風邪ウイルスが体へ入ってくることで
風邪をひいてしまいます。
もうひとつ、体に入ってきたウィルスを
やっつけることができなかったら風邪をひき
こんでしまいます。
まずはウィルスの侵入を防ぐことが大切な
ので手洗い、うがい、マスクなどで防ぎま
しょう。
ウィルスが増えないように湿度にも気をつ
けて。
漢方では「気」が体にバリアをはってると
考えられています。
しっかり「気」があるとウィルスの侵入を
防ぐことができるのです。
なので、「気」が落ちたときに風邪をひきや
すいです。
たとえば、失恋した・・・試験に落ちた・・・
みたいな「がっくり」「がっかり」したとき
です。
だれでも、こうなりたいと思って「がっくり」
の状態になるのではないので、防ぐのは難しい
ですが、日ごろからしっかり「気」を補う食材
をとり入れていきたいものです。
ご飯、餅、いも類、きのこ類、かぼちゃ、
キャベツ、鶏肉、牛肉、鰯、鯖、鰹、鱈
はちみつはちみつ など。
また「がっくり」「がっかり」の状態になった
ときも、「こんなことでは風邪にやられてしま
う!」と早く立ち直ってくださいね。
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