漢方薬だけが漢方ではない
- 2018.11.04 Sunday
- 19:17
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。
漢方のイメージは・・・と聞くと
「漢方薬」を思い浮かべる方が多い
ではないでしょうか。
私も以前はそうでした。
それも、煮だして、家中、漢方薬の匂い
がしてハードル高そう・・・みたいな。
でも漢方薬だけが漢方ではないのです。
古代中国の自然や人間観察から発展して
きた医学が漢方です。
鍼灸、気功、薬膳なども漢方です。
そしていちばん大切ではないかと思うのが
日常生活の「養生法」です。
養生法といってもみなさん知らず知らずに
やっているようなことですよ。
寒い日には、体が温まる温かい食べ物を
食べるとか・・・
パソコン作業が続いたときは、う〜んと
体をのばして血行をよくするとか・・・
根をつめて仕事をしたあとは、リラックス
する時間をとるとか・・・
胃腸の調子が悪いときはお粥を食べると
か・・・
人間にはもともと不調を治そうとする
「治癒力」がそなわっていますからね。
自然とからだが知っていてやっている
ことが「養生法」です。
漢方薬だけが「漢方」ではありません。
体の声を聞いて、自然の環境とともに
過ごすのが漢方なんですよ。
↓ただいま募集中です
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漢方のイメージは・・・と聞くと
「漢方薬」を思い浮かべる方が多い
ではないでしょうか。
私も以前はそうでした。
それも、煮だして、家中、漢方薬の匂い
がしてハードル高そう・・・みたいな。
でも漢方薬だけが漢方ではないのです。
古代中国の自然や人間観察から発展して
きた医学が漢方です。
鍼灸、気功、薬膳なども漢方です。
そしていちばん大切ではないかと思うのが
日常生活の「養生法」です。
養生法といってもみなさん知らず知らずに
やっているようなことですよ。
寒い日には、体が温まる温かい食べ物を
食べるとか・・・
パソコン作業が続いたときは、う〜んと
体をのばして血行をよくするとか・・・
根をつめて仕事をしたあとは、リラックス
する時間をとるとか・・・
胃腸の調子が悪いときはお粥を食べると
か・・・
人間にはもともと不調を治そうとする
「治癒力」がそなわっていますからね。
自然とからだが知っていてやっている
ことが「養生法」です。
漢方薬だけが「漢方」ではありません。
体の声を聞いて、自然の環境とともに
過ごすのが漢方なんですよ。
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