効果があるからこそ

  • 2018.10.15 Monday
  • 15:28
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。

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昨日のブログでも書きましたが、10月の
講座は「薬膳食材の使い方とお味見会」
でした。

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私も楽しそう〜 楽しかったんです(^^)


そこでもご紹介した紅花(こうか)、ベニバナ。
お湯を注いだお茶も飲んでいただきましたよ。

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ベニバナは、薬膳食材のお店で手に入れる
ことができるのですが、気をつけていただ
きたいことがあります。


まずは薬膳効能を・・・

 活血通経

 祛瘀止痛

(源草社  薬膳素材辞典より)



血の滞りを改善してくれます。
血の滞りを改善することで、血の滞りが
原因の痛みをとります。


瘀血体質の改善生理痛打撲疼痛などに。


ベニバナは血の流れをよくする強い作用が
あるので、食べてはいけない状態のときが
あります。
食べてはいけないのは、

×妊娠中(妊婦禁忌)
×生理中
×生理の量が多い人
×出血しているとき   

です。


食材に効能があり、改善できる力がある
からこそ、体質や体調によっては、良い
方向に向かないこともあります。



ベニバナは効能が強いので、妊婦さんは
香りも嗅がないでと言われています。

日常的によく食べられている食材に関しては、
ふつうに食べている分にはいいですが、改善
させるために、常食する、大量に食べる場合は
気をつけてください。


効果があるからこそ、体質、体調を見極めて
使ってくださいね。



さてさて、血の滞りを改善したいわ〜と
いう方がベニバナをとる場合は、かんたんに
お茶がおすすめです。
お湯をそそぐだけでもいいですが、飲みにくい
場合は紅茶に入れるのもおすすめです。

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あとは、出来上がった料理にパラパラと
飾りにかけるというのもお手軽です。


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