効果があるからこそ
- 2018.10.15 Monday
- 15:28
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。
昨日のブログでも書きましたが、10月の
講座は「薬膳食材の使い方とお味見会」
でした。
私も楽しそう〜 楽しかったんです(^^)
そこでもご紹介した紅花(こうか)、ベニバナ。
お湯を注いだお茶も飲んでいただきましたよ。
ベニバナは、薬膳食材のお店で手に入れる
ことができるのですが、気をつけていただ
きたいことがあります。
まずは薬膳効能を・・・
活血通経
祛瘀止痛
(源草社 薬膳素材辞典より)
血の滞りを改善してくれます。
血の滞りを改善することで、血の滞りが
原因の痛みをとります。
瘀血体質の改善、生理痛、打撲疼痛などに。
ベニバナは血の流れをよくする強い作用が
あるので、食べてはいけない状態のときが
あります。
食べてはいけないのは、
×妊娠中(妊婦禁忌)
×生理中
×生理の量が多い人
×出血しているとき
です。
食材に効能があり、改善できる力がある
からこそ、体質や体調によっては、良い
方向に向かないこともあります。
ベニバナは効能が強いので、妊婦さんは
香りも嗅がないでと言われています。
日常的によく食べられている食材に関しては、
ふつうに食べている分にはいいですが、改善
させるために、常食する、大量に食べる場合は
気をつけてください。
効果があるからこそ、体質、体調を見極めて
使ってくださいね。
さてさて、血の滞りを改善したいわ〜と
いう方がベニバナをとる場合は、かんたんに
お茶がおすすめです。
お湯をそそぐだけでもいいですが、飲みにくい
場合は紅茶に入れるのもおすすめです。
あとは、出来上がった料理にパラパラと
飾りにかけるというのもお手軽です。
↓ただいま募集中です
かんたん薬膳のハシガミユカリです。
昨日のブログでも書きましたが、10月の
講座は「薬膳食材の使い方とお味見会」
でした。
私も楽しそう〜 楽しかったんです(^^)
そこでもご紹介した紅花(こうか)、ベニバナ。
お湯を注いだお茶も飲んでいただきましたよ。
ベニバナは、薬膳食材のお店で手に入れる
ことができるのですが、気をつけていただ
きたいことがあります。
まずは薬膳効能を・・・
活血通経
祛瘀止痛
(源草社 薬膳素材辞典より)
血の滞りを改善してくれます。
血の滞りを改善することで、血の滞りが
原因の痛みをとります。
瘀血体質の改善、生理痛、打撲疼痛などに。
ベニバナは血の流れをよくする強い作用が
あるので、食べてはいけない状態のときが
あります。
食べてはいけないのは、
×妊娠中(妊婦禁忌)
×生理中
×生理の量が多い人
×出血しているとき
です。
食材に効能があり、改善できる力がある
からこそ、体質や体調によっては、良い
方向に向かないこともあります。
ベニバナは効能が強いので、妊婦さんは
香りも嗅がないでと言われています。
日常的によく食べられている食材に関しては、
ふつうに食べている分にはいいですが、改善
させるために、常食する、大量に食べる場合は
気をつけてください。
効果があるからこそ、体質、体調を見極めて
使ってくださいね。
さてさて、血の滞りを改善したいわ〜と
いう方がベニバナをとる場合は、かんたんに
お茶がおすすめです。
お湯をそそぐだけでもいいですが、飲みにくい
場合は紅茶に入れるのもおすすめです。
あとは、出来上がった料理にパラパラと
飾りにかけるというのもお手軽です。
↓ただいま募集中です
パーソナル体質改善アドバイス
あなたのための体質からみたアドバイス
・10月24日(水) 梅田10時半〜
・10月24日(水) 梅田14時〜
・11月6日(水) 三ノ宮10時〜
・11月6日(水) 三ノ宮13時半〜
・11月21日(水) 梅田10時半〜
・11月21日(水) 梅田14時〜
・11月24日(土) 三ノ宮10時〜
詳細はこちらを★★
・10月24日(水) 梅田10時半〜
・11月6日(水) 三ノ宮13時半〜
・11月21日(水) 梅田10時半〜
・11月21日(水) 梅田14時〜
・11月24日(土) 三ノ宮10時〜
詳細はこちらを★★
MITURU CAFEでのコラボレッスン