漢方、薬膳の勉強の仕方は・・・
- 2018.10.03 Wednesday
- 17:33
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。
「漢方や薬膳を勉強してみたいけど
むずかしそうで・・・」
こんな声をよく聞きます。
薬膳は漢方の食事療法なので、漢方のことを
知らないとほんとうのところ実践できません。
漢方は奥の深い世界で、いくら勉強しても
終わりのない世界です。
そして、漢字もむずかしい!!
読み方がわからないので、調べようもなかったり(>_<)
私もゼロから勉強をしてきたので、私なりに
つかんだ勉強のコツが2つあります。
ひとつめは「広く浅く掘っていく」
子どものころから、なんとなく聞かされて
身についているものではないので、ひとつの
場所を深く掘るのではなくて、うすくうすく
広い範囲の土を掘っていくつもりで。
少し掘れたら、またうすく広く掘っていって
だんだん深くする感じです。
でも、いくら掘っても底にたどりつくことが
ないのが漢方の世界だと思っています。
ふたつめは「イメージしてみる」
言葉だけで覚えようとすると、なかなか
覚えられないし、すぐに忘れてしまいます。
(大人になってからの勉強はつらい!)
五臓の肝・心・脾・肺・腎のことをよく擬人化
して肝は将軍にたとえられたりしますが、
調子のいいときの決断力のある勇壮な将軍、
調子の悪いときの怒りっぽいイライラしている
将軍を目にうかべます。
気血水の「気」が内臓の位置を保っている
って不思議ですが、自分の体の中でぐいっと
気に内臓が落ちないようにひっぱってもらう
イメージをします。
漢方を理解するのには言葉だけで覚えずに
つねにイメージするといいですよ。
私もまだまだ勉強中ですが勉強したことが
「腑に落ちる」瞬間が好きです。
漢方、薬膳を本格的に勉強するつもりは
なくても、知っておくと役に立ちますよ。
そして、知ったことは楽しく実践!
知識だけが頭にあるのではなく、実践して
見て感じてみるのが大事です。
漢方や薬膳に興味があるけど・・・という方は
パーソナル体質改善アドバイスで、漢方・
薬膳の基本の「き」のお話もしていますよ〜
↓ただいま募集中です
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「漢方や薬膳を勉強してみたいけど
むずかしそうで・・・」
こんな声をよく聞きます。
薬膳は漢方の食事療法なので、漢方のことを
知らないとほんとうのところ実践できません。
漢方は奥の深い世界で、いくら勉強しても
終わりのない世界です。
そして、漢字もむずかしい!!
読み方がわからないので、調べようもなかったり(>_<)
私もゼロから勉強をしてきたので、私なりに
つかんだ勉強のコツが2つあります。
ひとつめは「広く浅く掘っていく」
子どものころから、なんとなく聞かされて
身についているものではないので、ひとつの
場所を深く掘るのではなくて、うすくうすく
広い範囲の土を掘っていくつもりで。
少し掘れたら、またうすく広く掘っていって
だんだん深くする感じです。
でも、いくら掘っても底にたどりつくことが
ないのが漢方の世界だと思っています。
ふたつめは「イメージしてみる」
言葉だけで覚えようとすると、なかなか
覚えられないし、すぐに忘れてしまいます。
(大人になってからの勉強はつらい!)
五臓の肝・心・脾・肺・腎のことをよく擬人化
して肝は将軍にたとえられたりしますが、
調子のいいときの決断力のある勇壮な将軍、
調子の悪いときの怒りっぽいイライラしている
将軍を目にうかべます。
気血水の「気」が内臓の位置を保っている
って不思議ですが、自分の体の中でぐいっと
気に内臓が落ちないようにひっぱってもらう
イメージをします。
漢方を理解するのには言葉だけで覚えずに
つねにイメージするといいですよ。
私もまだまだ勉強中ですが勉強したことが
「腑に落ちる」瞬間が好きです。
漢方、薬膳を本格的に勉強するつもりは
なくても、知っておくと役に立ちますよ。
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・10月17日(水) 三ノ宮10時〜
・10月17日(水) 三ノ宮13時半〜
・10月24日(水) 梅田10時半〜
・10月24日(水) 梅田14時〜
・11月6日(水) 三ノ宮10時〜
・11月6日(水) 三ノ宮13時半〜
・11月21日(水) 梅田10時半〜
・11月21日(水) 梅田14時〜
・11月24日(土) 三ノ宮10時〜
詳細はこちらを★★
・10月17日(水) 三ノ宮10時〜
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