気づくこと、続けること
- 2018.08.05 Sunday
- 15:49
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。
「体質改善に薬膳をとりいれたいです。
何から始めればいいのですか?」
と質問をいただきました。
どこかしら不調がある場合は何かしらバランス
をくずしていると考えられます。
薬膳では、かたむいたところをもとにもどす
ように食材を選びます。
そのかたむいたところは人によっていろいろ。
体に良い食事は人によって違うのですよー
なので、まず改善すべきところを気づくこと
が第一歩です。
そして、ガチガチにがんばらなくてもいい
ので、ある程度は続けることが大切です。
続けてみて、良くなったのか、変わらない
のか、悪くなったのかを感じるようにします。
漢方や薬膳を生活にとりいれていきたいと
いう方が増えてきたように思います。
まずは自分のことを振り返って、改善する
ところがどこなのか知りましょう。
「パーソナル体質改善アドバイス」では
気血水のバランスをみる体質チェックを
しています。
体質が気になる方はこちらをご覧ください
→★★
漢方や薬膳の基本を知って、続けていきた
いなという方は「暮らしにとり入れる養生
と薬膳講座」を→★★
どちらも漢方養生・薬膳生活の一歩をふみだ
せると思いますので、ご興味ある方はぜひ来て
くださいね。
↓ただいま募集中です
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「体質改善に薬膳をとりいれたいです。
何から始めればいいのですか?」
と質問をいただきました。
どこかしら不調がある場合は何かしらバランス
をくずしていると考えられます。
薬膳では、かたむいたところをもとにもどす
ように食材を選びます。
そのかたむいたところは人によっていろいろ。
体に良い食事は人によって違うのですよー
なので、まず改善すべきところを気づくこと
が第一歩です。
そして、ガチガチにがんばらなくてもいい
ので、ある程度は続けることが大切です。
続けてみて、良くなったのか、変わらない
のか、悪くなったのかを感じるようにします。
漢方や薬膳を生活にとりいれていきたいと
いう方が増えてきたように思います。
まずは自分のことを振り返って、改善する
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あなたのための体質からみたアドバイス
・8月8日(水) 梅田 10時半〜
・8月17日(金) 三ノ宮 10時〜
・9月20日(木) 梅田 10時半〜
・9月20日(木) 梅田 14時〜
・9月25日(火) 三ノ宮 10時〜
・9月25日(火) 三ノ宮 13時半〜
詳細はこちらを★★
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