ねばねば野菜 「オクラ」です
- 2018.08.03 Friday
- 16:22
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。
夏が旬の秋葵(オクラ)。
ねばねばする食べ物は体によいというのは、
よく言われています。
納豆、山芋、オクラもですね・・・
では薬膳の効能は・・・
健脾消食
潤腸通便
(源草社 薬膳素材辞典より)
脾をととのえてくれるので、疲労や食欲不振に。
また、腸を潤して便秘を改善してくれます。
夏バテで食欲が落ちている・・・
食べ過ぎ気味で胃を弱らせることがある・・・
なんいいう人はオクラを食べてください!
胃調が弱くて下痢傾向の人はオクラを
食べ過ぎないでくださいね。
実は我が家では、オクラはサッと湯がいて
切って、鰹節とお醤油をかけて食べるぐらい
しかオクラを使っていませんでした。
もっとオクラの食べ方を研究せねば!
丸ごとつかってもいいし、切っても切り口が
星型でかわいいですもんね。
↓ただいま募集中です
かんたん薬膳のハシガミユカリです。
夏が旬の秋葵(オクラ)。
ねばねばする食べ物は体によいというのは、
よく言われています。
納豆、山芋、オクラもですね・・・
では薬膳の効能は・・・
健脾消食
潤腸通便
(源草社 薬膳素材辞典より)
脾をととのえてくれるので、疲労や食欲不振に。
また、腸を潤して便秘を改善してくれます。
夏バテで食欲が落ちている・・・
食べ過ぎ気味で胃を弱らせることがある・・・
なんいいう人はオクラを食べてください!
胃調が弱くて下痢傾向の人はオクラを
食べ過ぎないでくださいね。
実は我が家では、オクラはサッと湯がいて
切って、鰹節とお醤油をかけて食べるぐらい
しかオクラを使っていませんでした。
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・8月8日(水) 梅田 10時半〜
・8月8日(水) 梅田 14時〜
・8月17日(金) 三ノ宮 10時〜
・8月17日(金) 三ノ宮 13時半〜
・9月20日(木) 梅田 10時半〜
・9月20日(木) 梅田 14時〜
・9月25日(火) 三ノ宮 10時〜
・9月25日(火) 三ノ宮 13時半〜
詳細はこちらを★★
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