養生ってなんですか?
- 2018.07.05 Thursday
- 15:14
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。
体質改善アドバイスのときに
『養生ってなんですか』
というご質問をうけました。
よく使う言葉で、ついつい当たり前に使って
いた言葉でしたが、あらためて考えてみました。
「養生」とは字のごとく、「生」を「養う」
こと。 「命」を養うことです。
心と体を健康に過ごすための毎日の過ごし方
といったほうがわかりやすいでしょうか。
漢方では人間も自然の一部であるという考え方
をしますので、自然の環境(季節)にあわせた
暮らしをすることが心もからだも無理なく過ご
せることだと考えます。
季節に食事や衣服、生活を合わせていくことが
養生なんですよ。
体質にあわせた養生もありますので養生法は
みんな同じではありません。
薬膳も養生法のひとつになります。
若いころは、無理をしてもなんとかやってこれ
たけれど、年齢とともに、寝ても疲れがとれな
くなったり、風邪の治りが遅かったり・・・
あれっと感じるときがあります。
私もありました・・・
このままではいけないなと感じたら漢方養生を
知って、出来ることから無理なくとり入れて
いってほしいなと思います。
養生はなりたい自分になるための
暮らしの中のちょっとしたこころがけ。
心も体も気持ち良く生活できるための
暮らし方や食べ方、気持ちの持ちようです。
漢方養生というとむずかしく感じると思い
ますが、出来ることから、楽しくとり入れて
毎日を気持ちよく過ごしていただきたいです。
そんな養生法をお伝えしていきますね。
↓ただいま募集中です
かんたん薬膳のハシガミユカリです。
体質改善アドバイスのときに
『養生ってなんですか』
というご質問をうけました。
よく使う言葉で、ついつい当たり前に使って
いた言葉でしたが、あらためて考えてみました。
「養生」とは字のごとく、「生」を「養う」
こと。 「命」を養うことです。
心と体を健康に過ごすための毎日の過ごし方
といったほうがわかりやすいでしょうか。
漢方では人間も自然の一部であるという考え方
をしますので、自然の環境(季節)にあわせた
暮らしをすることが心もからだも無理なく過ご
せることだと考えます。
季節に食事や衣服、生活を合わせていくことが
養生なんですよ。
体質にあわせた養生もありますので養生法は
みんな同じではありません。
薬膳も養生法のひとつになります。
若いころは、無理をしてもなんとかやってこれ
たけれど、年齢とともに、寝ても疲れがとれな
くなったり、風邪の治りが遅かったり・・・
あれっと感じるときがあります。
私もありました・・・
このままではいけないなと感じたら漢方養生を
知って、出来ることから無理なくとり入れて
いってほしいなと思います。
養生はなりたい自分になるための
暮らしの中のちょっとしたこころがけ。
心も体も気持ち良く生活できるための
暮らし方や食べ方、気持ちの持ちようです。
漢方養生というとむずかしく感じると思い
ますが、出来ることから、楽しくとり入れて
毎日を気持ちよく過ごしていただきたいです。
そんな養生法をお伝えしていきますね。
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パーソナル体質改善アドバイス
あなたのための体質からみたアドバイス
・7月25日(火) 三ノ宮 10時〜
・7月25日(火) 三ノ宮 13時半〜
・7月31日(火) 梅田 10時半〜
・7月31日(火) 梅田 14時〜
・8月8日(水) 梅田 10時半〜
・8月8日(水) 梅田 14時〜
・8月17日(金) 三ノ宮 10時〜
・8月17日(金) 三ノ宮 13時半〜
詳細はこちらを★★
・7月25日(火) 三ノ宮 10時〜
・7月25日(火) 三ノ宮 13時半〜
・7月31日(火) 梅田 10時半〜
・7月31日(火) 梅田 14時〜
・8月8日(水) 梅田 10時半〜
・8月8日(水) 梅田 14時〜
・8月17日(金) 三ノ宮 10時〜
・8月17日(金) 三ノ宮 13時半〜
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