今日は立秋です
- 2017.08.07 Monday
- 16:21
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。
今日は立秋です。
こんなに暑い毎日ですが、暦では
暦では今日から11月6日(立冬の前日)
までが秋になります。
立秋は秋の気配が感じはじめるころです。
どこを探しても秋の気配は感じれないの
ですが、この暑さもあと1か月ほどの辛抱
だね〜なんていう会話がよく聞かれます。
立秋から「暑中お見舞い」が「残暑お見舞い」
になります。
ここで、一度、体調をふりかえって
みましょう。
食欲がない、胃もたれする、胃の調子が
悪い人は、冷たいものをとりすぎていま
せんか?
アイスや氷の入った飲み物はもちろん、
生野菜やくだもの、お刺身などもです。
胃は冷えると、弱ります。
体がだるい、疲れた感じがとれない人は
睡眠と食事内容を見直してみてください。
ご飯やイモ類もしっかり食べてくださいね。
足がだるい人は、シャワーだけですませて
ないですか?
クーラーで冷えすぎていませんか?
甘いものをとりすぎてないですか?
汗をかいて過ごしている人は
このブログ記事も参考にしてくださいね。
(→★★)
夏はどうしても気血水のバランスが
くずれやすくなります。
ここで、体の様子をふりかえって、
秋に向けて体調をととのえていきましょう。
自分で体調をみることができる「舌診」の
講座は明後日ですよ。
タイミングの合う方、どうぞ、いらして
くださいね。(→★★)
↓ただいま募集中の講座、お茶会です
◎9月のキヨキヨさんでの講座は
満席になりました。ありがとうございます。
かんたん薬膳のハシガミユカリです。
今日は立秋です。
こんなに暑い毎日ですが、暦では
暦では今日から11月6日(立冬の前日)
までが秋になります。
立秋は秋の気配が感じはじめるころです。
どこを探しても秋の気配は感じれないの
ですが、この暑さもあと1か月ほどの辛抱
だね〜なんていう会話がよく聞かれます。
立秋から「暑中お見舞い」が「残暑お見舞い」
になります。
ここで、一度、体調をふりかえって
みましょう。
食欲がない、胃もたれする、胃の調子が
悪い人は、冷たいものをとりすぎていま
せんか?
アイスや氷の入った飲み物はもちろん、
生野菜やくだもの、お刺身などもです。
胃は冷えると、弱ります。
体がだるい、疲れた感じがとれない人は
睡眠と食事内容を見直してみてください。
ご飯やイモ類もしっかり食べてくださいね。
足がだるい人は、シャワーだけですませて
ないですか?
クーラーで冷えすぎていませんか?
甘いものをとりすぎてないですか?
汗をかいて過ごしている人は
このブログ記事も参考にしてくださいね。
(→★★)
夏はどうしても気血水のバランスが
くずれやすくなります。
ここで、体の様子をふりかえって、
秋に向けて体調をととのえていきましょう。
自分で体調をみることができる「舌診」の
講座は明後日ですよ。
タイミングの合う方、どうぞ、いらして
くださいね。(→★★)
↓ただいま募集中の講座、お茶会です
季節のやさしい漢方養生&薬膳講座
「舌診」
・開催日程 8月9日(水)
10時半〜12時半
「女性の元気ときれいを手に入れる
血を増やしましょう」
・開催日程 9月13日(水)
10時半〜12時半
●参加費 3500円
(当日お支払ください)
お茶とおやつの試食つき
●場所 KJワークス芦屋川
地図はこちら
阪急芦屋川駅より徒歩3分
●募集人数 4名
●詳細はこちらを→★★
●お申込み、お問い合わせは
こちらから★★★お願いいたします。
講座ご希望の方はメッセージ欄に
8月、9月講座申込みとお書きください。
「舌診」
・開催日程 8月9日(水)
10時半〜12時半
「女性の元気ときれいを手に入れる
血を増やしましょう」
・開催日程 9月13日(水)
10時半〜12時半
●参加費 3500円
(当日お支払ください)
お茶とおやつの試食つき
●場所 KJワークス芦屋川
地図はこちら
阪急芦屋川駅より徒歩3分
●募集人数 4名
●詳細はこちらを→★★
●お申込み、お問い合わせは
こちらから★★★お願いいたします。
講座ご希望の方はメッセージ欄に
8月、9月講座申込みとお書きください。
●気血水のバランスをみる
「体質タイプチェックのお茶会」
・8月17日(木)三ノ宮 10時から
・9月5日(火)梅田 10時半から
・9月28日(木)三ノ宮 10時から
・9月28日(木)三ノ宮 13時から
参加費3000円 定員1名(お友達同士は3名まで)
○時間は1時間半〜2時間ぐらいです。
○参加費おひとり3000円は当日お支払
ください。カフェでの飲食代は個人で
お願いいたします。
○お申込みされた方に場所はお知らせ
いたします。
漢方や薬膳のことで聞きたいことのある方
もどうぞ。
お友達同士、親子での参加も楽しいですよ。
詳細はこちら★
「体質診断チェックのお茶会」への
お申込み、お問い合わせはこちらから★★★お願いいたします。
お茶会ご希望の方はメッセージ欄に
希望日時をお書きください。
「体質タイプチェックのお茶会」
・8月17日(木)三ノ宮 10時から
・9月5日(火)梅田 10時半から
・9月28日(木)三ノ宮 10時から
・9月28日(木)三ノ宮 13時から
参加費3000円 定員1名(お友達同士は3名まで)
○時間は1時間半〜2時間ぐらいです。
○参加費おひとり3000円は当日お支払
ください。カフェでの飲食代は個人で
お願いいたします。
○お申込みされた方に場所はお知らせ
いたします。
漢方や薬膳のことで聞きたいことのある方
もどうぞ。
お友達同士、親子での参加も楽しいですよ。
詳細はこちら★
「体質診断チェックのお茶会」への
お申込み、お問い合わせはこちらから★★★お願いいたします。
お茶会ご希望の方はメッセージ欄に
希望日時をお書きください。
◎9月のキヨキヨさんでの講座は
満席になりました。ありがとうございます。