今日は立秋です

  • 2017.08.07 Monday
  • 16:21
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。

DSC_4463.JPG


今日は立秋です。
こんなに暑い毎日ですが、暦では
暦では今日から11月6日(立冬の前日)
までが秋になります。




立秋は秋の気配が感じはじめるころです。




どこを探しても秋の気配は感じれないの
ですが、この暑さもあと1か月ほどの辛抱
だね〜なんていう会話がよく聞かれます。




立秋から「暑中お見舞い」が「残暑お見舞い」
になります。





ここで、一度、体調をふりかえって
みましょう。





食欲がない、胃もたれする、胃の調子が
悪い人は、冷たいものをとりすぎていま
せんか?
アイスや氷の入った飲み物はもちろん、
生野菜やくだもの、お刺身などもです。
胃は冷えると、弱ります。




体がだるい、疲れた感じがとれない人は
睡眠と食事内容を見直してみてください。
ご飯やイモ類もしっかり食べてくださいね。




足がだるい人は、シャワーだけですませて
ないですか?
クーラーで冷えすぎていませんか?
甘いものをとりすぎてないですか?




汗をかいて過ごしている人は
このブログ記事も参考にしてくださいね。
(→★★)




夏はどうしても気血水のバランスが
くずれやすくなります。





ここで、体の様子をふりかえって、
秋に向けて体調をととのえていきましょう。




自分で体調をみることができる「舌診」の
講座は明後日ですよ。
タイミングの合う方、どうぞ、いらして
くださいね。(→★★)


↓ただいま募集中の講座、お茶会です

季節のやさしい漢方養生&薬膳講座  

「舌診」
・開催日程 8月9日(水)
      10時半〜12時半
 
「女性の元気ときれいを手に入れる
    血を増やしましょう」
・開催日程 9月13日(水)
      10時半〜12時半

●参加費  3500円
      (当日お支払ください)
      お茶とおやつの試食つき

●場所   KJワークス芦屋川
      地図はこちら
      阪急芦屋川駅より徒歩3分

●募集人数 4名
●詳細はこちらを→★★
●お申込み、お問い合わせは
こちらから★★★お願いいたします。
講座ご希望の方はメッセージ欄に
8月、9月講座申込みとお書きください。


●気血水のバランスをみる
体質タイプチェックのお茶会

・8月17日(木)三ノ宮 10時から

・9月5日(火)梅田  10時半から

・9月28日(木)三ノ宮  10時から

・9月28日(木)三ノ宮  13時から


参加費3000円 定員1名(お友達同士は3名まで)

○時間は1時間半〜2時間ぐらいです。
○参加費おひとり3000円は当日お支払
 ください。カフェでの飲食代は個人で
 お願いいたします。
○お申込みされた方に場所はお知らせ
 いたします。

漢方や薬膳のことで聞きたいことのある方
もどうぞ。
お友達同士、親子での参加も楽しいですよ。
詳細はこちら
「体質診断チェックのお茶会」への
お申込み、お問い合わせはこちらから★★★お願いいたします。

お茶会ご希望の方はメッセージ欄に
希望日時をお書きください。

◎9月のキヨキヨさんでの講座は
満席になりました。ありがとうございます。

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