からだを整える講座、始まりました〜

  • 2019.09.19 Thursday
  • 16:28
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。

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朝夕、涼しくなりましたね。
朝は肌寒いくらい。
うっかり寝冷え・・・にならないように
気をつけなくては!


「整える漢方養生と薬膳講座」が始まりま
した。
といっても・・・9月はみなさんご都合が
合わず、バラバラに受けていただくことに
なりました。


9月の学びは「気血水」
少し深く気血水のことをお伝えしました。

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お茶とおやつも楽しみと言っていただける
のですが、9月のお茶はハーブティと岩茶
をご用意しました。

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ハーブティーは私の講座ではめずらしいかな。
LITTLEWONDERSさんのハーブティーです。


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丹波ことりさんの岩茶。半天腰です。


おやつは豆乳プリンです。
きな粉 白胡麻で美味しさと効能もアップ!
豆乳と牛乳の効能もおさらいしましたよ。

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10月からでも来ていただけますので
ご興味のある方はどうぞお問合せくださいね。

★からだを整える漢方養生と薬膳講座
       詳しくははこちらを★★

↓ただいま募集中です

パーソナル体質改善アドバイス
あなたのための体質からみたアドバイス 
 ・9月27日(金)三ノ宮10時〜
 ・9月27日(金)三ノ宮13時半〜
 ・10月18日(金)三ノ宮10時〜
 ・10月18日(金)三ノ宮13時半〜
 ・10月28日(月)梅田10時半〜
 ・10月28日(月)梅田14時〜

●詳細はこちらを★★
●Reカルチャーサロンでも受けて
いただけます→★★


からだを整える漢方養生と薬膳講座
9月から始まる5回シリーズの講座です
体調を整える、不調を予防することの
漢方の考え方や養生法、薬膳を中心に
お伝えしていきます。
詳細はこちらをご覧ください★★

ハクトヤさんお勉強会
〜自然から学ぶ四季の養生法〜
丹波篠山ハクトヤさんで10月23日開催
詳しくはこちらを★★


◎お申込みいただけるメニューはこちらに
 まとめています→★★

お申込み、お問い合わせはこちらから★★★お願いいたします。
お問合せはメッセージ欄に内容をお書きください。
お申込みは、メッセージ欄に講座名・ご希望の日程をお書きください。




【募集】からだを整える漢方養生と薬膳講座

  • 2019.09.11 Wednesday
  • 16:09
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。

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9月から始まる「からだを整える漢方養生
と薬膳講座
」募集しています。


月1回ペースの9月〜2月(1月はお休み)
の5回シリーズの講座です。


「漢方や薬膳に興味があっていろいろ本を
 買ったけれど・・・」
「通信教育を受けたけれど、いまいちよく
 わからなかった」

そんなもったいない方、もう一度、学んで
みませんか?

「ずっと漢方や薬膳に興味があって・・・」
「そろそろ体によいことを学んでみたい」

どうぞ、一歩をふみだしてください。


少人数なので、質問もしやすいです。
季節やテーマにあわせたお茶とおやつで
ほっこりとしながらの学びです。

DSC_1384.JPG

●開催場所

・阪急芦屋川駅近くの建築事務所「やまぐち
 空間計画」(KJワークス)さん
・JR鷹取駅近くのReカルチャーサロン
 (大田郵便局隣りのビル)さん。


●日程

阪急芦屋川
 9/18 10/9 11/13 12/11 2/12

Reカルチャーサロン
 9/14 10/12 11/2 12/14 2/8

・時間は10時半〜12時半

●内容

≪9月≫
 気血水体質チェックで自分を知る

体を構成すると考えられている「気血水」
気血水の働きや不調によって起こる症状を
理解し、養生法を学びます。
気血水の体質チェックで体調・体質をみてみ
ましょう。


≪10月≫
 原因いろいろ「便秘」と「肩こり」

女性のお悩み「便秘」と「肩こり」
人によって改善法はちがいます。
原因はどこからくるのかわかると、改善法も
わかります。


≪11月≫
 養生と薬膳で更年期対策

タイプ別更年期の体の状態と養生法を学び
ます。
予防法や対処法がわかると更年期も怖くない!


≪12月≫
 弁証論治してみよう

病気を診るのではなく、人を診るのが漢方の
診断方法です。
シートを使って簡単な弁証の練習をしてみま
しょう。


≪2月≫
 養生と薬膳でエイジングケア

中国皇帝の不老不死や妃の美容とともに
発展してきた医学なので、エイジングケアは
得意。
美肌、美髪の養生法も学んでいきます。


●受講料 30000円
    (講座5回、お茶、おやつ代こみ)

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DSC_3045.JPG


暮らしにとり入れる講座を受講してくだ
さった方、
パーソナル体質改善アドバイスを受けて
くださった方、
漢方の基礎をお勉強されている方、
が対象となる講座ですが、漢方がはじめて
の方で勉強してみたい方はご相談くださいね。


場所や日程の振り替え等、気になることが
ありましたら、お問合せくださいね。

お申込みお問い合わせご案内の希望はこちらから★★★お願いいたします。
お問合せはメッセージ欄に内容をお書きください。
お申込みは、メッセージ欄に開催場所をお書きください。

【募集】からだを整える漢方養生と薬膳講座

  • 2019.08.27 Tuesday
  • 15:50
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。

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9月から始まる「からだを整える漢方養生
と薬膳講座
」募集しています。


月1回ペースの9月〜2月(1月はお休み)
の5回シリーズの講座です。


「漢方や薬膳に興味があっていろいろ本を
 買ったけれど・・・」
「通信教育を受けたけれど、いまいちよく
 わからなかった」

そんなもったいない方、もう一度、学んで
みませんか?

「ずっと漢方や薬膳に興味があって・・・」
「そろそろ体によいことを学んでみたい」

どうぞ、一歩をふみだしてください。


少人数なので、質問もしやすいです。
季節やテーマにあわせたお茶とおやつで
ほっこりとしながらの学びです。

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●開催場所

・阪急芦屋川駅近くの建築事務所「やまぐち
 空間計画」(KJワークス)さん
・JR鷹取駅近くのReカルチャーサロン
 (大田郵便局隣りのビル)さん。


●日程

阪急芦屋川
 9/18 10/9 11/13 12/11 2/12

Reカルチャーサロン
 9/14 10/12 11/2 12/14 2/8

・時間は10時半〜12時半

●内容

≪9月≫
 気血水体質チェックで自分を知る

体を構成すると考えられている「気血水」
気血水の働きや不調によって起こる症状を
理解し、養生法を学びます。
気血水の体質チェックで体調・体質をみてみ
ましょう。


≪10月≫
 原因いろいろ「便秘」と「肩こり」

女性のお悩み「便秘」と「肩こり」
人によって改善法はちがいます。
原因はどこからくるのかわかると、改善法も
わかります。


≪11月≫
 養生と薬膳で更年期対策

タイプ別更年期の体の状態と養生法を学び
ます。
予防法や対処法がわかると更年期も怖くない!


≪12月≫
 弁証論治してみよう

病気を診るのではなく、人を診るのが漢方の
診断方法です。
シートを使って簡単な弁証の練習をしてみま
しょう。


≪2月≫
 養生と薬膳でエイジングケア

中国皇帝の不老不死や妃の美容とともに
発展してきた医学なので、エイジングケアは
得意。
美肌、美髪の養生法も学んでいきます。


●受講料 30000円
    (講座5回、お茶、おやつ代こみ)

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暮らしにとり入れる講座を受講してくだ
さった方、
パーソナル体質改善アドバイスを受けて
くださった方、
漢方の基礎をお勉強されている方、
が対象となる講座ですが、漢方がはじめて
の方で勉強してみたい方はご相談くださいね。


場所や日程の振り替え等、気になることが
ありましたら、お問合せくださいね。

お申込みお問い合わせご案内の希望はこちらから★★★お願いいたします。
お問合せはメッセージ欄に内容をお書きください。
お申込みは、メッセージ欄に開催場所をお書きください。




【募集】からだを整える漢方養生と薬膳講座

  • 2019.08.06 Tuesday
  • 16:43
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。

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9月から始まる「からだを整える漢方養生
と薬膳講座
」募集が始まりました。


月1回ペースの9月〜2月(1月はお休み)
の5回シリーズの講座です。


「漢方や薬膳に興味があっていろいろ本を
 買ったけれど・・・」
「通信教育を受けたけれど、いまいちよく
 わからなかった」

そんなもったいない方、もう一度、学んで
みませんか?

「ずっと漢方や薬膳に興味があって・・・」
「そろそろ体によいことを学んでみたい」

どうぞ、一歩をふみだしてください。


少人数なので、質問もしやすいです。
季節やテーマにあわせたお茶とおやつで
ほっこりとしながらの学びです。

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●開催場所

・阪急芦屋川駅近くの建築事務所「やまぐち
 空間計画」(KJワークス)さん
・JR鷹取駅近くのReカルチャーサロン
 (大田郵便局隣りのビル)さん。


●日程

阪急芦屋川
 9/18 10/9 11/13 12/11 2/12

Reカルチャーサロン
 9/14 10/12 11/2 12/14 2/8

・時間は10時半〜12時半

●内容

≪9月≫
 気血水体質チェックで自分を知る

体を構成すると考えられている「気血水」
気血水の働きや不調によって起こる症状を
理解し、養生法を学びます。
気血水の体質チェックで体調・体質をみてみ
ましょう。


≪10月≫
 原因いろいろ「便秘」と「肩こり」

女性のお悩み「便秘」と「肩こり」
人によって改善法はちがいます。
原因はどこからくるのかわかると、改善法も
わかります。


≪11月≫
 養生と薬膳で更年期対策

タイプ別更年期の体の状態と養生法を学び
ます。
予防法や対処法がわかると更年期も怖くない!


≪12月≫
 弁証論治してみよう

病気を診るのではなく、人を診るのが漢方の
診断方法です。
シートを使って簡単な弁証の練習をしてみま
しょう。


≪2月≫
 養生と薬膳でエイジングケア

中国皇帝の不老不死や妃の美容とともに
発展してきた医学なので、エイジングケアは
得意。
美肌、美髪の養生法も学んでいきます。


●受講料 30000円
    (講座5回、お茶、おやつ代こみ)


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暮らしにとり入れる講座を受講してくだ
さった方、
パーソナル体質改善アドバイスを受けて
くださった方、
漢方の基礎をお勉強されている方、
が対象となる講座ですが、漢方がはじめて
の方で勉強してみたい方はご相談くださいね。


場所や日程の振り替え等、気になることが
ありましたら、お問合せくださいね。

お申込みお問い合わせご案内の希望はこちらから★★★お願いいたします。
お問合せはメッセージ欄に内容をお書きください。
お申込みは、メッセージ欄に開催場所をお書きください。




からだを整える漢方養生と薬膳講座≪9月生募集≫

  • 2019.07.31 Wednesday
  • 17:18
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。

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9月から始まる「からだを整える漢方養生と
薬膳講座
」のご案内です。


月1回ペースの9月〜2月(1月はお休み)
の5回シリーズの講座です。


この講座は基本的なことから一歩進めて、
体調を整える不調を予防することの
漢方の考え方や養生法、薬膳をお伝えし
ていきます。


といっても、基本的なことの復習もしな
から、わかりやすく、楽しく、学んでい
くことを目指しています。
少人数の講座ですので、質問もしやすい
雰囲気です。


ご自身やご家族に使える養生法と漢方を
学んでみませんか。


講座の開催場所は
・阪急芦屋川駅近くの建築事務所「やまぐち
 空間計画」(KJワークス)さん
・JR鷹取駅近くのReカルチャーサロン
 (大田郵便局隣りのビル)さん。
です。
こちらの記事も参考にしてください★★

 からだを整える漢方養生と薬膳講座

■内容

 <9月> 気血水の体質チェックで
            自分を知る

 <10月> 原因いろいろ
        「便秘」と「肩こり」

 <11月> 養生と薬膳で更年期対策

 <12月> 弁証論治してみよう

 <2月>  養生と薬膳でエイジングケア


■日程

・芦屋川にて
 (基本は第2水曜日ですが※印の月は
  違いますので注意してください)

 ※9月18日(水) 
  10月9日(水) 
  11月13日(水) 
  12月11日(水) 
  2月12日(水) 

・Reカルチャーサロンにて
 (基本は第2土曜日ですが※印の月は
 違いますので注意してください)

  9月14日(土) 
  10月12日(土) 
 ※11月2日(土) 
  12月14日(土) 
  2月8日(土) 
      
●時間は10時半〜12時半まで
●受講料 5回シリーズの計5回受講で
            30000円
・毎回テーマや季節に合わせたお茶と
 おやつがつきます


暮らしにとり入れる講座を受講してくだ
さった方、
パーソナル体質改善アドバイスを受けて
くださった方、
漢方の基礎をお勉強されている方、
が対象となる講座ですが、漢方がはじめて
の方で勉強してみたい方はご相談くださいね。

(今期は「暮らしにとり入れる漢方養生と
薬膳講座」はお休みします)


ご案内のチラシを郵送することもできます。
見てみたいわ〜という方はどうぞお気軽に
お問合せくださいね。

お申込みお問い合わせご案内の希望はこちらから★★★お願いいたします。
お問合せはメッセージ欄に内容をお書きください。
お申込みは、メッセージ欄に開催場所をお書きください。





7月のからだを整える講座

  • 2019.07.14 Sunday
  • 17:59
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。

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3月から始まった5回シリーズの
からだを整える漢方養生と薬膳講座

阪急芦屋川のKJワークスさんとJR鷹取駅
のReカルチャーサロンで開催していました。


こちらの講座は「暮らしにとり入れる講座」
で漢方養生と薬膳の基本的なことを学んで
くださった方に受けていただいている講座
です。


3月 <五臓体質チェックで自分を知る>
4月 <養生と薬膳でストレス対策>
5月 <日本人が弱い「脾」をととのえる>
6月 <舌診の診かたを知ろう>


そして、7月は 
<女性にとって大切な「血」を増やし、巡らす>
でした。

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漢方では血はどうやって作られると考えられ
ているのかを知ると、血を増やすには、血を
増やす食べ物だけではだめなんだとわかります。


「からだっておもしろいですね〜」
「だからですね〜」

といろんな呟きが聞こえてきます。


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お茶は薬膳茶と岩茶を楽しんでいただきました

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おやつはジンジャーケーキ

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Reカルチャーサロン。たくさんメモされていましたよ

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私も撮っていただきました〜講座楽しい



ぼや〜としていたことが、回を重ねるごとに
だんだんわかってきます。
漢方のむずかしさの壁にあたりながらも、
漢方のおもしろさにワクワクもします。


奥の深い学問です。

私も学び続けますよ〜

あせらず、楽しみながら学んでいきましょう。


遠いところからも通ってくださり、ありが
とうございました。
9月からも開催しますので、よろしくお願い
いたします。

漢方や薬膳が学びたい方はお問合せくださいね。

↓ただいま募集中です

パーソナル体質改善アドバイス
あなたのための体質からみたアドバイス 
 ・7月24日(水) 三ノ宮10時〜
 ・7月24日(水) 三ノ宮13時半〜
 ・8月6日(火) 梅田10時半〜
 ・8月16日(水) 三ノ宮10時〜
 ・8月16日(水) 三ノ宮13時半〜
 詳細はこちらを★★

お申込み、お問い合わせはこちらから★★★お願いいたします。
お問合せはメッセージ欄に内容をお書きください。
お申込みは、メッセージ欄に講座名・ご希望の日程をお書きください。


ストレスで血の巡りが悪くなった女性をイメージして・・・

  • 2019.07.12 Friday
  • 16:49
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。

DSC_0751.JPG

今日、家のまわりでセミが鳴いていました。
あっー夏がくるなぁとワクワクしてしまう。
暑いのはもちろん苦手ですが、夏の季節は
大好きです。
きっと、子どものころ、楽しい夏を過ごして
いたのでしょう(遊びほうけていた!?)


さてさて「からだを整える養生と薬膳講座」で
飲んでいただいたお茶をご紹介します。


玫瑰花(マイカイカ バラの花)
山査子(サンザシ)
陳皮(チンピ みかんの皮を干したもの)

DSC_0752.JPG

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それぞれの効能です。

玫瑰花

  行気解鬱
  和血散瘀


山査子

  消食化積
  活血化瘀
 

陳皮(橘皮)

  理気調中
  燥湿化痰


(源草社 薬膳素材辞典より)


今回の講座の内容は「女性にとって大切な血を
増やし、巡らす」でした。
このお茶はストレスで血の巡りが悪くなった
女性をイメージしたお茶です。
薬膳のお茶といってもハーブティのようで飲み
やすいですよ。



講座では実際に食べたり飲んだりして、学んで
また、ほっこりした時間も楽しんでいただいて
います(^^)



明日はReカルチャーサロンでの「からだを
整える講座」です。
雨は大丈夫かな。


↓ただいま募集中です

パーソナル体質改善アドバイス
あなたのための体質からみたアドバイス 
 ・7月24日(水) 三ノ宮10時〜
 ・7月24日(水) 三ノ宮13時半〜
 ・8月6日(火) 梅田10時半〜
 ・8月16日(水) 三ノ宮10時〜
 ・8月16日(水) 三ノ宮13時半〜
 詳細はこちらを★★

お申込み、お問い合わせはこちらから★★★お願いいたします。
お問合せはメッセージ欄に内容をお書きください。
お申込みは、メッセージ欄に講座名・ご希望の日程をお書きください。





舌を観察してみると

  • 2019.06.16 Sunday
  • 16:12
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。

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6月の「からだを整える漢方養生と薬膳
講座」の内容は「舌診の診かたを知ろう
でした。



「舌診(ぜっしん)」とは漢方での診察方法の
ひとつです。


舌の本体(舌質)と舌の表面にうすくついている
苔状のもの(舌苔)を見ます。
また、舌の裏の舌下静脈も見る場合もあります。



講座ではひとつひとつ説明しながら、鏡で
自分の舌を観察していきます。



舌の観察で、

・元気があるかないか
・病気が軽いか重いのか
・不調の原因、病気の性質
・病気予後の予測

などがわかると言われています。


自分の舌を観察することで、体質や体調の
変化を知ることができます。



パーソナル体質改善アドバイスでもご希望
の方には舌を見せていただきますが、気虚
の舌でも体質なのか、その日の体調なのか
分からない場合もあります。



自分で舌を見れるようになっていると体調が
わかるので、対策をたてることができるので
すよ。



舌診の講座を受けた方は、ときどきでも
(できれば毎日)舌の観察をしてくださいね。
体調の悪いときはチャンス!
見逃さないでくださいね。




講座を受けていない方でも、舌を観察すると
変化するのがわかると思います。
こってりしたものを食べ過ぎたときや、胃が
悪いときに舌の真ん中が黄色くなっている
のを経験している方も多いはず。
体調の良いときと体調の悪いときでは舌が
変わります。

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講座のおやつは「もちもち抹茶どら焼き」
お茶は「龍果韻(りゅうかいん)」「黒豆茶」
でした(^^)


↓ただいま募集中です

パーソナル体質改善アドバイス
あなたのための体質からみたアドバイス 
 ・6月28日(金) 三ノ宮10時〜
 ・7月16日(火) 梅田10時半〜
 ・7月16日(火) 梅田14時〜
 ・7月24日(水) 三ノ宮10時〜
 ・7月24日(水) 三ノ宮13時半〜
詳細はこちらを★★

お申込み、お問い合わせはこちらから★★★お願いいたします。
お問合せはメッセージ欄に内容をお書きください。
お申込みは、メッセージ欄に講座名・ご希望の日程をお書きください。


講座のおやつ(^^)

  • 2019.04.14 Sunday
  • 16:31
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。

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講座を開催させていただいている
Reカルチャーサロンの帰り道、妙法寺川沿い
の桜が見事でした。
もう、満開は少し過ぎた感じでしたが、お弁当
を食べてお花見を楽しんでいる方も多かった
ですよ。

DSC_0233.JPG


私は、「暮らしにとり入れる講座」「からだ
を整える講座」
を開催させていただいています
が、4月の講座は終了しました。



いつも、みなさんが楽しみにしてくださって
いるのが、講座のおやつです。

DSC_0234.JPG


「からだを整える講座」の今回の内容は「スト
レス対策」だったので、うつうつとした気を
巡らすために、柑橘類の皮をたくさん使った
タルトでした。


もちろん、このタルトを食べたからといって
すぐにストレス解消になるわけではありませ
んが、「柑橘類の皮が気を巡らす」という
とが味の記憶とともに残ればいいなと思って
作っています。

DSC_0172.JPG


お茶はジャスミン茶にバラの花、菊の花の
ブレンド茶、そして市販の春に対応する
お茶をお味見がてら楽しみました。

DSC_0174.JPG


「暮らしにとりいれる講座」は薬膳酒作り
でしたので、薬膳酒を作った後の材料が
はいったフルーツタルトを。

DSC_0135.JPG

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テーマや季節にあわせて、おやつやお茶を
お出ししています。
このおやつやお茶を考えるのも私にとっては
楽しい作業なんですよ〜

DSC_0138.JPG


↓ただいま募集中です

パーソナル体質改善アドバイス
あなたのための体質からみたアドバイス 
 ・4月23日(火) 三ノ宮10時〜
 ・4月23日(火) 三ノ宮13時半〜
 ・4月25日(木) 梅田10時半〜
 ・4月25日(木) 梅田14時〜
 ・5月17日(金) 梅田10時半〜
 ・5月17日(金) 梅田14時〜
 ・5月22日(水) 三ノ宮10時〜
 ・5月22日(水) 三ノ宮13時半〜

 詳細はこちらを★★

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