身体からのお手紙読んでいますか?

  • 2016.11.30 Wednesday
  • 18:06
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。


DSC_3837.JPG


私はよく「身体からの声を聞いてくださいね」
と言います。



まわりの情報だけでなく、自分の身体に意識を
むけてほしいなと思っています。




どうやって声を聞くの???




身体はちゃんとメッセージを送ってくれて
いますよ。




今日は眠い
疲れた
胃が痛い
肩がこる



なんていうのもメッセージ。




毎日、体からのお手紙ももらっているの
ですよ。




ちゃんと読んでいますか?




大便は「大きなお便り」
小便は「小さなお便り」





読まないで捨ててる?





大きなお便りの硬さや大きさ





健康なときの自分の感じを知っていますか。




毎日、お便りがないよ〜という人もいますよね。





身体からのお手紙は
回数、時間、量、色、質、臭いなどで
身体のことを知らせてくれています。





毎日、見ることで違いに気づきます。




身体からのお手紙、ちゃんと読んでくださいね。



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