冷え症におすすめ シナモン

  • 2016.12.11 Sunday
  • 19:53
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。

DSC_0333.JPG

シナモンの香りはクリスマスを
思い出させます。




クリスマスのお菓子、シュトーレンにも
シナモンが使われています。

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今年はkonomiさんのシュトーレン。美味しかった〜


シナモンは冷え症さんに
おすすめ食材なんです。

DSC_4001.JPG


シナモンは

体をガツンと温めるので冷え症
冷えによる痛みにいいです。



冷えからくる腹痛や生理痛を改善します。





ただ、温める効果が強いので
使うときには注意が必要です。





熱をこもらせている体質の人には
むいていないです。





冷え症の人でも、熱症状のあるとき
(熱っぽい、膿んだできもの、痔など)は
やめておきましょう。




妊婦さんも禁忌食材です。



冷え症の方は、大量とるのではなく
こまめにとって冷え改善してくださ
いね。




スタバにもシナモンありますよ!

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↓講座、お茶会募集中です
●管理栄養士が教える
季節のやさしい漢方養生&薬膳講座

自分を知る、五臓を知る
○開催日程  1月18日(水)
        10時半〜12時半
○詳細はこちら

・参加費  1回3500円
      (当日お支払ください)
      お茶と薬膳のおやつ付き
・場所   KJワークス芦屋川
      地図はこちら
      阪急芦屋川駅より徒歩1分
・募集人数 4名  残席1 
・お申込み、お問い合わせは
こちらから★★★お願いいたします。
講座ご希望の方はメッセージ欄に
1月申込みとお書きください。

●気血水のバランスをみる
体質タイプチェックのお茶会
12月29日(木) 三ノ宮
 ・10時〜12時
 
1月10日(火)梅田
 ・10時半〜12時半
 ・14時〜16時

1月13日(金)三ノ宮
 ・10時〜12時 
 ・13時〜15時

参加費3000円 定員1名(お友達同士は3名まで)

○時間は1時間半〜2時間ぐらいです。
○参加費おひとり3000円は当日お支払ください。
 カフェでの飲食代は個人でお願いいたし
 ます。
○お申込みされた方に場所はお知らせいたし
 ます。

漢方や薬膳のことで聞きたいことのある方
もどうぞ。
お友達同士の参加も楽しいですよ。
詳細はこちら
「体質診断チェックのお茶会」への
お申込み、お問い合わせはこちらから★★★お願いいたします。

お茶会ご希望の方はメッセージ欄に
希望日時をお書きください。



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