あなたの冷えはどこから

  • 2018.01.10 Wednesday
  • 16:58
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。

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あなたの冷えはどこからやってくるの
でしょう?



冷たいものの食べ過ぎ?
熱を作り出すエネルギーが不足している?
血行不良?




寒いから冷えないように着込むことも
大切ですが、根本の原因を探って、そこに
アプローチしていくと、冷えだけでなく
冷えることで起こるいろいろな症状も改善
できます。





今日は阪急芦屋川のKJワークスさん
で冷えの原因を見つける「冷え対策講座」を
開催しました。

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冷えの原因を8タイプにわけてご自分の
冷えの原因を探っていただきました。

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冷えの原因は人によって違います。
原因の大もとを意識してできることから
始めてくださいね〜



冷えにいいお茶をセレクトした岩茶の飲み
くらべも楽しんでいただきましたよ。

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この「冷え対策講座」は1月18日(木)に
神戸市西区にあるキヨキヨさんでも開催
させていただきます。
(岩茶の飲み比べはありません)

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キヨキヨさんの店内

いつもは金曜日開催でしたが、今回は木曜日
開催です。
冷えが気になる方はどうぞお越しくださいね。


↓お申込みはこちらから

1月の開催講座「冷え対策講座」
キヨキヨさんでの講座
・1月18日(木)10時半〜
詳細はこちらを★★


Reカルチャーサロンの新春開運講座
算命学・薬膳・書道で開運
・1月20日(土)
 10時〜12時
 13時〜15時
詳細はこちらを★★



お申込み、お問い合わせはこちらから★★★お願いいたします。
お問合せはメッセージ欄に内容をお書きください。
お申込みは、メッセージ欄に講座名・ご希望の日程を
お書きください。





「冷えてつらい」と感じることはないですか

  • 2018.01.07 Sunday
  • 19:51
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。

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寒い毎日が続きますね。
女性はこの時期「冷え」がつらい方が
多いです。




阪急芦屋川駅徒歩3分のKJワークスさん
で開催させていただいている
「季節のやさしい漢方養生&薬膳講座」は
「冷え対策講座」です。

1月10日(水)10時半から開催です。



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(KJワークスさんのHPは★★)  

冷えないように靴下、腹巻、カイロなど
みなさん工夫されていますが、なぜ冷える
のか、冷えの原因を探って、冷え対策を
してみませんか。




熱を作り出す力が不足している・・・
冷たい水分を体にためこんでいる・・・
めぐりが悪いために温かさを運べない・・・



原因も人によっていろいろです。
自分はどのタイプかわかれば、改善方法も
見つかります。




冷えを改善することで生理痛や生理不順、
頭痛、胃痛、肩こり、腰痛、不眠、イライラ、
むくみが改善することもあります。




今回は岩茶の飲み比べもして
いただきますね。

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岩茶の種類は違います

岩茶とは・・・
中国、武夷山(ぶいさん)の岩に根を張り、
太古の岩の養分をたっぷりふくんだ茶の葉を
摘んで作るウーロン茶が『岩茶』です。
「岩茶房丹波ことり」さんがあつかう
名人・劉宝順氏が伝統的な製茶法用いて作る
岩茶を味わっていただきます。



岩茶のセレクトも「冷え」によいものを
セレクトしていますよ〜



冷えで悩まないために、「冷えがつらい」と
感じる方はお越しくださいね。
冷えの自覚がなくても気になる方はどうぞ。
岩茶が気になる方もどうぞ、お越しくださいね。

お申込み、お問い合わせはこちらから★★★お願いいたします。
お問合せはメッセージ欄に内容をお書きください。
お申込みは、メッセージ欄に講座名・ご希望の日程を
お書きください。



↓キヨキヨさん、Reカルチャーサロンでも
 講座を開催しています

 
1月の開催講座「冷え対策講座」
芦屋川での講座
・1月10日(水)10時半〜
詳細はこちらを★★

キヨキヨさんでの講座
・1月18日(木)10時半〜
詳細はこちらを★★


Reカルチャーサロンの新春開運講座
算命学・薬膳・書道で開運
・1月20日(土)
 10時〜12時
 13時〜15時
詳細はこちらを★★
















《募集》1月の芦屋川の講座「冷え対策講座と岩茶飲み比べ」

  • 2017.12.03 Sunday
  • 17:21
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。

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毎月、阪急芦屋川駅徒歩3分のKJワークスさん
で開催させていただいている
「季節のやさしい漢方養生&薬膳講座」

(KJワークスさんのHPは★★)  

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1月は「冷え対策講座」です。


女性で「冷え」を自覚している方は多いです。
更年期世代になって、きゅうに冷えを自覚
される方もいらっしゃいます。




「冷え」は体の冷たさの不快感だけでなく
生理痛や生理不順、頭痛、肩こり、腰痛、
不眠、イライラなどをともなうことも多いです。




それは冷えで気や血のめぐりが悪くなるから。




でも、温かいものを食べてしっかり防寒も
しているのに、冷えるということはありま
せんか。




そして、冷えの症状もいろいろあります。

・手足がいつも冷たい
・お腹が冷える
・背中がぞくぞくする
・足が冷えてつらい
・寒くなると顔色が悪くなる
・しもやけやあかぎれができる
・厚着していても寒い

など。



「冷え対策講座」では冷えの原因を探って
いくために、どこが冷えるのか、他にどんな
症状があるのかセルフチェックをしていただき
ますね。




「冷え」も実は原因が人によっていろいろ
です。なので、対処法も違ってきます。




冷えをそのままにしないで原因を見つけて
改善してください。




冷えている自覚がなくても、寒くなると
お腹の調子が悪くなる、生理痛がひどくなる、
顔色が悪いと言われる方は冷えているかも。




今回は新春特別企画ということで
岩茶の飲み比べ3種と岩茶に合うおやつを
ご用意いたします。




岩茶とは・・・
中国、武夷山(ぶいさん)の岩に根を張り、
太古の岩の養分をたっぷりふくんだ茶の葉を
摘んで作るウーロン茶が『岩茶』です。
「岩茶房丹波ことり」さんがあつかう
名人・劉宝順氏が伝統的な製茶法用いて作る
岩茶を味わっていただきます。

(岩茶房ことりさんのHPは★★

温かいお茶とおやつとおしゃべりで
心も温まりましょう。


新春特別企画
  「冷え対策講座と岩茶飲み比べ」


●開催日程  1月10日(水)
        10時半〜12時半

●参加費  4500円
      (当日お支払ください)
      岩茶とおやつつき

●場所   KJワークス芦屋川
      地図はこちら
      阪急芦屋川駅より徒歩3分

●募集人数 4名
●お申込み、お問い合わせは
こちらから★★★お願いいたします。
講座ご希望の方はメッセージ欄に
1月10日講座申込みとお書きください。



冷え対策をしたい人も、
体をいたわる一年にしたい人も
岩茶を飲みたい人も
どうぞお越しくださいね。

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芦屋川KJワークスさんにて冬の養生と薬膳の講座でした

  • 2017.11.09 Thursday
  • 17:02
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。

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昨日は阪急芦屋川駅すぐのKJワークスさんで
冬の養生と薬膳の講座でした。



毎月、講座の場所をお借りしている
KJワークスさんですが、建築事務所
なんです。
→ホームページはこちら★★


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本がたくさん・・・
KJワークス 山口さんのブログ(★★)でも
読まれた本が紹介されていることもあり
興味深々。
時々、お借りして読ませていただくことも(^^♪


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今回は中国の紅茶 正山小種(ラプサンスーチョン)と日本の紅茶を試飲していただきました


さてさて、季節の養生ですが

春は「のびのびと」
梅雨は「いきいきと」
夏は「はなやかに」
秋は「おだやかに」
冬は「ひそやかに」

こんなふうに季節をイメージすることが
できます。



冬に発散しすぎると春になって
でてくる元気がでてきません。
ひそやかに、静かに暮らすのがよいと
されています。



漢方の季節の養生の考え方がおもしろく
納得です。
ただ、現代の暮らしに合うように
取り入れるのも大切ですね。




次回の冬の養生と薬膳の講座は、神戸市西区の
手作りお洋服と小物のchiocchio(キヨキヨ。)
さんでの講座です。


今年は風邪をひかない 冬の養生と薬膳
・日時  11月24日(金)
     10時半〜12時半
・場所 手づくりお洋服・布雑貨の
    chiocchio(キヨキヨ。)さん店内
・参加費 3500円(飲み物つき)
     ・持ち物 筆記用具
・募集人数  5名(残席2)
・キヨキヨさんのホームページ★★



残席2名様となっていますので、ご興味の
ある方はどうぞいらしてくださいね。




↓ただいま募集中のお茶会、講座です

11月の講座
神戸市西区キヨキヨさんでの講座
・11月24日(金)
  詳細はこちら★★
Reカルチャーサロンの講座
・11月16日(木) 
・11月18日(土)
  詳細はこちら★★


12月体質タイプチェックのお茶会
・12月7日(木) 梅田 10時半〜
・12月7日(木) 梅田 14時〜
・12月14日(木) 三ノ宮 10時〜
・12月29日(金) 三ノ宮 10時〜
・12月29日(金) 三ノ宮 13時〜
 詳細はこちら★★   


食べるだけ薬膳講座〜お粥の会〜
阪急芦屋川KJワークスさんにて
・12月13日(水)11時から13時 
Reカルチャーサロンにて
・12月23日(土)12時から14時
詳細はこちら★★



お申込み、お問い合わせはこちらから★★★お願いいたします。
お問合せはメッセージ欄に内容をお書きください。
お申込みは、メッセージ欄に講座名・ご希望の日程を
お書きください。






芦屋川でも講座を開催しています

  • 2017.10.11 Wednesday
  • 17:03
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。

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今日は芦屋川のKJワークスさんで
開催させていただいている
季節のやさしい漢方養生&薬膳講座
でした。





「お肌潤う 秋の養生と薬膳」という
テーマで開催させていただきました。




もちろん、今日のおやつは
「白きくらげのデザート」です。





美肌デザートとして有名ですが
食べてすぐに美肌になったりは
しませんよ〜




食べ物の効能を生かそうと思ったら
適量を続けて食べることが大切です。





今日のお茶は丹波ことりさんの岩茶
「極品肉桂」を飲んでいただきました。





講座に来ていただいて漢方養生と薬膳の
知識をつけていただくだけでなく
毎日の忙しい生活の気分転換になって
いただけるといいなぁとおもっています。



次回開催は11月8日(水)「今年は風邪を
ひかない! 冬の養生と薬膳
」というテーマで
開催いたします。




心地よい木の空間、アットホームな雰囲気
ですので、はじめての方も心配なくうけて
いただける講座です。





冬の苦手な方、
風邪をよくひく方、
ぜひ、おこしくださいね。




↓講座、お茶会のお申込みはこちらから

季節のやさしい漢方養生&薬膳講座  
 
「今年は風邪をひかない! 冬の養生と薬膳」

・開催日程  11月8日(水)
        10時半〜12時半
 詳細はこちら★★
 
●参加費  3500円
      (当日お支払ください)
      お茶とおやつの試食つき

●場所   KJワークス芦屋川
      地図はこちら
      阪急芦屋川駅より徒歩3分

●募集人数 各4名(残席3)
●お申込み、お問い合わせは
こちらから★★★お願いいたします。
講座ご希望の方はメッセージ欄に
11月講座申込みとお書きください。


 
●気血水のバランスをみる
体質タイプチェックのお茶会

・10月23日(月) 梅田 10時半〜

・10月23日(月) 梅田 14時〜

・11月10日(金) 梅田 10時半〜

・11月10日(金) 梅田 14時〜

・11月22日(水) 三ノ宮 10時〜

・11月22日(水) 三ノ宮 13時〜

参加費3000円 定員1名(お友達同士は3名まで)

○時間は1時間半〜2時間ぐらいです。
○参加費おひとり3000円は当日お支払
 ください。カフェでの飲食代は個人で
 お願いいたします。
○お申込みされた方に場所はお知らせ
 いたします。

漢方や薬膳のことで聞きたいことのある方
もどうぞ。
お友達同士、親子での参加も楽しいですよ。

「体質診断チェックのお茶会」への
お申込み、お問い合わせはこちらから★★★お願いいたします。
メッセージ欄にご希望日時をお書き
くださいね。

キヨキヨさんでの講座は
こちらをごらんください→★★


ハクトヤさんのお勉強会はこちらを
ごらんください→★★










【募集】11月の季節のやさしい漢方養生&薬膳講座「今年は風邪をひかない! 冬の養生と薬膳」

  • 2017.09.25 Monday
  • 16:23
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。

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毎月、阪神芦屋川駅徒歩3分のKJワークスさん
で開催させていただいている

 「季節のやさしい漢方養生&薬膳講座」


11月のご案内です。

「今年は風邪をひかない!
     冬の養生と薬膳」


日時  11月8日(水)10時半〜12時半

参加費  3500円
      (当日お支払ください)
      お茶とおやつの試食つき

場所   KJワークス芦屋川
      地図はこちら
      阪急芦屋川駅より徒歩3分

募集人数  4名




11月は冬にそなえる養生と薬膳を
お伝えします。



冬の寒さから体を守りましょう。



冬の風邪についての漢方の考え方や
予防法、風邪をひきそうなときの薬膳を
お伝えします。




風邪をよくひく方、
受験生が家にいる方、
冬の寒さが苦手な方、



ぜひ、来ていただきたいです。


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少人数ですので、質問もしやすいと
思います。
テーマ以外のことも気になったことは
聞いてくださいね。



この講座はテーマに合わせたお茶と
おやつがつきます。
そちらもお楽しみにしてください。


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10月の「お肌潤う 秋の養生と薬膳」も
募集中ですので、こちらをご覧くださいね。
★★



↓お申込みはこちらからお願いいたします

季節のやさしい漢方養生&薬膳講座  
 
 「お肌潤う秋の養生と薬膳」
・開催日程 10月11日(水)
      10時半〜12時半
 詳細はこちら★★

「今年は風邪をひかない! 冬の養生と薬膳」

・開催日程  11月8日(水)
        10時半〜12時半


●参加費  3500円
      (当日お支払ください)
      お茶とおやつの試食つき

●場所   KJワークス芦屋川
      地図はこちら
      阪急芦屋川駅より徒歩3分

●募集人数 4名
●お申込み、お問い合わせは
こちらから★★★お願いいたします。
講座ご希望の方はメッセージ欄に
10月・11月講座申込みとお書きください。



ご参加お待ちしております!!


芦屋川での講座はこんな感じです

  • 2017.09.13 Wednesday
  • 18:31
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。

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今日は芦屋川のKJワークスさんで
開催させていただいている
「季節のやさしい漢方養生&薬膳講座」の
様子のご紹介です。





昨年の秋から建築事務所である
KJワークスさんをお借りして講座を
開催させていただいています。
(KJワークスさんのHPはこちら)


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今日の講座の様子です



この講座では季節に合わせた内容が中心の
漢方養生と薬膳の講座ですが、毎月、
テーマがありますので、気になったテーマ
だけのご参加もしていただけます。




テーマに合わせたお茶とおやつも
つきますよ。
ふだんは食べない薬膳食材をお味見して
いただくこともあります。
でも、苦手な場合は食べなくても大丈夫です。
こんなものなんだ〜と知っていただくことが
目的なので。


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テーマにあわせた薬膳のレシピも2〜3まい、
お渡ししています。
身近な材料で作ることのできるレシピです。


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少人数ですので、質問もしやすいのでは
ないかと思っています。
生活に生かすことのできる漢方養生と
薬膳をわかりやすくお伝えしたいなと
こころがけています。




今回は「女性の元気ときれいを手に入れる
血を増やしましょう」というテーマでお話
しました。





来月は10月11日(水)に
「お肌潤う 秋の養生と薬膳」で
開催します。




秋バテがきになる方、
お肌の乾燥が気になる方、
秋に咳のでやすい方、
どうぞ、お越しくださいね。
(くわしくはこちらを★★)



↓ただいま募集中のお茶会、講座です


●気血水のバランスをみる
体質タイプチェックのお茶会

・9月28日(木)三ノ宮  10時〜

・9月28日(木)三ノ宮  13時〜

・10月2日(月) 三ノ宮 10時〜

・10月2日(月) 三ノ宮 10時〜

・10月23日(月) 梅田 10時半〜

・10月23日(月) 梅田 14時〜


参加費3000円 定員1名(お友達同士は3名まで)

○時間は1時間半〜2時間ぐらいです。
○参加費おひとり3000円は当日お支払
 ください。カフェでの飲食代は個人で
 お願いいたします。
○お申込みされた方に場所はお知らせ
 いたします。

漢方や薬膳のことで聞きたいことのある方
もどうぞ。
お友達同士、親子での参加も楽しいですよ。
詳細はこちら
「体質診断チェックのお茶会」への
お申込み、お問い合わせはこちらから★★★お願いいたします。

季節のやさしい漢方養生&薬膳講座  
 
 「お肌潤う秋の養生と薬膳」
・開催日程 10月11日(水)
      10時半〜12時半
 詳細はこちら★★

●参加費  3500円
      (当日お支払ください)
      お茶とおやつの試食つき

●場所   KJワークス芦屋川
      地図はこちら
      阪急芦屋川駅より徒歩3分

●募集人数 4名
●お申込み、お問い合わせは
こちらから★★★お願いいたします。
講座ご希望の方はメッセージ欄に
10月講座申込みとお書きください。


ハクトヤさんのお勉強会はこちらを
ごらんください→★★


【募集】10月の季節のやさしい漢方養生&薬膳講座「お肌潤う秋の養生と薬膳」

  • 2017.08.24 Thursday
  • 16:27
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。

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毎月、阪神芦屋川駅徒歩3分のKJワークスさん
で開催させていただいている

 「季節のやさしい漢方養生&薬膳講座」



この講座はこんな方に向いています

☑楽しく薬膳を勉強したい
☑漢方養生をとりいれた暮らしをしたい
☑健康によいことを試してみたい
☑更年期の不安をなくしたい
☑エイジングケアをしたい
☑料理は苦手だけど健康は気になる
☑不定愁訴がある
☑自分を大切にする方法を知りたい
☑暮らしを見直したい
☑自分を大切にしたい



この講座でこんなことがわかったり、
できるようになります。


☑漢方とは、薬膳とは何かがわかる
☑自分にあった養生、薬膳がわかる
☑無理なく漢方養生を取り入れた暮らしが
 実践できる
☑季節ごとの不調の予防ができる
☑気持ちが楽になる自然に合わせた暮らし方
 がわかる
☑お家で季節や体調に合わせた薬膳を作ること
 ができる


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10月は

10月11日(水) 10時半〜12時半

「お肌潤う秋の養生と薬膳」です。



秋はどんな季節?
乾燥の季節なんですよ!




乾燥によって、お肌の乾燥、のどの痛みや咳、
便秘などの症状があらわれやすくなります。
秋の養生は乾燥を防ぎ、五臓の「肺」を
助けます。




そのために、少し気にとめておいてほしい
日常のことや積極的に食べていただきたい
食材をお伝えします。




お肌の乾燥を防ぐ美肌食材もご紹介いたし
ます。




四季にあわせて、からだも心も調整して
いきましょう。




この芦屋川での講座はテーマに合わせた
レシピとお茶、おやつがつきます。



そちらもお楽しみにしてください!!

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9月13日の「女性にとって大切な
血を補う」講座は残席1名様となって
います。
夏に血は消耗していますよ。
気になる方はお越しくださいね。


↓お申込みはこちらから

季節のやさしい漢方養生&薬膳講座  
 
「女性の元気ときれいを手に入れる
    血を増やしましょう」
・開催日程 9月13日(水)
      10時半〜12時半

 「お肌潤う秋の養生と薬膳」
・開催日程 10月11日(水)
      10時半〜12時半

●参加費  3500円
      (当日お支払ください)
      お茶とおやつの試食つき

●場所   KJワークス芦屋川
      地図はこちら
      阪急芦屋川駅より徒歩3分

●募集人数 4名
●詳細はこちらを→★★
●お申込み、お問い合わせは
こちらから★★★お願いいたします。
講座ご希望の方はメッセージ欄に
9月、10月講座申込みとお書きください。













【残席1】9月の女性の元気ときれいを手に入れる「 血」を増やす講座

  • 2017.08.14 Monday
  • 17:50
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。

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毎月、芦屋川のKJワークスさんで開催させて
いただいている季節の漢方養生&薬膳講座



9月は13日(水)10時半から


「女性の元気ときれいを手に入れる血を
            増やしましょう」


というテーマで開催します。


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「気血水」の「血(けつ)」に注目した講座内容
になります。



「血」を補っておくことで、秋バテ防止、
更年期の予防、生理不順の改善、疲労回復、
美肌・美髪効果・・・
と、いいことがいっぱい!




女性は補っておいてまちがいなし!です。




夏は知らず知らずに「血」が消耗されて
います。
体質診断チェックのお茶会でも「血虚」の人が
多いのですよ。




漢方での「血」のとらえかた、
「血」を増やす養生法
「血」を補う食材
薬膳でのとりいれ方
をお伝えしますね。



この芦屋川の講座ではテーマに合わせた
おやつがつきます。
これも毎回好評で嬉しいです。



血を補うレシピもお渡しします。




残席1となっていますので、
気になる方は早めにご連絡くださいね。



お申込みは↓↓

季節のやさしい漢方養生&薬膳講座  
 
「女性の元気ときれいを手に入れる
    血を増やしましょう」
・開催日程 9月13日(水)
      10時半〜12時半

●参加費  3500円
      (当日お支払ください)
      お茶とおやつの試食つき

●場所   KJワークス芦屋川
      地図はこちら
      阪急芦屋川駅より徒歩3分

●募集人数 4名(残席1)
●詳細はこちらを→★★
●お申込み、お問い合わせは
こちらから★★★お願いいたします。
講座ご希望の方はメッセージ欄に
9月講座申込みとお書きください。


●気血水のバランスをみる
体質タイプチェックのお茶会

・9月5日(火)梅田  10時半から

・9月28日(木)三ノ宮  10時から

・9月28日(木)三ノ宮  13時から


参加費3000円 定員1名(お友達同士は3名まで)

○時間は1時間半〜2時間ぐらいです。
○参加費おひとり3000円は当日お支払
 ください。カフェでの飲食代は個人で
 お願いいたします。
○お申込みされた方に場所はお知らせ
 いたします。

漢方や薬膳のことで聞きたいことのある方
もどうぞ。
お友達同士、親子での参加も楽しいですよ。
詳細はこちら
「体質診断チェックのお茶会」への
お申込み、お問い合わせはこちらから★★★お願いいたします。







今日の講座は夏のおやつも楽しんでいただきました

  • 2017.08.09 Wednesday
  • 17:31
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。

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今日は芦屋川のKJワークスさんで
「舌診」の講座をさせていただきました。


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舌診は漢方の診察方法のひとつです。
自分の舌を観察することで、体調管理が
できます。




むくんでいる
血が足りていない
疲れている
食べ過ぎて胃が悲鳴をあげている
冷えている・・・・など
いろいろなことがわかるのですよ。




今日は夏のおやつをご用意しました。


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はちみつレモンゼリー

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レモンは潤いをあたえ、のどの渇きを
おさえてくれます。
はちみつは疲れによいので、レモンと
はちみつは夏によい組み合わせです。




寒天と小豆


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寒天はからだの熱をとり、むくみにも
よいです。
小豆は利尿作用のある食材。





今日はふたつを試食していただきましたが
夏の疲れがでている人ははちみつレモン
ゼリー、からだのむくみが気になる人は
寒天のおやつが向いています。





次回の芦屋川での講座は、9月13日です。
内容は夏に消耗した「血を補う」です。
「血」足りてる??と気になった方はぜひ
お越しくださいね。



↓ただいま募集中の講座、お茶会です

季節のやさしい漢方養生&薬膳講座  
 
「女性の元気ときれいを手に入れる
    血を増やしましょう」
・開催日程 9月13日(水)
      10時半〜12時半

●参加費  3500円
      (当日お支払ください)
      お茶とおやつの試食つき

●場所   KJワークス芦屋川
      地図はこちら
      阪急芦屋川駅より徒歩3分

●募集人数 4名(残席2)
●詳細はこちらを→★★
●お申込み、お問い合わせは
こちらから★★★お願いいたします。
講座ご希望の方はメッセージ欄に
8月、9月講座申込みとお書きください。


●気血水のバランスをみる
体質タイプチェックのお茶会

・8月17日(木)三ノ宮 10時から

・9月5日(火)梅田  10時半から

・9月28日(木)三ノ宮  10時から

・9月28日(木)三ノ宮  13時から


参加費3000円 定員1名(お友達同士は3名まで)

○時間は1時間半〜2時間ぐらいです。
○参加費おひとり3000円は当日お支払
 ください。カフェでの飲食代は個人で
 お願いいたします。
○お申込みされた方に場所はお知らせ
 いたします。

漢方や薬膳のことで聞きたいことのある方
もどうぞ。
お友達同士、親子での参加も楽しいですよ。
詳細はこちら
「体質診断チェックのお茶会」への
お申込み、お問い合わせはこちらから★★★お願いいたします。
















【募集】8月9日は「舌診」(舌の見かた)の講座です

  • 2017.07.31 Monday
  • 17:08
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。

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毎月、阪急芦屋川のKJワークスさんで開催
させていただいている


「季節のやさしい漢方養生と薬膳講座」



8月は「舌診」です。


舌診というのは、漢方の診察方法の
ひとつで、舌を観察します。



舌を診るのは、舌は体調によって変化する
からです。
舌は体質や体調をうつしだす「鏡」のような
ものだと言われています。




ほかの人の舌を見る機会はあまりないと
思いますが、ひとりひとり違います。

舌の見せあいっこはしないですからね〜
ご自分の舌を見ていただきます。



舌の色、苔の色、大きさ、厚み、




私は医師ではないので舌をみて診察は
できませんが、舌の見かたをお伝えします。




舌の大きい人は・・・と言われても
自分の舌が大きいか小さいかはわからない
もの。




そのあたりもお伝えしますね。





冷えている人の舌、
血の巡りの悪い人の舌、
疲れている人の舌、
ストレスをかかえている人の舌、
むくんでいる人の舌、




知っておくと自分で体調をつかむことが
できます。





舌を観察していると日々、変化します。
観察することでベースにある体質と毎日の
体調を知ることができますよ。




お茶と涼しげなデザートもご用意いたし
ますので、そちらもお楽しみに来てくださいね。




↓お申込みはこちらから

季節のやさしい漢方養生&薬膳講座  

「舌診」
・開催日程 8月9日(水)
      10時半〜12時半
 
「女性の元気ときれいを手に入れる
    血を増やしましょう」
・開催日程 9月13日(水)
      10時半〜12時半

●参加費  3500円
      (当日お支払ください)
      お茶とおやつの試食つき

●場所   KJワークス芦屋川
      地図はこちら
      阪急芦屋川駅より徒歩3分

●募集人数 4名
●詳細はこちらを→★★
●お申込み、お問い合わせは
こちらから★★★お願いいたします。
講座ご希望の方はメッセージ欄に
8月、9月講座申込みとお書きください。


●気血水のバランスをみる
体質タイプチェックのお茶会

・8月17日(木)三ノ宮 10時から

・9月5日(火)梅田  10時半から

・9月28日(木)三ノ宮  10時から

・9月28日(木)三ノ宮  13時から


参加費3000円 定員1名(お友達同士は3名まで)

○時間は1時間半〜2時間ぐらいです。
○参加費おひとり3000円は当日お支払
 ください。カフェでの飲食代は個人で
 お願いいたします。
○お申込みされた方に場所はお知らせ
 いたします。

漢方や薬膳のことで聞きたいことのある方
もどうぞ。
お友達同士、親子での参加も楽しいですよ。
詳細はこちら
「体質診断チェックのお茶会」への
お申込み、お問い合わせはこちらから★★★お願いいたします。

お茶会ご希望の方はメッセージ欄に
希望日時をお書きください。









【募集】漢方養生と薬膳講座は8月「舌診」9月「血を増やす」

  • 2017.07.13 Thursday
  • 18:05
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。

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毎月、阪急芦屋川のKJワークスさんで開催
させていただいている


「季節のやさしい漢方養生と薬膳講座」



季節によっておこりやすい体調の変化に
対応できるように、季節の養生と積極的に
食べていただきたい食材を中心にお伝え
しています。



この講座はこんな方に向いています

☑楽しく薬膳を勉強したい
☑漢方養生をとりいれた暮らしをしたい
☑健康によいことを試してみたい
☑更年期の不安をなくしたい
☑エイジングケアをしたい
☑料理は苦手だけど健康は気になる
☑不定愁訴がある
☑自分を大切にする方法を知りたい
☑暮らしを見直したい
☑自分を大切にしたい




この講座でこんなことがわかったり、
できるようになります。


☑漢方とは、薬膳とは何かがわかる
☑自分にあった養生、薬膳がわかる
☑無理なく漢方養生を取り入れた暮らしが
 実践できる
☑季節ごとの不調の予防ができる
☑気持ちが楽になる自然に合わせた暮らし方
 がわかる
☑お家で季節や体調に合わせた薬膳を作ること
 ができる


この講座は少人数ですので、アットホームな
雰囲気です。

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テーマに合わせたおやつとお茶も好評です。


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8月9日は「舌診」です。

(舌診についてはこちらを)


舌診は季節に関係がないのですが、知って
おくと健康管理にとても役に立ちます。



舌の状態を観察することで体の状態が
わかります。

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9月13日は「女性の元気ときれいを手に
いれる血を増やそう」
です。




健康の面からも美容の面からも補って
おきたい「血」。


「血」が不足すると、漢方では

☑目がつかれやすい
☑不安感がある
☑髪の毛がぱさつく
☑皮ふが乾燥する
☑ほてり、のぼせがある
☑足がつりやすい



こんな症状がでやすくなると
考えられています。



夏に消耗した「血」を元気ときれいのために
増やしましょう。



8月9月と暑いときですが、自分のための
時間も作ってくださいね。


↓お申込みはこちらから

季節のやさしい漢方養生&薬膳講座  

「舌診」
・開催日程 8月9日(水)
      10時半〜12時半
 
「女性の元気ときれいを手に入れる
    血を増やしましょう」
・開催日程 9月13日(水)
      10時半〜12時半

●参加費  3500円
      (当日お支払ください)
      お茶とおやつの試食つき

●場所   KJワークス芦屋川
      地図はこちら
      阪急芦屋川駅より徒歩3分

●募集人数 4名
●お申込み、お問い合わせは
こちらから★★★お願いいたします。
講座ご希望の方はメッセージ欄に
8月、9月講座申込みとお書きください。


芦屋川で夏の養生と薬膳の講座でした

  • 2017.07.12 Wednesday
  • 16:57
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。



今日は阪急芦屋川のKJワークスさんで
「弱らない、老けない、日本の夏の養生と
薬膳」の講座を開催しました。




最近の蒸し暑さにぐったりで、この講座を
楽しみにしてくださっていたとのこと。



「暑さ」「湿度」「冷え」対策をお伝え
しました。



夏の飲み物もいろいろ試飲していただき
ましたよ。



酸梅湯、自家製ジンジャエール、菊花茶


おやつはお砂糖を使っていない甘くない
クッキーでした。



梅雨があけて夏本番。
体に熱をこもらせない、しっかり気血水を
補うことをして、弱らない、老けない夏に
してくださいね。

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8月9日(水)はリクエストにより、
「舌診」の講座を開催します。


9月は「女性の元気ときれいを手に入れる
   血を増やそう」

10月は「お肌潤う秋の養生と薬膳」
を予定しています。



8月、9月の募集は明日のブログで
あらためて書きます。
ご興味のある方はチェックしてみて
くださいね。


↓募集中のお茶会、講座です
●気血水のバランスをみる
体質タイプチェックのお茶会

・7月26日(水)三ノ宮  10時〜

・7月26日(水)三ノ宮  13時〜

・8月17日(木)三ノ宮 10時〜


参加費3000円 定員1名(お友達同士は3名まで)

○時間は1時間半〜2時間ぐらいです。
○参加費おひとり3000円は当日お支払
 ください。カフェでの飲食代は個人で
 お願いいたします。
○お申込みされた方に場所はお知らせ
 いたします。

漢方や薬膳のことで聞きたいことのある方
もどうぞ。
お友達同士、親子での参加も楽しいですよ。
詳細はこちら
「体質診断チェックのお茶会」への
お申込み、お問い合わせはこちらから★★★お願いいたします。

お茶会ご希望の方はメッセージ欄に
希望日時をお書きください。



◎chiocchio(キヨキヨ。)さんでの講座は
こちらをご覧ください。→★★








今日から梅雨入り?に梅雨の養生の講座でした

暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。




いいお天気の日が続いていたのですが
今日は雨降り・・・
梅雨入りでしょうか・・・




今日は芦屋川のKJワークスさんで開催
させていただいている「季節のやさしい
漢方養生&薬膳講座」でした。





今月は「梅雨を気持ちよく過ごすための
養生と薬膳」というテーマでお話を
しました。




雨の日が続き、湿度が高くなってくると
体がだる重くなったり、頭痛、むくみ
なども感じます。




胃腸の調子もくずしやすく、食欲不振、
胃もたれ、下痢、疲れ、無気力の症状が
でやすなります。





梅雨の季節のポイントは

〇湿を体にためないこと
〇脾(ひ)をいたわること    です。




そのために積極的に食べていただきたい
食材や過ごし方をお伝えしました。







雨降りが続いてもうっとうしいな〜と
思わずに、楽しく過ごしてくださいね。




7月は「弱らない、老けない日本の夏の
養生と薬膳」です。
残席1名様となっています。
詳しくはこちらをご覧ください。→★★



 ↓だたいま募集中の講座、お茶会です

●気血水のバランスをみる
体質タイプチェックのお茶会

・6月27日(火)梅田  14時〜

・7月19日(水)梅田 10時半〜

・7月19日(水)梅田 14時〜

・7月26日(水)三ノ宮  10時〜

・7月26日(水)三ノ宮  13時〜


参加費3000円 定員1名(お友達同士は3名まで)

○時間は1時間半〜2時間ぐらいです。
○参加費おひとり3000円は当日お支払
 ください。カフェでの飲食代は個人で
 お願いいたします。
○お申込みされた方に場所はお知らせ
 いたします。

漢方や薬膳のことで聞きたいことのある方
もどうぞ。
お友達同士の参加も楽しいですよ。
詳細はこちら
「体質診断チェックのお茶会」への
お申込み、お問い合わせはこちらから★★★お願いいたします。

お茶会ご希望の方はメッセージ欄に
希望日時をお書きください。



◎chiocchio(キヨキヨ。)さんでの講座は
こちらをご覧ください。→★★

◎食べるだけ薬膳講座
〜アフタヌーンティーの会〜
はこちらをご覧ください→★★


【残席1】芦屋川での講座「梅雨をきもちよく過ごすための養生と薬膳」

暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。




季節に合わせた漢方の養生法と薬膳の講座


「季節のやさしい漢方養生&薬膳講座」


月に一度、阪急芦屋川から徒歩3分の
KJワークスさんで開催させていただいています。



木の香りがする心地よい空間です


6月は「「梅雨を気持ちよく過ごすための
養生と薬膳」です。




これから梅雨の季節にはいります。
雨降りが続き、湿度が高くなってくると
体がだる重くなったり、頭痛、むくみなども
感じます。




胃腸の調子もくずしやすく、食欲不振、
胃もたれ、下痢、疲れ、無気力の症状が
でやすくなります。




梅雨を気持ちよく過ごすために気を
つけてほしい暮らし方をお伝えします。




梅雨に起こりやすい体の変化や
積極的に食べてほしい食材、気持ちの持ちよう
などをお話します。




うっとおしい季節でもありますが漢方では
「成長」する季節ととらえています。

いっしょに成長していきましょう!



この講座はテーマに合わせたお茶とおやつが
つきます。




かんたんに作ることのできるレシピも
お渡ししますね。



6月7日(水)10時半〜12時半
来週、開催です。




残席1名様となっていますので
気になる方はどうぞいらしてくださいね。


 ↓お申込みはこちらから

季節のやさしい漢方養生&薬膳講座  

「梅雨を気持ちよく過ごすための
            養生と薬膳」

・開催日程 6月7日(水)
      10時半〜12時半
 詳細はこちら

「弱らない、老けない、
      日本の夏の養生と薬膳」
・開催日程 7月12日(水)
      10時半〜12時半
 詳細はこちら

●参加費  3500円
      (当日お支払ください)
      お茶とおやつの試食つき

●場所   KJワークス芦屋川
      地図はこちら
      阪急芦屋川駅より徒歩3分

●募集人数 4名
●お申込み、お問い合わせは
こちらから★★★お願いいたします。
講座ご希望の方はメッセージ欄に
6月、7月講座申込みとお書きください。



●気血水のバランスをみる
体質タイプチェックのお茶会

・6月19日(月)三ノ宮 10時〜

・6月27日(火)梅田  14時〜

・7月19日(水)梅田 10時半〜

・7月19日(水)梅田 14時〜

・7月26日(水)三ノ宮  10時〜

・7月26日(水)三ノ宮  13時〜


参加費3000円 定員1名(お友達同士は3名まで)

○時間は1時間半〜2時間ぐらいです。
○参加費おひとり3000円は当日お支払
 ください。カフェでの飲食代は個人で
 お願いいたします。
○お申込みされた方に場所はお知らせ
 いたします。

漢方や薬膳のことで聞きたいことのある方
もどうぞ。
お友達同士の参加も楽しいですよ。
詳細はこちら
「体質診断チェックのお茶会」への
お申込み、お問い合わせはこちらから★★★お願いいたします。

お茶会ご希望の方はメッセージ欄に
希望日時をお書きください。



◎chiocchio(キヨキヨ。)さんでの講座は
こちらをご覧ください。→★★












【募集】7月の季節のやさしい漢方養生と薬膳講座「弱らない、老けない、日本の夏の養生と薬膳」

暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。



毎月、阪急芦屋川のKJワークスさんで開催
させていただいている


「季節のやさしい漢方養生と薬膳講座」



季節によっておこりやすい体調の変化に
対応できるように、季節の養生と積極的に
食べていただきたい食材を中心にお伝え
しています。




この講座はこんな方に向いています

☑楽しく薬膳を勉強したい
☑漢方養生をとりいれた暮らしをしたい
☑健康によいことを試してみたい
☑更年期の不安をなくしたい
☑エイジングケアをしたい
☑料理は苦手だけど健康は気になる
☑不定愁訴がある
☑自分を大切にする方法を知りたい
☑暮らしを見直したい
☑自分を大切にしたい




この講座でこんなことがわかったり、
できるようになります。


☑漢方とは、薬膳とは何かがわかる
☑自分にあった養生、薬膳がわかる
☑無理なく漢方養生を取り入れた暮らしが
 実践できる
☑季節ごとの不調の予防ができる
☑気持ちが楽になる自然に合わせた暮らし方
 がわかる
☑お家で季節や体調に合わせた薬膳を作ること
 ができる



7月は

 7月6日(木)10時半から12時半

「弱らない、老けない、
        日本の夏の養生と薬膳」


というテーマ開催します。




日本の夏は「暑さ」対策と「湿気」対策が
必要です。




おまけにクーラーや冷たいものの食べ過ぎで
「冷え」対策が必要な方も・・・
生活や体質に合わせて何が必要なのかも考えて
いきましょう。




「暑さ」「湿度」「冷え」にうまく対処
できないと

 ・毎日、ぐったり疲れる
 ・夜、眠れない
 ・むくんで、だるい
 ・肌の調子が悪い
 ・胃腸の調子が悪い
 ・秋に咳がでる



ということが起こりやすくなります。




今年の夏は弱らない!老けない!




過ごしにくい日本の夏ですが、元気に
いきいきと楽しく過ごしていきましょう!

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◎6月の「梅雨を気持ちよく過ごすための
 養生と薬膳」もお申込みを受け付けて
 います。



↓お申込みはこちらから

季節のやさしい漢方養生&薬膳講座  

「梅雨を気持ちよく過ごすための
            養生と薬膳」

・開催日程 6月7日(水)
      10時半〜12時半
 詳細はこちら

「弱らない、老けない、
      日本の夏の養生と薬膳」
・開催日程 7月12日(水)
      10時半〜12時半

●参加費  3500円
      (当日お支払ください)
      お茶とおやつの試食つき

●場所   KJワークス芦屋川
      地図はこちら
      阪急芦屋川駅より徒歩3分

●募集人数 4名(残席3)
●お申込み、お問い合わせは
こちらから★★★お願いいたします。
講座ご希望の方はメッセージ欄に
6月、7月講座申込みとお書きください。



◎5月29日(月)食べるだけ薬膳講座
〜女性のためのアフタヌーンティーの会〜は
こちらをご覧ください→★★







舌診のお勉強と疲れたときのお茶とおやつ

暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。



今日は芦屋川のKJワークスさんで
季節のやさしい漢方養生と薬膳講座
「疲れ対策と舌診」を開催しました。

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芦屋川の講座ではお茶とおやつが
つきますが、今日はまず舌診の見かたの
お勉強から始まりました。




説明をして、自分の舌をチェック、チェック。

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舌本体の色や大きさ、舌の苔の色、苔の状態で
体質や体調がわかります。




舌を出しすぎて疲れたので、お茶とおやつを
楽しんでから「疲れ対策」のお話しでした。

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とても熱心に聞いてくださり、ありがとう
ございました。
舌診も楽しかったですね!



テーマが「疲れ対策」だったので
テーマに合わせたお茶とおやつをご用意
しました。


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もちもち栗あんどら焼きと丹波ことりさんの
岩茶「半天腰」です。




実はテーマに合わせたお茶とおやつを
考えるのも楽しいんです!



次回の芦屋川KJワークスさんでの講座は
6月7日「梅雨を気持ちよく過ごすための
養生と薬膳」です。



◎5月29日(月)食べるだけ薬膳講座
〜女性のためのアフタヌーンティーの会〜は
こちらをご覧ください→★★

↓ただいま募集中の講座、お茶会です
季節のやさしい漢方養生&薬膳講座  
「梅雨を気持ちよく過ごすための
           養生と薬膳」

・開催日程 6月7日(水)
      10時半〜12時半
 詳細はこちら

●参加費  3500円
      (当日お支払ください)
      お茶とおやつの試食つき

●場所   KJワークス芦屋川
      地図はこちら
      阪急芦屋川駅より徒歩3分

●募集人数 4名(残席2)
●お申込み、お問い合わせは
こちらから★★★お願いいたします。
講座ご希望の方はメッセージ欄に
6月講座申込みとお書きください。


●気血水のバランスをみる
体質タイプチェックのお茶会

・5月19日(金)三ノ宮 10時〜

・6月19日(月)三ノ宮 10時〜

・6月19日(月)三ノ宮 13時〜

・6月27日(火)梅田  10時半〜

・6月27日(火)梅田  14時〜

参加費3000円 定員1名(お友達同士は3名まで)

○時間は1時間半〜2時間ぐらいです。
○参加費おひとり3000円は当日お支払ください。
 カフェでの飲食代は個人でお願いいたし
 ます。
○お申込みされた方に場所はお知らせいたし
 ます。

漢方や薬膳のことで聞きたいことのある方
もどうぞ。
お友達同士の参加も楽しいですよ。
詳細はこちら
「体質診断チェックのお茶会」への
お申込み、お問い合わせはこちらから★★★お願いいたします。

お茶会ご希望の方はメッセージ欄に
希望日時をお書きください。




「自分を大切にするための漢方養生
         &薬膳」のお勉強会


≪日時≫ ・5月13日(土) 
         11時〜13時
     ・5月16日(火) 
         18時半〜20時半

≪場所≫ 器とくらしの道具 ハクトヤ
    兵庫県篠山市河原町121−1
    Tel&Fax 079−552−7522

≪持ち物≫ 筆記用具
≪参加費≫ 2000円 お茶とお菓子つき
詳細はこちらを★★
お申込み、お問い合わせはこちらから★★★お願いいたします。
お申込みはご希望日をメッセージ欄に
お書きください。


◎神戸市西区chiocchio(キヨキヨ。)さんでの
講座はこちらをご覧ください→★★

【募集】季節のやさしい漢方養生&薬膳講座「梅雨を気持ちよく過ごすための養生と薬膳」

暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。

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阪急芦屋川のKJワークスさんで
開催させていただいている


季節のやさしい漢方養生&薬膳講座






この講座はこんな方に向いています

☑楽しく薬膳を勉強したい
☑漢方養生をとりいれた暮らしをしたい
☑健康によいことを試してみたい
☑更年期の不安をなくしたい
☑エイジングケアをしたい
☑料理は苦手だけど健康は気になる
☑不定愁訴がある
☑自分を大切にする方法を知りたい
☑暮らしを見直したい
☑自分を大切にしたい




この講座でこんなことがわかったり、
できるようになります。


☑漢方とは、薬膳とは何かがわかる
☑自分にあった養生、薬膳がわかる
☑無理なく漢方養生を取り入れた暮らしが
 実践できる
☑季節ごとの不調の予防ができる
☑気持ちが楽になる自然に合わせた暮らし方
 がわかる
☑お家で季節や体調に合わせた薬膳を作ること
 ができる




6月7日(水)10時半〜12時半

「梅雨を気持ちよく過ごすための
               養生と薬膳」


というテーマで開催します。





梅雨は雨がよく降り、大地を潤します。
農作物も豊かに育つ季節ですが・・・
気温も上がって湿度も高い、とても不快に
感じるむし暑い季節になります。





湿度が高いと、体がだる重くなったり、
頭痛、むくみなども感じます。




胃腸の調子もくずしやすく、食欲不振、
胃もたれ、下痢、疲れ、無気力の症状が
でやすなります。





気持ちもスッキリしないことも多く
しんどい季節ですね。





気持ちよく梅雨の時期を過ごせるように
養生法と薬膳をお伝えします。




講座ではレジメとレシピをお渡しします


人間も自然の一部であるという
「天人相応」の考えにもとづいて
気持ちの持ちようもお伝えします。





梅雨の季節、いやだな〜と思わずに
成長の季節にしたいですね。




テーマに合わせたお茶とおやつが
つきます。そちらも好評です。



4月の講座のおやつ。6月もお楽しみに!


お申込みはこちらから↓
季節のやさしい漢方養生&薬膳講座  
「梅雨を気持ちよく過ごすための養生と薬膳」

●開催日程 6月7日(水)
      10時半〜12時半

●参加費  3500円
      (当日お支払ください)
      お茶とおやつの試食つき

●場所   KJワークス芦屋川
      地図はこちら
      阪急芦屋川駅より徒歩3分

●募集人数 4名(残席1)
●お申込み、お問い合わせは
こちらから★★★お願いいたします。
講座ご希望の方はメッセージ欄に
6月講座申込みとお書きください。



◎5月の講座「疲れ対策と舌診」も
募集中です。詳細はこちらを→★★




【募集】5月の季節のやさしい漢方養生&薬膳講座は「疲れ対策と舌診」

暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。

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2月は「逃げる」3月は「去る」と
言われますが、ほんとに日にちが過ぎて
いくのが早い!




3月も終わりということで
5月の講座のご案内です。





阪急芦屋川にあるKJワークスさんで
開催させていただいている
季節のやさしい漢方養生&薬膳講座


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木の空間が気持ちのよい場所です




この講座はこんな方に向いています

☑楽しく薬膳を勉強したい
☑漢方養生をとりいれた暮らしをしたい
☑健康によいことを試してみたい
☑更年期の不安をなくしたい
☑エイジングケアをしたい
☑料理は苦手だけど健康は気になる
☑不定愁訴がある
☑自分を大切にする方法を知りたい
☑暮らしを見直したい
☑自分を大切にしたい




この講座でこんなことがわかったり、
できるようになります。


☑漢方とは、薬膳とは何かがわかる
☑自分にあった養生、薬膳がわかる
☑無理なく漢方養生を取り入れた暮らしが
 実践できる
☑季節ごとの不調の予防ができる
☑気持ちが楽になる自然に合わせた暮らし方
 がわかる
☑お家で季節や体調に合わせた薬膳を作ること
 ができる





5月のテーマは「疲れ対策と舌診」



5月10日(水)開催です。





疲れを感じない人はいないのではないかと
思っています。




みなさん、がんばっていますもんね。





慢性疲労を感じている・・・

疲れがとれにくくなった・・・

いつまでも元気に過ごしたい・・・

家族の疲れをケアしたい・・・




疲れ対策の養生法と薬膳をお伝えします。
知っておくと疲れる前にケアできたりします。





今回は「舌診」もお勉強しましょう。




舌は確実に体調をあらわします。




私は医者ではないので診察はできませんが
ご自分の舌を見ていただきながら、説明を
していきますね。
本でも書いてありますが、舌が大きい場合は・・・
といっても比較するものがないとわかりにくい
のでそのあたりもお伝えします。


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テーマに合わせたお茶とおやつがつきます。
そちらも好評のようで嬉しいです。




4月は「ストレスケア」でこちらも
募集中です。
詳細はこちらをご覧ください。→

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お申込みはこちらから↓
漢方養生&薬膳講座  「疲れ対策と舌診」
●開催日程 5月10日(水)
      10時半〜12時半

●参加費  3500円
      (当日お支払ください)
      お茶とおやつの試食つき

●場所   KJワークス芦屋川
      地図はこちら
      阪急芦屋川駅より徒歩3分

●募集人数 4名
●お申込み、お問い合わせは
こちらから★★★お願いいたします。
講座ご希望の方はメッセージ欄に
5月10日申込みとお書きください。

今日はお得な春の養生&薬膳の講座でした

暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。

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今日は芦屋川のKJワークスさんで
毎月開催している季節のやさしい漢方
養生&薬膳講座の日でした。





テーマは「春の養生と薬膳」でした。


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春の養生はなかなか難しいのです。





本に書いてあることもまちまちです。





やる気が起こらないのか
イライラがひどいのか
胃がおもたいのか
めまいや頭痛を起こしやすいのか
花粉症がひどいのか




自分の状態がどうなのかを見て
養生していくのが春です。





春は芽がでて、それが生長していく
季節です。




のびのび育っていけるように手助けを
します。




私たちでいう「芽」とは新しいことを始めたく
なる気持ちであったり、生き生きとした
気持ち、やる気や元気です。




この大切な「芽」ですが、他人の「芽」も
大切にしてくださいね。




やる気になっているのを

「どうせできひんわ〜」
「いつも言うだけ!」
「ややこしいことせんといて」


なんていって「芽」をつんでしまわ
ないように!




とくに身近な人には遠慮なく言って
しまっていたりします。
(私も気をつけます!)





こんなお話も講座でしました。





今日のおやつは豆乳プリン。
上にのっているのは紫花豆です。
かなりの大粒です。
実は東京のおみやげでした。
(そのときの記事はこちら★★)




DSC_1511.JPG



今日も来ていただいた皆さま
ありがとうございました。





今日は鍼灸院をされているくに子先生が
講座をうけに来てくださいました。
(くにこ鍼灸院・接骨院のブログ★★)




なんと、最後にエネルギーワークを
皆さんにしていただきました。

DSC_1517.JPG


今日はくに子先生のエネルギーワークを
していただけてお得な講座となりましたよ〜



↓募集中の講座、お茶会です
季節のやさしい漢方養生&薬膳講座  
「ストレスケアの養生と薬膳」
・開催日程 4月12日(水)
      10時半〜12時半
 詳細はこちら


●参加費  3500円
      (当日お支払ください)
      お茶とおやつの試食つき

●場所   KJワークス芦屋川
      地図はこちら
      阪急芦屋川駅より徒歩3分

●募集人数 4名
●お申込み、お問い合わせは
こちらから★★★お願いいたします。
講座ご希望の方はメッセージ欄に
4月12日申込みとお書きください。


気血水のバランスをみる
「体質タイプチェックのお茶会」


・4月21日(金)梅田  10時半〜

・5月1日(月)梅田  10時半〜

・5月1日(月)梅田  14時〜

・5月19日(金)三ノ宮  10時〜

・5月19日(金)三ノ宮  13時〜

参加費3000円 定員1名(お友達同士は3名まで)

○時間は1時間半〜2時間ぐらいです。
○参加費おひとり3000円は当日お支払
 ください。カフェでの飲食代は個人で
 お願いいたします。
○お申込みされた方に場所はお知らせいた
 します。

漢方や薬膳のことで聞きたいことのある方
もどうぞ。
お友達同士の参加も楽しいですよ。
詳細はこちら
「体質診断チェックのお茶会」への
お申込み、お問い合わせはこちらから★★★お願いいたします。

お茶会ご希望の方はメッセージ欄に
希望日時をお書きください。



「自分を大切にするための漢方養生
         &薬膳」のお勉強会


≪日時≫ ・5月13日(土) 
         11時〜13時
     ・5月16日(火) 
         18時半〜20時半

≪場所≫ 器とくらしの道具 ハクトヤ
    兵庫県篠山市河原町121−1
    Tel&Fax 079−552−7522

≪持ち物≫ 筆記用具
≪参加費≫ 2000円 お茶とお菓子つき
詳細はこちらを★★
お申込み、お問い合わせはこちらから★★★お願いいたします。
お申込みはご希望日をメッセージ欄に
お書きください。




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