あれ?髪の毛がパサついてきたなと思ったら・・・血を補う

  • 2017.05.21 Sunday
  • 16:51
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。




あれ?
なんだか、髪の毛の手触りが悪い・・・
パサパサするな・・・




もししたら、血が不足している
かもしれません。




漢方では、髪の毛は「血余(けつよ)」と
いいます。

むかし、コマーシャルで聞いたことのある人もいるはず


血のあまりととらえられています。



血が不足すると髪の毛の状態に
あらわれます。




髪の毛のほかにも

・顔色が悪く、肌につやがない
・肌の乾燥
・目のかわき
・爪の状態が悪い
・めまい
・ねむれない


などの症状も考えられます。



血の不足の原因は

・夜更かしをしている
・睡眠時間が少ない
・スマホ、パソコン、読書などで
 目を使いすぎている
・無理なダイエット
・血を補う食材を食べていない
・経血量が多い、不正出血


などがあります。




思い当たることのある方は改善
してくださいね。




血を補う食べ物は

にんじん、ほうれんそう、落花生、いか
たこ、レバー、牛肉、ひじき、黒豆、黒米、
黒ごま、ライチ、ぶどう など。




気を補う食べ物もとるとと血を補う
効果が高まります。



気を補う食べ物は

米、もち、イモ類、かぼちゃ、しいたけ、
鶏肉、なつめ、はちみつなど。





女性は「血」に左右される一生とも
いわれます。




しっかりと血が体にあることで、美しい髪、
つや肌、健康な爪が手に入ります。




とくに睡眠と食べ物には
気をつけてみてくださいね。




↓だたいま募集中の講座、お茶会です

季節のやさしい漢方養生&薬膳講座  

「梅雨を気持ちよく過ごすための
            養生と薬膳」

・開催日程 6月7日(水)
      10時半〜12時半
 詳細はこちら

「弱らない、老けない、
      日本の夏の養生と薬膳」
・開催日程 7月12日(水)
      10時半〜12時半
 詳細はこちら

●参加費  3500円
      (当日お支払ください)
      お茶とおやつの試食つき

●場所   KJワークス芦屋川
      地図はこちら
      阪急芦屋川駅より徒歩3分

●募集人数 4名
●お申込み、お問い合わせは
こちらから★★★お願いいたします。
講座ご希望の方はメッセージ欄に
6月、7月講座申込みとお書きください。



●気血水のバランスをみる
体質タイプチェックのお茶会

・6月19日(月)三ノ宮 10時〜

・6月19日(月)三ノ宮 13時〜

・6月27日(火)梅田  10時半〜

・6月27日(火)梅田  14時〜

参加費3000円 定員1名(お友達同士は3名まで)

○時間は1時間半〜2時間ぐらいです。
○参加費おひとり3000円は当日お支払
 ください。カフェでの飲食代は個人で
 お願いいたします。
○お申込みされた方に場所はお知らせ
 いたします。

漢方や薬膳のことで聞きたいことのある方
もどうぞ。
お友達同士の参加も楽しいですよ。
詳細はこちら
「体質診断チェックのお茶会」への
お申込み、お問い合わせはこちらから★★★お願いいたします。

お茶会ご希望の方はメッセージ欄に
希望日時をお書きください。















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