ストレス解消は?

  • 2018.08.09 Thursday
  • 16:58
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。

DSC_3358.JPG

みなさん、ストレス解消はどうして
いますか?


パーソナル体質改善アドバイスでもお伝え
するのですが、ストレスは発散してこそ
解消
されます。


「出す」ことが大切。


とくに口から出す!
歌をうたう(カラオケもいいね!)、
友だちとおしゃべりをする、
山でヤッホーと叫ぶ、
ジェットコースターに乗って怖くなく
てもキャーキャー叫ぶ・・・とか。


私もずっと間違っていました。
食べて解消しようとしていました。
やけ食い・・・ご褒美食い・・・(>_<)
口から入れてた。


口から入れて解消はできないのです。


友だちを誘って、おしゃべりをしながら
美味しいものをいただくのはストレス解消
になりますよ。


というわけで・・・

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薬膳師なのにケーキ食べるの?なんて言わないでね〜

私も友だちと久しぶりに会っておしゃべりを
楽しみました。


今回行ったのは、三木市志染駅近くの
「ルーカフェ」さん。
ここでランチを食べるときはデザート付きの
コースにしてください!
ケーキが美味しくておすすめです。

DSC_3370.JPG


やっぱり女性はおしゃべりがストレス解消。
ため込むまえに発散しましょう!


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開催場所は阪急芦屋川KJワークスさんと
Reカルチャーサロン(JR鷹取駅)です。
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パーソナル体質改善アドバイス
あなたのための体質からみたアドバイス 
 ・8月17日(金) 三ノ宮 10時〜
 ・9月20日(木) 梅田 10時半〜
 ・9月20日(木) 梅田 14時〜
 ・9月25日(火) 三ノ宮 10時〜
 ・9月25日(火) 三ノ宮 13時半〜

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