秋は薄着で過ごす?!

  • 2018.09.24 Monday
  • 19:07
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。

DSC_3603.JPG

今日は十五夜、中秋の名月です。
きれいなお月さま、見ることができるかな。



入道雲からいわし雲に、
セミの鳴き声が秋の虫の鳴き声に、
いつの間にか秋になっています。


朝夕と昼間の気温差があり、服も悩みますね。


漢方養生では「春は厚着に、秋は薄着に」
いいます。
少しずつ、暑さや寒さに体を慣らしていく
ためなのです。



秋になり、すこし肌寒くなってもきゅうに
厚着にならないでくださいね。
でも、虚弱な人、冷え症の人は、寒く感じる
のにがんばらなくていいですよ。



自分の感覚を大切にするのがいちばんですね。


それにしても「春は厚着に、秋は薄着に」
なんて、オシャレじゃないですねー
漢方養生はオシャレよりも健康優先なのは
当たり前か!


せめて、色は秋色にするとか工夫してみま
しょうか。


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