夏の過ごし方のキーワードは・・・
- 2021.07.24 Saturday
- 16:35
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。
毎日、暑いですね〜〜
夏が大好きな私もここ2,3日の暑さ
にはまいっております・・・
ブログもちょっとサボリぎみ(>_<) なかなか更新できておりません・・・(>_<)
今日はプライベートレッスンでした。
「夏の養生と薬膳」をお勉強していただき
ましたが、暦では、夏の終わりです。
立夏(5/11)から立秋(8/7)の前日まで
の三ヶ月間が夏になります。
といっても、まだまだ暑さは続きます。
体にこもった熱をとりのぞき、暑さから体を
守ることを考えなくてはいけません。
また、暑さで失った気血水を補っていくこと
も大切です。
夏の過ごし方のキーワードは「発散」です。
適度に汗をかくこと、そして、気持ちも外に
向けて発散することをこころがけてください。
★プライベートレッスンは、中医学、薬膳の
基本的なお勉強をマンツーマンで行ってい
ます。
大人になってからのお勉強は楽しいですよ。
まずは「体質チェック&体質改善アドバイス」
を受けていただくのがよいと思います。
ご興味のある方はお問合せくださいね。
かんたん薬膳のハシガミユカリです。
毎日、暑いですね〜〜
夏が大好きな私もここ2,3日の暑さ
にはまいっております・・・
ブログもちょっとサボリぎみ(>_<) なかなか更新できておりません・・・(>_<)
今日はプライベートレッスンでした。
「夏の養生と薬膳」をお勉強していただき
ましたが、暦では、夏の終わりです。
立夏(5/11)から立秋(8/7)の前日まで
の三ヶ月間が夏になります。
といっても、まだまだ暑さは続きます。
体にこもった熱をとりのぞき、暑さから体を
守ることを考えなくてはいけません。
また、暑さで失った気血水を補っていくこと
も大切です。
夏の過ごし方のキーワードは「発散」です。
適度に汗をかくこと、そして、気持ちも外に
向けて発散することをこころがけてください。
★プライベートレッスンは、中医学、薬膳の
基本的なお勉強をマンツーマンで行ってい
ます。
大人になってからのお勉強は楽しいですよ。
まずは「体質チェック&体質改善アドバイス」
を受けていただくのがよいと思います。
ご興味のある方はお問合せくださいね。