梅雨の季節は体の冷えにも注意して

  • 2018.06.19 Tuesday
  • 17:53
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。


昨日の地震は怖かったですね。
被災された方には心よりお見舞い申し上げ
ます。
早く落ち着いた暮らしが取り戻せますように。

b30_4488[1].jpg

今日のブログも梅雨の季節におこりやすい
ことです。
梅雨の季節はむしむしと暑いイメージも
あるのですが・・・
けっこう体は冷えやすくなります。


暑いと思っていても、きゅうに気温が
下がることもあるし、むくみやすくなる
ので、体の中にたまった水が冷やして
しまっていることもあります。



汗もダラダラかくわけではないので、
少しの汗を拭かずにそのままにしていて
冷えることもあります。



冷えることで気血の流れが悪くなります。
が悪くなります。


・できるだけ温かいものを食べる、飲む
・お風呂はシャワーですませず、湯舟につかる
・冷えると感じたときはそのままにせず、
 靴下をはいたり、一枚上に羽織ったりする
・汗をかいたらふく

こんなことに気をつけてくださいね。


蒸し暑くて、食欲が落ちてくると、どうしても
冷たいめん類や冷や奴など食べやすい冷たいもの
を食べるようになります。
でも、冷たいものを胃に入れると胃の働きが悪く
なりますよ。
そんなときは、生姜、大葉、茗荷、ねぎなどの
「薬味」をたっぷり
とつけあわせることをおす
すめします。


梅雨の季節の過ごし方が夏バテ対策になり
ますよ〜

↓ただいま募集中です

パーソナル体質改善アドバイス
あなたのための体質からみたアドバイス 
 ・7月25日(火) 三ノ宮 10時〜
 ・7月25日(火) 三ノ宮 13時半〜
 ・7月31日(火) 梅田 10時半〜
 ・7月31日(火) 梅田 14時〜

 詳細はこちらを★★


お申込み、お問い合わせはこちらから★★★お願いいたします。
お問合せはメッセージ欄に内容をお書きください。
お申込みは、メッセージ欄に講座名・ご希望の日程を
お書きください。



calendar

S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
<< July 2018 >>

selected entries

categories

archives

recent comment

profile

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM