知識は使ってナンボですよ!!

  • 2019.04.16 Tuesday
  • 18:01
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。

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薬膳の本をたくさん買って読んだ方!
薬膳の通信教育を受けた方!
そして、ハシガミの講座や体質改善アドバイス
に来てくださった方!


生活に漢方や薬膳の知識を役立たせて
いますか?


薬膳の知識は使ってナンボですよ!


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ストレスでイライラする〜
  気を巡らす養生と食べ物を
  生理痛がひどくなったり、肩こりが
  ひどくなったりしたら血のめぐりも
  悪くなっているかも。


忙しすぎて、ぐったり〜
  気血を消耗しています。
  消耗を止める(休む)ことができない
  なら、しっかりと補っていきましょう。


しっかり食べているのに効果を感じない〜
  脾胃の調子はどうかな。
  脾胃を整えることによって栄養が必要な
  ところに届きます。


足がむくんでつらい〜
  運動してる?
  甘いもの食べ過ぎてない?
  体の余分な水分を出してくれる食材を
  思い出してくださいね。


ホットフラッシュ?火照るんです〜
  こんなときは潤い食材でしたね。
  血、津液を消耗しないようにも気を
  つけましょう。



そうそう、「舌診」も思い出してください。
時々、舌もチェックしてくださいよ。



もし、今、体調が万全でないなら、漢方や
薬膳の知識を思い出して使ってみてください。
せっかく勉強したのですから、実践して
くださいね!(^^)!


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 ・4月23日(火) 三ノ宮10時〜
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