大寒の日についたお餅が届いた

  • 2018.01.21 Sunday
  • 17:14
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。

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庭の梅のつぼみもピンク色がわかるようになってきました



昨日は二十四節気の「大寒」でした。
大寒の日についたお餅は「寒もち」といわれ
ます。




お正月の小餅を頼んでいる行燃庵さん
寒もちも毎年注文しています。


昨日の夕方に届きました!

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もち米は、気を補う食材です。



元気ややる気がでないとき疲れたとき
食欲のないときに。
また、下痢頻尿にもよいとされています。



そして、もち米は体を温める性質を持っています。



お餅は、体を温めて元気を出させてくれる
冬の時期にぴったりな食材なんですよ。

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私は高校生のころ、お餅を食べていませんで
した。



それは、ニキビがひどかったから・・・



年上のいとこがお餅を食べるとニキビがひどく
なると言ってたので、そうなんだと思っていた
のですが、薬膳を勉強して納得。



体を温めるので熱をこもらせたくない人
(ニキビができやすい、蓄膿症、陽盛体質)は
食べてもいいのですが、食べ過ぎたり、毎日
食べたりしないようにしてくださいね。




明日からは寒くなるとの予報が・・・。
寒さに負けないように「気」を補って
おきたい人、がんばりすぎて最近疲れ
気味という人にはお餅はおすすめです。


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楽しくてお得?開運講座

  • 2018.01.20 Saturday
  • 18:26
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。

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神戸市須磨区のReカルチャーサロンで
今日開催された「新春開運講座」




3人の講師によるコラボ講座でした。




「算命学」で開運

今年はどんな年になるのか算命学から
教えていただきましたよ。


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講師は由美先生
DSC_1331.JPG

今年はこんな年になるということや
気に留めておくといいこと、こんなふうに
過ごしていこうということを教えていただ
きましたよ。


今年の過ごし方や気持ちの持ちようがわかり
ました。





そして、私の「食」で開運

「気」というエネルギーのあるところに
運もやってくるということで、「運」の
よくなる「気」のお話を。




そして、効率よく食べ物のパワーをいただく
多べ方についてのお話をさせていただきました。





最後に今年の抱負を1文字の漢字で、書きます。
創作書を教えてくださるのはケイコ先生

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筆の使い方、練習中

こんなすてきな作品が出来上がりました!


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私の作品もあるんですよ〜 
どれかわかるかな〜


今年はお金をためるぞ!ということで
選んで書かれていた字。

私じゃないですよ(^^)/

すばらしいので、みなさんにも「財運」を
おすそわけします。

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力強くて貯まりそうだわ!


来てくださった方からは、「楽しかった」
「お得な内容だった」と感想をいただきま
した。

ありがとうございました!



Reカルチャーサロンでは、今後も楽しい
講座が開催される予定です。
ホームページをチェックしてみてくださいね。


Reカルチャーサロンホームページ★★



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明日は「大寒」です

  • 2018.01.19 Friday
  • 16:27
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。

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明日1月20日は二十四節気、24番目の
「大寒(たいかん)」です。



1年を24にわけた二十四節気。
最後にくるのが「大寒」で字からもわかる
ように、最も寒い時期になります。




この寒さは思う以上に体に負担をあたえ
ます。




冬はひっそりと過ごすことが大切と
漢方では考えられています。




寒さで消耗しがちな体力をむだに使わず、
春に向けてエネルギーをたくわえてほしい
です。




春に元気ややる気が沸き起こってくるのです
が、冬にエネルギーを発散してしまっている
と春になっても体は冷えたままでパワーも
わいてこないと考えられています。


・睡眠時間をしっかりとる
・はしゃぎすぎない
・気血を補うものを食べる



この3つを意識してみてくださいね。



疲れ気味の人は体を休めることをいちばんに
考えてください。



ここ何日間かはあたたかい日が続きましたが
来週はまた寒波が来ると予想されています。




インフルエンザも流行っているようです。
どうぞ、油断なさらずに体調管理に気を
つけて過ごしましょうね。



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