「食べるだけ薬膳」 今回はパンとスープでした!

  • 2017.03.29 Wednesday
  • 18:05
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。

DSC_1608.JPG

今日は
「食べるだけ薬膳講座〜お弁当の会〜」を
開催しました。

DSC_1615.JPG


今日は春の薬膳ですがパンとスープ
です。

DSC_1614.JPG

主食はほうれん草ときのこのクロワッサンサンド




パンって薬膳っぽくないですか?




薬膳は洋食でも和食でも中華でも
作れます。





季節に合った
体質に合った
体調に合った
食材を使うことが大切です。





スープは、食材と塩のみのスープを
召し上がっていただきました。





美味しいものが好きな方が
集まりましたので(←私も〜)
美味しい食材や美味しいお店の話で
盛り上がりました。





私もメモしましたよ!





食べるだけ薬膳講座は、食べながら
いろいろなお話ができて、気楽に参加
していただけます。





次回の募集は5月開催予定ですが
少し内容をかえて開催する予定です。
お楽しみに〜





ご参加くださったみなさま、ありがとう
ございました。

DSC_1618.JPG



↓講座、お茶会募集中です
季節のやさしい漢方養生&薬膳講座  
「ストレスケアの養生と薬膳」
・開催日程 4月12日(水)
      10時半〜12時半
 詳細はこちら

「疲れ対策と舌診」
・開催日程 5月10日(水)
      10時半〜12時半
 詳細はこちら


●参加費  3500円
      (当日お支払ください)
      お茶とおやつの試食つき

●場所   KJワークス芦屋川
      地図はこちら
      阪急芦屋川駅より徒歩3分

●募集人数 4名
●お申込み、お問い合わせは
こちらから★★★お願いいたします。
講座ご希望の方はメッセージ欄に
4月、5月講座申込みとお書きください。


気血水のバランスをみる
「体質タイプチェックのお茶会」


・4月21日(金)梅田  10時半〜

・5月1日(月)梅田  10時半〜

・5月1日(月)梅田  14時〜

・5月19日(金)三ノ宮  10時〜

・5月19日(金)三ノ宮  13時〜

参加費3000円 定員1名(お友達同士は3名まで)

○時間は1時間半〜2時間ぐらいです。
○参加費おひとり3000円は当日お支払
 ください。カフェでの飲食代は個人で
 お願いいたします。
○お申込みされた方に場所はお知らせいた
 します。

漢方や薬膳のことで聞きたいことのある方
もどうぞ。
お友達同士の参加も楽しいですよ。
詳細はこちら
「体質診断チェックのお茶会」への
お申込み、お問い合わせはこちらから★★★お願いいたします。

お茶会ご希望の方はメッセージ欄に
希望日時をお書きください。



「自分を大切にするための漢方養生
         &薬膳」のお勉強会


≪日時≫ ・5月13日(土) 
         11時〜13時
     ・5月16日(火) 
         18時半〜20時半

≪場所≫ 器とくらしの道具 ハクトヤ
    兵庫県篠山市河原町121−1
    Tel&Fax 079−552−7522

≪持ち物≫ 筆記用具
≪参加費≫ 2000円 お茶とお菓子つき
詳細はこちらを★★
お申込み、お問い合わせはこちらから★★★お願いいたします。
お申込みはご希望日をメッセージ欄に
お書きください。





















春は早起きしてください

  • 2017.03.28 Tuesday
  • 17:51
暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。

DSC_1524.JPG


『夜更かしをしてもよいが
朝は早く起きてゆっくり庭を散歩する。
体をしめつけているものがあればゆるめ、
体を伸びやかにして過ごすようにする』






これは、春の過ごし方として
中国の古い書物「黄帝内経」に
書かれています。





「春眠、暁を覚えず」なんていう
ことばがあるように春はいつまでも
眠い〜
朝起きるのがつらい〜





きっと、漢方養生ではゆっくり寝て
いいよと言ってもらえると思っていた
のですが、朝は早く起きるようにと
いわれています。





それは、陽気をとりこむためです。






朝のいい気が満ちているときに
ゆっくりと散歩することによって
陽気を体にとりこもうというのです。






自然界も陽気が増えていくとき。
私たちも陽気が足りないと元気が
でません。





そして、服装もゆったりしたものが
よいといわれています。





春はのびのびと育つ季節。




しめつけていると、のびのびできない
からですね。


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こんなことも漢方養生です。
少し意識してみてくださいね。



↓講座、お茶会募集中です
季節のやさしい漢方養生&薬膳講座  
「ストレスケアの養生と薬膳」
・開催日程 4月12日(水)
      10時半〜12時半
 詳細はこちら

「疲れ対策と舌診」
・開催日程 5月10日(水)
      10時半〜12時半
 詳細はこちら


●参加費  3500円
      (当日お支払ください)
      お茶とおやつの試食つき

●場所   KJワークス芦屋川
      地図はこちら
      阪急芦屋川駅より徒歩3分

●募集人数 4名
●お申込み、お問い合わせは
こちらから★★★お願いいたします。
講座ご希望の方はメッセージ欄に
4月、5月講座申込みとお書きください。


気血水のバランスをみる
「体質タイプチェックのお茶会」


・4月21日(金)梅田  10時半〜

・5月1日(月)梅田  10時半〜

・5月1日(月)梅田  14時〜

・5月19日(金)三ノ宮  10時〜

・5月19日(金)三ノ宮  13時〜

参加費3000円 定員1名(お友達同士は3名まで)

○時間は1時間半〜2時間ぐらいです。
○参加費おひとり3000円は当日お支払
 ください。カフェでの飲食代は個人で
 お願いいたします。
○お申込みされた方に場所はお知らせいた
 します。

漢方や薬膳のことで聞きたいことのある方
もどうぞ。
お友達同士の参加も楽しいですよ。
詳細はこちら
「体質診断チェックのお茶会」への
お申込み、お問い合わせはこちらから★★★お願いいたします。

お茶会ご希望の方はメッセージ欄に
希望日時をお書きください。



「自分を大切にするための漢方養生
         &薬膳」のお勉強会


≪日時≫ ・5月13日(土) 
         11時〜13時
     ・5月16日(火) 
         18時半〜20時半

≪場所≫ 器とくらしの道具 ハクトヤ
    兵庫県篠山市河原町121−1
    Tel&Fax 079−552−7522

≪持ち物≫ 筆記用具
≪参加費≫ 2000円 お茶とお菓子つき
詳細はこちらを★★
お申込み、お問い合わせはこちらから★★★お願いいたします。
お申込みはご希望日をメッセージ欄に
お書きください。


【募集】5月の季節のやさしい漢方養生&薬膳講座は「疲れ対策と舌診」

暮らしに養生と薬膳を!
かんたん薬膳のハシガミユカリです。

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2月は「逃げる」3月は「去る」と
言われますが、ほんとに日にちが過ぎて
いくのが早い!




3月も終わりということで
5月の講座のご案内です。





阪急芦屋川にあるKJワークスさんで
開催させていただいている
季節のやさしい漢方養生&薬膳講座


DSC_2469.JPG

木の空間が気持ちのよい場所です




この講座はこんな方に向いています

☑楽しく薬膳を勉強したい
☑漢方養生をとりいれた暮らしをしたい
☑健康によいことを試してみたい
☑更年期の不安をなくしたい
☑エイジングケアをしたい
☑料理は苦手だけど健康は気になる
☑不定愁訴がある
☑自分を大切にする方法を知りたい
☑暮らしを見直したい
☑自分を大切にしたい




この講座でこんなことがわかったり、
できるようになります。


☑漢方とは、薬膳とは何かがわかる
☑自分にあった養生、薬膳がわかる
☑無理なく漢方養生を取り入れた暮らしが
 実践できる
☑季節ごとの不調の予防ができる
☑気持ちが楽になる自然に合わせた暮らし方
 がわかる
☑お家で季節や体調に合わせた薬膳を作ること
 ができる





5月のテーマは「疲れ対策と舌診」



5月10日(水)開催です。





疲れを感じない人はいないのではないかと
思っています。




みなさん、がんばっていますもんね。





慢性疲労を感じている・・・

疲れがとれにくくなった・・・

いつまでも元気に過ごしたい・・・

家族の疲れをケアしたい・・・




疲れ対策の養生法と薬膳をお伝えします。
知っておくと疲れる前にケアできたりします。





今回は「舌診」もお勉強しましょう。




舌は確実に体調をあらわします。




私は医者ではないので診察はできませんが
ご自分の舌を見ていただきながら、説明を
していきますね。
本でも書いてありますが、舌が大きい場合は・・・
といっても比較するものがないとわかりにくい
のでそのあたりもお伝えします。


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テーマに合わせたお茶とおやつがつきます。
そちらも好評のようで嬉しいです。




4月は「ストレスケア」でこちらも
募集中です。
詳細はこちらをご覧ください。→

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お申込みはこちらから↓
漢方養生&薬膳講座  「疲れ対策と舌診」
●開催日程 5月10日(水)
      10時半〜12時半

●参加費  3500円
      (当日お支払ください)
      お茶とおやつの試食つき

●場所   KJワークス芦屋川
      地図はこちら
      阪急芦屋川駅より徒歩3分

●募集人数 4名
●お申込み、お問い合わせは
こちらから★★★お願いいたします。
講座ご希望の方はメッセージ欄に
5月10日申込みとお書きください。

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